Dr_Salmean

26/02/2026

06/02/2026

بدأ بالإبرة وكان متحمس، أول شهر خفّ الجوع ونزل الوزن بسرعة وحس إن الأمور ماشية، بالشهر الثاني استمر النزول لكن التعب كان أوضح والأكل صار أقل بدون تغيير حقيقي بالعادات، بالشهر الثالث صار النزول أبطأ والالتزام مو ثابت مثل البداية، بالشهر الرابع استقر الوزن لفترة وما كان النزول مثل أول، بالشهر الخامس صار الوضع متذبذب يوم ينزل نزول بسيط ويوم يثبت، ومع دخول الشهر السادس بدأ يراجع قراره، صار يسأل نفسه هل هذا فعلاً حل وأنا آخذ إبرة وما أنزل مثل البداية، لي متى أستمر، وهل ممكن يضر صحتي عافيتي على المدى الطويل...

13/01/2026

جوع حقيقي ؟
تلابر ممكن تعالج الجوع الفسيولوجي…
لكن الجوع اللذّي (Hedonic) يحتاج وعي وسلوك اكثر من ماتوقع ..
وهنا كثير من الناس يوقف وزنهم .. و سبب كبير في ان بعد فترة ماينزل الوزن تكثر حتى مع الاستمرار باخذ الأدوية..
✔ الأول: الجسم يحتاج لانك جوعان
✔ الثاني: المخ يحتاج مكافأة
إذا عرفت تفرّق بينهم، تعرف وين الخلل ..
احفظ الفيديو او ارسله لشخص يستخدم الإبر 🤍✨️

اي سؤال او اذا تبي حلول اسأل بالكومنات📝

05/01/2026

ليش ماتقيس الحرق؟ تقدر تعرف الحرق الحقيقي ..
برعاية .clinic.ku

12/12/2025

لازم البروبيوتك يحتوي على فصائل معينة اذا الهدف إنزال الوزن
أهم الفاصئل مكتوبة تحت
(احفظ البوست)

Lactobacillus gasseri (أهم شيء)
Lactobacillus acidophilus + plantarum + rhamnosus
Bifidobacterium lactis+ breve+ longum

تبي بروبيوتك لإنزال الوزن؟ - تقدر تطلب من PRO SLIM

30/11/2025

بروبيوتك خاص للجهاز الهضمي و البريبوتك المناسب مع استخدام انزيمات هضم مناسبة = يرتاح القولون!

12/11/2025

تتفق ؟ عطنا رايك و تجربتك..

10/11/2025

🗯الغدة الدرقية ما تشتغل بروحها تعتمد على جهازك الهضمي.

لأن ببساطة:

• امتصاص اليود، السيلينيوم، والزنك—العناصر اللي تحتاجها الغدة; يتم داخل الأمعاء.
• تحويل هرمون T4 إلى T3 (النسخة الفعّالة اللي ترفع الطاقة والتمثيل الغذائي) يعتمد على بكتيريا الأمعاء.
• أي التهابات أو سوء هضم يبطئ التحويل ويظهر عليك: خمول، زيادة وزن، تساقط شعر، وبرودة الأطراف.

إذا تبغى غدتك الدرقية تشتغل صح… اهتم أولًا بصحة جهازك الهضمي.

01/11/2025

الاكل يستهلك مثل مايعطي .. زيد كثافة المغذيات بوجباتك

15/10/2025

Information informs you. Knowledge transforms you.

05/09/2022

مخاطر زيادة الوزن لا تقل عن التدخين، و غيرها من الامور. احرص على عمل خطة طويلة المدى تساعد في تغيير ملموس بالوزن و العادات السلبية اللتي تؤدي إلى كتلة جسم مرتفعة - كل ماارتفعت كتلة الجسم زادت نسبة الخطورة و ايضا زادت الصعوبات و قلة جودة الحياة و السعادة

اذا تحتاج استشارة ، احجز موعد و نقدم لك جميع النصائح و برنامج مكثف يساعدك على تحقيق انجاز رائع و مستمر بجميع مايتعلق بالصحة العامة و الصحة المرتبطة بالوزن

د . يونس سالمين استشاري التغذية و الصحة

31/08/2022

مجال علم الألياف المختلفة و ألياف البريبيوتك له بدايات ترجع لأكثر من ٤٠٠ سنة . في السنوات الأخيرة و مع تطور العلوم و مجالات البحث الدقيق ، تم إيعاز فوائد جديدة و عديدة للألياف و البريبيوتك في الوقاية و العلاج ..

شنو تعرف عن الألياف و البريبيوتك أو فوائدها؟

د . يونس سالمين استشاري التغذية و الصحة