اختصاصية تغذية- آلاء الجبّان

اختصاصية تغذية- آلاء الجبّان اختصاصية تغذية
BSc in Nutrition

عساكم من عواده ✨️
20/03/2026

عساكم من عواده ✨️

20/03/2026

عيدكم مبارك ✨️
عساكم من عواده 🌷

#رمضان2023

تقبل الله طاعتكمعيدكم مبارك ✨️
19/03/2026

تقبل الله طاعتكم
عيدكم مبارك ✨️

10/03/2026

شوكولا بالمكسرات #رمضان2023

المكونات:
كوب شوكولا مذوبة
نصف كوب بندق
نصف كوب لوز
رشة ملح صخري

06/03/2026

#رمضان2023
#أورزو المشروم والبازلاء
وجبة نباتية بامتياز

المكونات:
نصف كوب معكرونة لسان العصفور (أورزو)
نصف كوب بازلاء
نصف كوب فطر المشروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بهارات مشكلة
نصف كوب ماء
ثوم
ملعقة صغيرة جبنة بارميزان
ملعقة كبيرة طماطم مجفف
رشة زعتر thyme

03/03/2026

أفضل المشروبات للصائم الماء، وإن كنتَ ترغب في شرب العصير فلا مانع من شرب كمية معتدلة بمقدار نصف كوب إلى كوب من الخيارات المذكورة 👇🏻 دون إضافة سكر، ويمكنك إضافة القليل من العسل أو شراب القيقب أو سكر الستيفيا...

أفضل العصائر للصائم
العصائر الطبيعية 100%
عصير التمر الهندي
عصير قمر الدين
عصير الليمون
شراب عرق السوس

#رمضان

01/03/2026

#رمضان2023

نوار حضر سموذي منعش، مناسب سناك بعد التراويح أو وجبة سحور

المكونات لحصة واحدة:
كوب حليب
نصف كوب توت
نصف موزة
ملعقة صغيرة عسل
ثلج

25/02/2026


#25فبراير

#26فبراير

24/02/2026

إضافة الخضار والفاكهة في وجبات الإفطار والسحور والوجبات الخفيفة يزيد من ترطيب الجسم والسوائل، إضافة إلى غناها بالألياف المفيدة لعملية الهضم وتجنب مشكلة الإمساك

طعمة غنية بالماء
الكوسا
الخيار
الخس
البطيخ
الشمام
الفراولة

#رمضان2023

23/02/2026

سلطة جرجير وتين مجفف #رمضان2023


المكونات:
كوب جرجير
نصف كوب شمندر مسلوق
2 حبة تين مجفف
2 حبة جوز
الصوص:
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة زيت زيتون
رشة ملح وفلفل

21/02/2026

خفف من الأطعمة والمشروبات التي تسبب العطش في وجبة السحور


20/02/2026

ليزي كيك #رمضان2023
عملناه أنا وندى

المكونات:
كوب تمر منزوع النواة
كوب مكسرات
ملعقة كبيرة كاكاو بودرة
٧ حبات بسكويت
٢ ملعقة زيت زيتون أو زبدة
رشة جوز هند مبشور للتزيين

وبالتلاجة لتتماسك العجينة
وتقبل الله صيامكم

Address

Salmiya

Opening Hours

09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اختصاصية تغذية- آلاء الجبّان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to اختصاصية تغذية- آلاء الجبّان:

Shortcuts

Share

Category