https://taplink.cc/danagul_galymkyzy

danagul_galymkyzy, Akmola (2026)

03/12/2022

На прошлой неделе был тренинг с моим Учителем йоги и сат нам расаян. Это не первый и не последний тренинг за последние месяцы. Но тут что-то произошло иное.
Так вооооот…
Тренинг завершился - проснулись мои тараканы 😂
⠀
Да-да, зашуршали внутри глубокие страхи… Лежали ведь себе спокойно, а тут на тебе!
Их вытрясли наружу!
Жестко, без спроса 😅
⠀
Пару дней проживала происходящее с телом, с головой, расписала эти страхи на бумаге.
⠀
Конечно же, не оставила их в покое. Осознала, поняла и решила, что делать дальше.
Ну что же такого там произошло, подумает каждый.
На этих тренингах практика строится не только на криях йоги, мы работаем и с мыслями - позитивными, негативными. Тут одним из пунктов была работа над убеждениями. Когда я начала писать, то там такое вскрылось! Столько сдерживающих факторов, моих внутренних блоков. Это был ужас 😅
А потом увидела, что весь этот ужас это моя фантазия, мои страхи, откуда-то прилипшие убеждения извне и так далее.
А после осознания таких точек наступил другой уровень - уровень позволения, уровень роста.
Всю методику вам рассказать не могу.
Но!
⠀
То, через что я проходила, могу передать и вам, друзья💚
⠀
Тренинг по методике Даши Каболовой это ее большой труд и опыт, который она собирала годами. И два дня подряд Даша учила нас своей методике.
[Пару слов о Даше - она Учитель кундалини йоги, целитель, процветающая женщина. У нее можно учиться тому, как жить в процветании. Даша пример своего продукта.]
⠀
Предлагаю пройти вместе со мной двухдневный семинар "Самореализация и процветание" по методике Даши Каболовой. Практика, меняющая внутреннее состояние, меняющая взгляд на происходящее в жизни.
⠀
Это не только про то, как писать цели. Мы практикуем работу со страхами, обновляем энергию в теле, учимся работать с убеждениями.
Мы меняем состояние так, чтобы наш мозг был способен выдавать истинные желания и жить из легкого состояния позволения. Методика самореализации это комплексный подход, где мы работаем с телом, и с нашими мечтами одновременно.
⠀
Кто хочет со мной в новую реальность, ставьте 🔥

21/11/2022

«Состояние быть плохой - можно себе позволить» - подумала я сегодня утром, пока ехала в такси.
Почему мы боимся оказаться плохими?
Плохими в глазах других :) А не совершать беспредел по жизни 😃
⠀
Пытаться быть хорошим, угодить, не поделиться своей сутью.
⠀
У меня часто случалось состояние «хорошиста».
А потом поняла, что не в силах постоянно думать за чувства других.
Я не могу нести ответственность за мысли или действия других.
Зачем мне это? Это слив энергии. То, что уходит в пустоту и не приносит мне пользы.
⠀
Не нравлюсь? Ок, не общайся, не смотри в мою сторону, иди своей дорОгой :)
Не нравятся мои мысли/поступки - я живу не для вас :)
Это не обращение к кому-то лично.
В таком контексте мне захотелось жить.
⠀
А ещё выбрала путь - там, где мне не комфортно, не будет моего присутствия.
С теми, кто не созидает мои ценности, мне не по пути. Да, я буду уважать личность, но если мы не живём в ритме понимания и уважения мыслей, решений…
Я ухожу.
⠀
Я выбираю себя.
Свои чувства, свои желания, свои границы.

11/11/2022

Наше тело запоминает происходящие эмоции, складывает в свои определенные "полочки". А потом наступает время, когда с этих полок понемногу выползают все те переживания.
Мы, возможно, не замечаем этого, но потом в один день просыпаешься и болит горло, дышать тяжело...
Случается такое, что каждый раз с обидой, тревогой, разочарованием страдают органы, нервная система.
⠀
Живёшь и носишь с собой тонны ненужных воспоминаний и эмоций.
Ум перегружен, а телу не хватает энергии, и будто мир не такой красочный.
⠀
Зачастую пропускаем сигналы тела о том, что нужен просто самый простой базовый отдых — хороший качественный сон.
⠀
Пройдя через такие ситуации, сейчас я быстро понимаю, как себе помочь.
И один из моих инструментов это кундалини йога.
И мне хочется делиться опытом через практику на занятиях.
Мои занятия это час времени, когда мы балансируем свой ум, тело, учимся справляться с последствиями эмоций. И после мы можем смотреть на жизнь без сильных реакций на события, на людей.
⠀
На класс можно приходить без какого-то прошлого опыта практики.
Мы садимся на коврик, наблюдаем за текущим состоянием и делаем практику в виде легких упражнений и медитаций.
На своих классах я не учу таким шаблонным понятиям, как "прокачать энергию", поднять кундалини и прочие подобные понятия.
Мои классы про то, как ощущать себя настоящим, как ощущать момент, чувствовать свое тело и наслаждаться этим состоянием.
⠀
#кундалинийога #медитация #йогаонлайн

31/10/2020

Вчера пришла ночью от друзей и захотелось пересмотреть свои задачи на ближайшие дни. Села в час ночи и стала прописывать приоритеты, обдумывая и примеряя мысленно на себе. Приоритетов много, хочется все успеть сразу и сейчас. Но я учусь жить в формате небольших шагов, чтобы не сдуться.
В шапке профиля отметила, что провожу занятия йоги, но не написала, что днём являюсь функциональным консультантом системы SAP 😄 Подумала, что это не актуально, ведь в этой сфере я давно [аж целых и полных 7 лет!]
В этом профиле больше моих мыслей и порой чего-то личного, йоги в том числе💚
Да, я совмещаю две деятельности [не считая подкаста], потому что без практики йоги уже не представляю себя. У меня пока нет толпы студентов, потому что мне тоже нужен ресурс, я не бездонный колодец энергии.😄 Нужно время для личной практики, для интересов и общения с людьми, да просто полежать и посмотреть фильм😆 Я не жалуюсь, что мне не хватает времени на занятия. Пока в таком формате нравится постепенно двигаться к целям.
⠀
До недавнего времени были только индивидуальные занятия. А со следующей недели у меня освободились дни, и могу взять одного или нескольких людей в своё пространство.
Что я делаю на своих классах?
Кажется со стороны, что ничего😄
⠀
На деле происходит следующее: я созерцаю состояние, понимаю, что нужно дать ту или иную медитацию, пока человек делает это под моим котролем, продолжаю дальше созерцать. В конце занятия ощущаю, что мы ушли из того состояния, в котором вошли в класс. И сам человек это полно ощущает🙏
⠀
Сам класс помогает не только ученику, но и мне в особенности. Я не устаю ни капельки. Наоборот, мне хочется дальше двигаться и творить, летать и радоваться😍
Так что друзья, давайте жить в радость, быть в моменте и просто наслаждаться собой и этой жизнью.
В состоянии любви, спокойного ума, в состоянии эмпатии. Когда весь мир такой как есть, ты такой как есть, и все на своих местах.
⠀

#ЙогаАстана
#ЙогавНурСултане
#йогаклассы
#КундалиниЙога
#медитация
#счастье
#радость
#саморазвитие
#онлайнйога

10/09/2020

Есть свободные места на онлайн занятия (по Skype):
вторник, четверг

07:30 - 08:30
18:45 - 19:45

Стоимость разового класса - 3000 тг, стоимость абонемента на 8 классов - 20 000 тг.

26/08/2020

Теперь 3 раза в неделю со мной можно практиковать кундалини йогу на странице в Instagram: happyyoga.online - online классы студии HappyYoga 🙏

26/07/2020

Недавно в stories я писала, что нашла уютное место в квартире, где по большей части практикую йогу.
Но это не значит, что я туда прилипла навсегда.😄
По сути мне многого не надо, просто присесть и сделать свой комплекс, в зависимости от нагрузки. Бывает такое, что я по полдня практикую, и конечно же, могу перемещаться по дому.
⠀
Минимальный набор для медитации для меня - место, секундомер и дисциплина. Мне не нужны сильно удобная одежда или настроение, свечи или арома-палочки, чётки и прочие предметы.
⠀
Если вспомнить, то приходилось практиковать в разных местах и при разных обстоятельствах: в поезде на нижней полке, когда давит на макушку верхняя полка, в самолете в тесноте, в такси, в комнате, где вокруг бегают и шумят дети, в студии, где в соседнем зале гремят децибелы музыки и пляшут часами толпы людей, рядом с больным человеком, страдающим от болей, в парке, где кусают комары и ползают по тебе муравьи, на берегу озера под шум волн... Для практики действительно многого не надо😄
⠀
На днях ехала в такси в Боровое и сзади сидела женщина с охрипшим голосом и кашлем. Пока мы ехали я медитировала и начала целить ее, она даже не знала🙂 Вот так вы можете спать и не знать, что кто-то сидит в это время и исцеляет ваше состояние. 😁
Всем добра!💜💚💛

#кундалинийогавНурСултане
#кундалинийогаонлайн

#кундалинийогаказахстан

#сатнамрасаянказахстан
#сатнамрасаянастана

06/07/2020

Почему кундалини йога?
⠀
Сразу отмечу, что кундалини йогу (КЙ) нацеленно не выбирала.
Познакомилась я с КЙ в 2013-2014 гг., но регулярная практика началась весной 2018 года.
И я пришла к ней в такой момент, когда казалось, что в жизни всё нет так и всё не то. Шли месяцы моей работы над установками и страхами. Практика КЙ как раз вписалась в эту трансформацию. Много было работы с подсознанием, прощением, с моими страхами и установками. Изменилось отношение к себе и к телу. Моё сознание вышло на иной уровень, стало нравиться происходящие со мной изменения.
Через тишину и наблюдение смогла отрегулировать отношения с родителями, отношение к деньгам, что привело к росту дохода. Признаюсь, что окружение тоже как-то изменилось. Кто-то выпал из радиуса, кто-то новый появился.
Я повзрослела.
Внутреннее ощущение себя стало более ровным и гармоничным, стала более чутко понимать свои эмоции, последствия реакций на происходящие события. КЙ помогла мне выйти из кризиса потери любимого человека, справиться с болью и направить жизнь в дальнейшее русло. Много времени и практики уделила работе с сердечным центром.
⠀
С практикой я еще обрела новую профессию - целителя сат нам расаян и учителя КЙ. Сейчас я могу быстро привести себя в порядок при дисбалансе, могу сидеть рядом с вами и ощущать реакцию на слова, какие эмоции идут с ними. С тишиной ума пришло то внутреннее спокойствие, о котором мечтала так давно и долгое время не понимала, как к этому приходят. Поэтому со временем мне захотелось делиться этим с людьми через сеансы целения и классы йоги. Каждый сеанс и класс это всегда особое для меня состояние. Ведь в процессе я не только помогаю людям, я помогаю и себе.
И сейчас я не представляю жизнь без кундалини йоги и сат нам расаян. Звучит громко, но правдиво!

#кундалинийогавНурСултане

#кундалинийогавАстане
#кундалинийогавКазахстане
#кундалинийогасДанагуль

25/06/2020

Сегодня делюсь несколькими техниками дыхания, которые практикуются на классах йоги.
Ведь от правильного дыхания зависит продолжительность и качество нашей жизни.
⠀
🔹 Дыхание огня - быстрое и непрерывное дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Регулярная практика этого дыхания помогает освободить легкие и кровеносных сосуды от токсинов и отложений, укрепить нервную систему, увеличить доступ кислорода к мозгу, активизировать иммунную систему.
⠀
🔹 Дыхание собаки снижает стресс и стабилизирует мыслительные процессы, придает ощущение бодрости.
⠀
🔹 Ситали пранаяма хорошо известна своей способностью понижать температуру, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания, связанные с пищеварением. Происходит очищение крови, благодаря чему достигается улучшение состояния при болезнях кожи, запахе изо рта, проблемах с пищеварением. С ее практикой создается спокойное, позитивное настроение, также она подходит для поддержания хорошего самочувствия в жарком климате или при стрессовых ситуациях.
⠀
После выполнения можно расслабиться и наблюдать за своими ощущениями.
⠀
Все перечисленные виды дыхания также присутствуют в криях и медитациях Кундалини йоги. Они помогают прорабатывать такое состояние как злость, раздражительность, гнев.

25/06/2020

Расписание моих занятий:
⠀
🔹Online:
🕕 Понедельник 18:30 - 19:30
🕖 Среда 19:00 - 20:00
⠀
🔹В студии(Абая, 8):
🕕 Вторник, четверг 19:30 - 20:30
⠀
📲 Предварительная запись: +7 775 471 25 30

danagul_galymkyzy

03/12/2022

21/11/2022

11/11/2022

31/10/2020

10/09/2020

26/08/2020

26/07/2020

06/07/2020

25/06/2020

25/06/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share