FSHN Health

FSHN Health FSHN is a non-profit organisation that provides rehabilitation care, and supports research and educat

FSHN is the leading multi-disciplinary organization for rehabilitation services, research, health promotion and education in Kuwait and the Gulf region. We optimize function and wellness, and provide effective health and rehabilitation solutions. We offer a range of services including the following:- Physiotherapy- Counseling and Psychological Services (therapy with children adolescents, adults, c

ouples, and families; psychological assessments)- Psychiatric medication video consultations with psychiatrists from Yale University- Nutrition consultations- Occupational Therapy- Speech Therapy- Acupuncture- Massage- Reiki- Lymphatic Drainage- Workshops and educational projects- Research We are founded on the structural pillars of service, through clinical care and rehabilitation, education, for both our clients and healthcare professionals, and research, to enrich our understanding of acute and chronic dysfunction. The underlying theme for all our activities is empowerment -- enabling people to help themselves.

Are you “just organized,” or could you be experiencing obsessive-compulsive traits? Are you “super independent,” or is i...
22/07/2025

Are you “just organized,” or could you be experiencing obsessive-compulsive traits? Are you “super independent,” or is it avoidant attachment or schizoid tendencies?
The line between personality style and personality disorder can be subtle but significant. Everyone has traits—but dysfunction arises when those traits interfere with relationships, self-image, or emotional stability.
Key differences:
A style is flexible, situational, and adaptive
A disorder is rigid, persistent, and distressing (to you or others)
A style fits into your life
A disorder dominates your life
At FSHN Health, we use structured clinical interviews and psychological assessments to differentiate between the two. Understanding your personality isn’t about labels—it’s about clarity. Knowing yourself is a powerful step toward healing and growth.

هل تعتبر نفسك “”منظمًا فقط””، أم أنك قد تحمل بعض سمات الوسواس القهري؟ هل تظن أنك “”مستقل للغاية””، أم أن ذلك قد يكون نتيجة التعلق التجنبي أو ميول انفصامية؟
الفارق بين أسلوب الشخصية واضطراب الشخصية قد يكون دقيقًا، لكنه ذو أهمية كبيرة. فالجميع يمتلكون سمات شخصية، لكن المشكلة تظهر عندما تؤثر هذه السمات سلبًا على العلاقات، صورة الذات، أو الاستقرار العاطفي.
الفروقات الجوهرية تكمن في:
الأسلوب يكون مرنًا، متغيرًا حسب الموقف، وقابلًا للتكيف
الاضطراب يكون ثابتًا، مستمرًا، ومزعجًا لك أو للآخرين
الأسلوب يتناسب مع نمط حياتك
الاضطراب يسيطر على حياتك

“””Taking meds for your mental health?
That’s nothing to be ashamed of. Just like people take medication for physical he...
21/07/2025

“””Taking meds for your mental health?
That’s nothing to be ashamed of.
Just like people take medication for physical health issues—like diabetes or high blood pressure—some take medication for depression, anxiety, or other mental health conditions. And that’s okay.

Psychiatric medications can help:

✔️ Boost your mood

✔️ Ease anxiety

✔️ Improve focus

✔️ Stabilize sleep

✔️ Support your healing

Worried about side effects?
That’s completely valid. The good news is: when you’re regularly checking in with your psychiatrist, they can adjust your dose, switch medications if needed, and make sure you’re feeling better—not worse.

Needing support doesn’t make you weak.
It makes you human.

Let’s break the stigma together.


We see you. We support you.

هل تتناول أدوية للحفاظ على صحتك النفسية؟
لا داعي للشعور بالخجل من ذلك.
تمامًا كما يتناول البعض أدوية لعلاج أمراض جسدية مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، هناك من يستخدم أدوية للاكتئاب، القلق، أو اضطرابات نفسية أخرى، وهذا أمر طبيعي تمامًا.

تساعد الأدوية النفسية على:
✔️ تحسين المزاج
✔️ تقليل القلق
✔️ زيادة التركيز
✔️ تنظيم النوم
✔️ دعم التعافي النفسي

هل تقلق من الآثار الجانبية؟
هذا شعور طبيعي. والخبر الجيد هو أن المتابعة المستمرة مع طبيبك النفسي تتيح له تعديل الجرعة أو تغيير الدواء إذا استدعى الأمر، لضمان تحسن حالتك بدلاً من تدهورها.”

Have you ever wondered why some habits become second nature, while others feel impossible to stick with?A recent neurosc...
15/07/2025

Have you ever wondered why some habits become second nature, while others feel impossible to stick with?

A recent neuroscience study sheds light on the habit loop: cue → routine → reward. Habits are less about willpower and more about how your brain forms associations through dopamine-driven rewards and predictable repetition. The more frequently your brain experiences a positive outcome from a behavior, the more likely it is to repeat it.

This has big implications for mental health recovery and daily life:

Want to feel better? Start tiny—repetition trumps perfection.

Struggling to break a bad habit? Understand the hidden “reward” your brain associates with it.

Building mental resilience? Tie your healthy behaviors to positive emotional payoffs.

At FSHN Health, we incorporate these principles into therapeutic plans, especially in treating anxiety, depression, and ADHD. Your brain isn’t lazy—it’s just wired to protect you and preserve energy. The good news? That wiring can be rewired.

هل تساءلت يومًا لماذا تترسخ بعض العادات في حياتنا بسهولة، بينما نواجه صعوبة بالغة في التمسك بأخرى؟ دراسة حديثة تكشف أن أدمغتنا تعتمد على ما يُعرف بـ “”حلقة العادة””: المنبه ← الروتين ← المكافأة. هذا يعني أن العادات لا تتشكل فقط بالإرادة، بل من خلال بناء الدماغ لروابط قوية مدفوعة بـالدوبامين (مادة المكافأة) والتكرار المنتظم.

تطبيقات عملية لفهم العادات:
لبناء عادة جديدة: ابدأ بخطوات صغيرة جدًا وكررها بانتظام. فالمكافآت المتوقعة، حتى لو كانت بسيطة، ستعزز الارتباط في الدماغ.
لفهم عادة سلبية: حاول تحديد المكافأة المخفية التي يسعى دماغك للحصول عليها من خلال هذا السلوك. بمجرد تحديدها، يمكنك إيجاد بدائل صحية لتحقيق نفس المكافأة.

لزيادة مرونتك النفسية: اربط سلوكياتك الصحية (مثل التأمل أو ممارسة الرياضة) بـمكافآت عاطفية إيجابية تشعر بها بعدها، لتعزيز رغبة دماغك في تكرارها، ندمج هذه المبادئ العلمية في خطط العلاج لمساعدة الأفراد، خاصة في حالات القلق، الاكتئاب، واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، على فهم سلوكياتهم وتغييرها بفعالية.”

كثير من العلاقات لا تنهار بسبب مشكلة مفاجئة، بل تتآكل ببطء نتيجة عادات صغيرة تتكرر دون وعي. هذه الأنماط غالبًا ما نراها ...
13/07/2025

كثير من العلاقات لا تنهار بسبب مشكلة مفاجئة، بل تتآكل ببطء نتيجة عادات صغيرة تتكرر دون وعي. هذه الأنماط غالبًا ما نراها في جلسات العلاج الزوجي:
تجاهل المشاعر: التقليل من شأن مشاعر الشريك واعتبارها مبالغًا فيها.
الدفاع بدلًا من الاستماع: تبني موقف دفاعي سريعًا بدلًا من الإنصات الجيد.
الصمت والانسحاب: تجنب المواجهة الصحية بالصمت أو الانسحاب.
الانشغال بالتكنولوجيا: التلهي بالهاتف على حساب الحضور العاطفي.
هذه السلوكيات ليست عيوبًا شخصية، بل هي آليات دفاعية تطوّرت لدينا في مراحل سابقة من الحياة. في العلاج، نُساعد الأزواج على:
فهم الجذور: التعرف على الأسباب الكامنة وراء هذه الأنماط.
بناء عادات جديدة: استبدالها بعادات تواصل صحية مثل النقاش المنتظم، إظهار التقدير، وتنمية الفضول تجاه الآخر.
لغة حوار جديدة: تطوير طريقة تواصل مبنية على الثقة والتعاطف.
العلاقات الصحية لا تخلو من الخلافات، لكنها تنجح في إدارتها دون أن تفقد الدفء والألفة.

Do you and your partner find yourselves stuck in the same arguments?
It’s not always the big things that break a relationship—it’s the small, repetitive habits.
Constant blame
Avoiding conflict
Emotional withdrawal
Distraction over connection
The good news? Relationships can heal through conscious change.
In therapy, we help couples replace negative cycles with positive rituals of connection, empathy, and trust.
Ready to learn how to build better patterns together?

عندما يواجه أحد أولادكم تحدي فقدان الشهية العصبي (الأنوركسيا)، غالبًا ما تغمركم مشاعر الخوف، والضياع، والعجز. تذكروا أن ...
06/07/2025

عندما يواجه أحد أولادكم تحدي فقدان الشهية العصبي (الأنوركسيا)، غالبًا
ما تغمركم مشاعر الخوف، والضياع، والعجز. تذكروا أن الأمر يتجاوز مجرد الطعام — إنه يتعلق بألم عميق، وصراع مع الهوية، وحاجة ماسة للسيطرة. والتعافي ليس مجرد مسألة انضباط أو قوة إرادة، بل يتطلب تضافر جهودكم كعائلة ورعاية طبية متخصصة وحساسة.
إليكم بعض الخطوات لدعم طفلكم خلال هذه الفترة الصعبة:
ابتعدوا عن التركيز على الطعام: وجهوا حواركم نحو مشاعره وراحته العامة.
حافظوا على هدوئكم وثباتكم: حتى في وجه مقاومة طفلكم للعلاج أو رفضه للمساعدة.
تجنبوا لومه أو لوم أنفسكم: الأنوركسيا ليست قرارًا شخصيًا، بل هي اضطراب يتطلب علاجًا متخصصًا.
تبنوا نهجًا تعاونيًا: تأكدوا من تواصل الأطباء النفسيين، والمعالجين، وأخصائيي التغذية لتقديم أفضل رعاية لطفلكم.
وفّروا روتينًا منظمًا وهيكلًا واضحًا: لكن اجعلوا التواصل العاطفي والتعاطف أساس تعاملكم.
إذا ساوركم القلق بشأن احتمال إصابة طفلكم باضطراب الأكل، لا تترددوا في التواصل معنا. التدخل المبكر هو مفتاح لنتائج علاجية أكثر فعالية.
نحن هنا لنقف بجانبكم وتقديم الدعم في كل خطوة من رحلة التعافي.

When a child develops anorexia, families often feel terrified, confused, and helpless. It’s not just about food — it’s about pain, identity, and control. And recovery takes more than discipline or willpower — it takes family support and professional care. Here’s how you can support your child: Avoid food-focused and body image conversations — instead, focus on emotions and well-being. Stay calm and consistent, even when your child resists. Don’t blame them or yourself. Anorexia is not a choice. Seek a team-based approach — psychiatrist, therapist, and nutritionist. Create structure and routine, but keep connection and empathy at the center. If you’re worried your child may have an eating disorder, reach out now. Early intervention is crucial. Thus, the earlier we intervene, the better the outcome. We’re here to support you every step of the way.

“Suddenly quitting psychiatric medications can be dangerous — emotionally and physically.Here are some risks of stopping...
03/07/2025

“Suddenly quitting psychiatric medications can be dangerous — emotionally and physically.
Here are some risks of stopping your medication without guidance:
Rebound symptoms (worse than before)
Withdrawal side effects
Mood crashes
Anxiety spikes
Sleep disruption
Increased risk of relapse
At FSHN Health, we believe in informed, collaborative care. If you’re questioning your medication, don’t do it alone. Let’s make a safe, supported decision — together.
Thinking about stopping your meds? Talk to one of our psychiatrists first. Your safety is our priority.

التوقف الفجائي عن تناول الأدوية النفسية ينطوي على مخاطر حقيقية—سواء على صعيد المشاعر أو الصحة الجسدية.
إليك بعض المخاطر المرتبطة بقطع الأدوية النفسية دون استشارة طبية:
عودة الأعراض النفسية بقوة أكبر من ذي قبل.
التعرض لأعراض انسحاب مزعجة وغير محتملة.
تدهور مفاجئ وملحوظ في الحالة المزاجية.
ارتفاع مستويات القلق والتوتر بشكل كبير.
اضطرابات في النوم وأنماطه.
زيادة احتمالية عودة الأعراض والانتكاس.
في FSHN Health، نؤمن بأهمية الرعاية المشتركة والمدعومة بالحقائق العلمية. إذا كنت تشعر بالقلق بشأن فعالية أدويتك النفسية أو تفكر في إيقافها، لا تتخذ هذه الخطوة بمفردك. شاركنا أفكارك لنتخذ قرارًا آمنًا يضمن سلامتك النفسية والجسدية على حد سواء.
هل تراودك فكرة التوقف عن تناول أدويتك النفسية؟
قبل أي شيء، تحدث مع أحد أطبائنا النفسيين المتخصصين. سلامتك هي أهم أولوياتنا.

ADHD doesn’t just affect focus or work performance. It affects how you connect, communicate, and maintain closeness with...
01/07/2025

ADHD doesn’t just affect focus or work performance. It affects how you connect, communicate, and maintain closeness with others.
Common ADHD-related relationship challenges:
Forgetting important details or dates
Zoning out mid-conversation
Impulsivity or emotional outbursts
Inconsistent follow-through
None of these mean someone doesn’t love deeply. But when unaddressed, they create cycles of frustration and distance.
At FSHN Health, we help individuals and couples understand how ADHD affects their emotional lives — and teach practical strategies for communication, empathy, and rebuilding connection.
Don’t let symptoms speak louder than love. Start ADHD-informed couples therapy today.

غالبًا ما يُنظر إلى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) على أنه يؤثر فقط على التركيز أو الإنتاجية، لكن تأثيره أعمق من ذلك بكثير—إنه يشمل كيفية تواصلنا، تفاعلنا مع الآخرين، وقدرتنا على الحفاظ على روابط عاطفية قوية.
من التحديات الشائعة التي يواجهها الأشخاص المصابون بـ ADHD في علاقاتهم:
نسيان التفاصيل أو المناسبات الهامة التي تخص الشريك.
صعوبة الحفاظ على التركيز والانتباه أثناء المحادثات.
التصرف باندفاعية أو إظهار ردود فعل عاطفية مفاجئة وغير متوقعة.
عدم القدرة على الاستمرار في إنجاز المهام المشتركة أو الالتزام بها.
من الضروري فهم أن هذه التصرفات ليست دليلًا على نقص الحب أو الاهتمام. لكن إذا لم يتم فهمها والتعامل معها بشكل صحيح، فقد تؤدي إلى تراكم الإحباط والتباعد العاطفي بين الشريكين.
في FSHN Health، نقدم الدعم للأفراد والأزواج لفهم كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على حياتهم العاطفية، ونزودهم باستراتيجيات عملية لتحسين التواصل، وتعزيز التعاطف المتبادل، وإعادة بناء وتقوية العلاقة.
لا تدع أعراض ADHD تطغى على صوت الحب في علاقتك.
ابدأ رحلتكما نحو علاج زوجي مبني على فهم شامل لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه اليوم.

كل عام وأنتم بخير.
26/06/2025

كل عام وأنتم بخير.

كل عام وانتم بخير.
26/06/2025

كل عام وانتم بخير.

Narcissistic traits often develop from deep childhood wounds — where a person was not emotionally mirrored or valued for...
24/06/2025

Narcissistic traits often develop from deep childhood wounds — where a person was not emotionally mirrored or valued for who they were. To cope, they build a “false self” — charming, confident, and successful on the outside, while deeply insecure or emotionally detached on the inside.
Behind the myth lies a complex mental health challenge that can harm relationships, careers, and self-worth — both for the person experiencing it and those close to them.
Understanding narcissism helps us move beyond blame toward boundaries, insight, and healing.
Whether you’re struggling with a narcissistic partner, parent, or your own patterns — we’re here to help you untangle the truth and heal with clarity. Book your appointment today.

غالبًا ما تنبثق الصفات النرجسية من جروح عاطفية عميقة تعود إلى سنوات الطفولة—تلك الأوقات التي لم يشعر فيها الشخص بأنه مفهوم أو أن قيمته الذاتية معترف بها.
كرد فعل لهذا الألم، يقوم الشخص بتطوير “صورة زائفة” تبدو جذابة، واثقة، وناجحة للعيان، لكنها تخفي في داخلها ضعفًا عاطفيًا وشعورًا بالانفصال عن مشاعره الحقيقية.
وراء هذا المظهر النرجسي، توجد معاناة نفسية معقدة—تترك آثارًا سلبية على العلاقات، الحياة المهنية، والشعور بالاستحقاق والقيمة الذاتية، سواء بالنسبة للشخص نفسه أو لمن هم قريبون منه.
فهم النرجسية لا يعني إيجاد مبررات للأذى أو التغاضي عنه، بل يعني الانتقال من إلقاء اللوم إلى:
بناء حواجز صحية لحماية نفسك في العلاقات.
الحصول على فهم أعمق لما يحرك هذه السلوكيات وتأثيرها.
البدء في مسيرة تعافٍ حقيقية من تداعيات هذه الديناميكيات.
سواء كنت تتأثر بشريك أو والد نرجسي، أو بدأت تلاحظ هذه الأنماط تتجلى في تفاعلاتك—نحن هنا لنقدم لك الدعم في تحليل هذه العلاقات وفهمها بوضوح، لتبدأ رحلة التعافي من مكان آمن ومستنير.

For years, mental illness was explained by a simple phrase: “It’s just a chemical imbalance.”But we now know it’s far mo...
19/06/2025

For years, mental illness was explained by a simple phrase: “It’s just a chemical imbalance.”
But we now know it’s far more complex — and far more human.
Mental health is shaped by an equation that includes:
Genetics (yes, your DNA matters)
Brain chemistry
Trauma and life experiences
Relationships and attachment history
Culture and societal pressure
Physical health and lifestyle
At FSHN Health, we practice integrative psychiatry — combining medical expertise with deep psychological insight. We don’t just hand out prescriptions. We build personalized care plans that address who you are, not just what you’ve been diagnosed with.

لسنوات عديدة، كان التفسير السائد بسيطًا ومختزلًا: "إنها مجرد مسألة كيمياء غير متوازنة في الدماغ."
لكن فهمنا الحالي للصحة النفسية أعمق بكثير—وأكثر مراعاة للطبيعة الإنسانية المعقدة.
الصحة النفسية هي نتاج تفاعل معقد ومتعدد الجوانب يشمل:
الاستعداد الوراثي (نعم، تلعب الجينات دورًا هامًا).
التوازنات الكيميائية في الدماغ.
التجارب الحياتية المؤلمة والصدمات.
أنماط الارتباط والعلاقات المبكرة في الطفولة.
التأثيرات الثقافية والضغوط الاجتماعية المحيطة.
الحالة الصحية الجسدية وخيارات نمط الحياة.
في FSHN Health، نتبنى في ممارستنا للطب النفسي منهجًا تكامليًا—يمزج بين الخبرة الطبية المتعمقة والفهم الحساس للتعقيدات الإنسانية.
هدفنا لا يقتصر على وصف العلاجات الدوائية. بل نصمم خطة علاجية شاملة ومخصصة لك أنت، تأخذ في الاعتبار تجربتك الفريدة—لا مجرد تشخيصك الطبي.

Address

Salmiya

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+9651820212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FSHN Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FSHN Health:

Shortcuts

Share

Category