09/02/2026
النوم الخاطئ… أكبر ضرر على عمودك الفقري!
قد لا تشعر فورًا، لكن وضعية نومك تؤثر على ظهرك ومرونتك أكثر مما تتخيل. النوم بطريقة خاطئة يضغط على العمود الفقري، يسبب تيبّس العضلات، ويزيد شعورك بالإجهاد عند الاستيقاظ.
💡 نصيحة اليوم: حاول النوم على ظهرك مع وسادة تدعم الرقبة أو على جانبك مع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط.
✨ ولراحة جسدية حقيقية… احجز جلسة تقييم وتصحيح وضعية في المركز الكندي. جسدك يستحق العناية!
📲 احجز الآن وابدأ يومك براحة كاملة
📞 للحجز والاستفسار: +965 50301819 | +965 50070644
تابعونا لمعرفة المزيد: ALKindy-Center
#وداعًا_للألم
