Доктор Сапабекова

31/03/2023

Сіз білесіз ба?!

Бүгінгі күні семіздікпен ауыратын адамдарда дене салмағын төмендетудің тиімді және қауіпсіз әдістердің бірі- бариатриялық лапароскопия отасы Қазақстанда тегін жасалады👍

⠀
😱 Еліміздегі 18 миллион халықтың 25% семіздік ауруына ұшыраған, не артық дене салмағынан зардап шегеді.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Операция әр адамға жеке таңдалады, яғни жасына, метаболизміне, сондай-ақ қосымша ауруларға байланысты. Нәтижелер әртүрлі, операциядан кейінгі кезеңге, салмақ жоғалту 15-тен 70-80 кг-ға дейін.

👏 #ОСМС енгізілгеннен бастап қазақстандықтар үшін семіздікті емдеуге бағытталған қымбат операция қол жетімді болды.

23/03/2023

Бүгін Ораза айының 1-күні.
Ораза ұстаған барша мұсылманды құттықтаймын және ниеттеріңіз қабыл болсын🤲
Оқымай тұрып ❤️ басып; “Ораза қабыл болсын” деп комментария қалдырыңыз🙌

Бүгінгі күнге дейін ОРАЗАНЫҢ денсаулыққа пайдалы екенін 1000-нан астам зерттеулер дәлелдеп, сонымен қатар ем екеніде белгілі.
Мен айтпай ақ әр мұсылман оны біледі және өз денсаулығына не керек екенінде сезеді.

Менен сіздерге кеңес ОРАЗА ұстаған оқырмандарыма:

Организм шамамен 18 сағат нәр татпайтындықтан, тамақтану ережелерін сақтау маңызды.

Қант деңгейі күрт төмендемес үшін сәресі мен ауызашар кезінде жейтін тамағыңыз дұрыс болуы керек. Ол үшін сіз мына өнімдерді диетаңыздан алып тастау керексіз немесе аз мөлшерде қолдану керексіз:

ұн өнімдері

құрамында қанты бар тағамдар (сусындар, консервілер, кәмпиттер және т. б)

тез дайындалатын ботқалар.

Су режимін де сақтаған жөн.
Мәзірде фильтрден өткен де, минералы бар судың да болғаны дұрыс. Шай, кофе, басқа да сусындарды лимон, зімбір қосылған суға алмастырыңыз.
1 келі салмаққа — 30 мл су деген норманы ұстаныңыз. Адамның толық салмағы 50 келіден аз болса, күніне 1,5 л су ішуіне болады.

16/06/2020

11/06/2020

🧍Жұмысы жоқ адамдар #ОСМС қалай төлейді?

🤔 Жұмыссыз және табысы жоқ азаматтар не істейді?

🩺Мемлекет халықтың әлеуметтік 15 топқа жеңілдік жасалған санатқа бөліп, оның ішінде жұмыссыз ретінде ресми тіркелгендерді анықтап, автоматты түрде сақтандырылды.

Олар ақша төлемейді, бірақ «сақтандырылған» деген мәртебесі болады.

Егер азамат жеңілдік жасалған санаттардың біріне жататын болса, бірақ жүйеде «сақтандырылмаған» деп шығып тұрса, тіркеліп тұрған #емханағыңызға барасыз, сіздің емханаңыз сіздің документтеріңізді #фондмедицинскаястаховкаға жіберу қажет.

🩺 Егер азамат жеңілдік жасалған санатқа кірмесе және жеке кәсіпкер ретінде де тіркелмесе не істейді?

Мұндай жағдайда дербес төлеуші ретінде кез келген
✅ екінші деңгейлі банк

✅ Касса24

✅ Qiwi

✅ Халық банк терминалдары

✅ Kaspi мобильдік қосымшасы
арқылы 1 ЕТЖ 5% немесе 2 125 теңге мөлшерінде жарна аудара алады.

10/06/2020

🩺Сіз сақтандырылғандығыңыз туралы мәліметті қалай тексеруге болады?

🎰 №1 тексеру әдісі
Кез келген төлем терминалының экранында «МӘМС» жазуы бар түймені табыңыз. Пайда болған терезеде ИИН енгізіңіз. САҚТАНДЫРЫЛҒАНЫҢЫЗ туралы жауап аласыз.

💻 №2 тексеру әдісі
www.fms.kz веб-сайтының төменгі оң жағындағы тиісті жазуы бар түймені басыңыз.
ИИН енгізіңіз және сақтандырылғаныңыз туралы мәліметтерді беруді күтіңіз - сақтандырылған немесе сақтандырылмаған деп жауап шығады

📱№3 тексеру әдісі
Telegram bot қолданыңыз.
Осы шағын бағдарламаны іске қосу үшін сілтемені ашыңыз: https://t.me/SaqtandyryBot (немесе Telegram іздеу сөзін теріңіз: SaqtandyryBot).
Ботқа ИИН енгізіңіз.
Ботта Saqtandyry ақпараттық жүйесі қолданылады, оның көмегімен сіз міндетті медициналық сақтандыру жүйесі туралы, өзіңізді қалай сақтандыру керек, жарналар мен аударымдар төленгені туралы ақпарат ала аласыз.

Ақпарат пайдалы болса ❤️ басып, тағыда #ОСМС туралы мәліметтер білгіңіз келсе ➕ қоя кетіңіз.

04/06/2020

👋Сәлем инста-оқырмандарым!
⠀
🦠 COVID-19 ПЦР-анализді тегін кімдер тапсыра алады?
⠀
Коронавирусқа анализ тапсыруға барған кезде проблемалар болмас үшін тек ресми нұсқауларға назар аударыңыз.
⠀
▫️ күдікпен COVID-19 және пневмония белгілері бар уақытша ауруханаға жатқызылған азаматтар;
⠀
▫️КВИ-мен тығыз байланыста болған жұқтыру қаупі бар адам
⠀
▫️стационарға жоспарлы түрде жатқызылатын науқастар;
⠀
▫️ 50 жастан асқан тыныс алу жүйесі, эндокриндік және жүрек-тамыр жүйесі ауруларымен диспансерлік есепте тұратын науқастар;
⠀
▫️Шет елден келген адамдар
⠀
▫️Коронавирустың таралуын болдырмау жөніндегі іс-шараларға қатысқан қызметкерлер
⠀
▫️жүкті әйелдер.

06/03/2020

Қайырлы күн, достар!
⠀
Бүгін сіздерге #жеделжәрдем #скораяпомощь туралы көптеген пайдалы мәліметтер беремін
⠀
Постқа лайк бассаңыз, мен сіздерге риза боламын❤ Постты сақтап алыңыз және төменге кез-келген өзіңізге ұнайтын смайликті қалдырырыңыз🤗
⠀
🚑Ережеге сәйкес жедел жәрдем станциясының диспетчері азаматтардың денсаулығының нашарлағаны туралы «103» пен қабылдап алады.
⠀
📲Қоңырау алынған кезде диспетчер пациенттің деректерін 5️⃣ минут ішінде қабылдап, қоңыраудың қаншалықты шұғыл санатты екенін іріктеп, жедел жәрдем қызметкерлеріне жіберіледі.
⠀
☎️Диспетчерлердің алған қоңыраулары шұғыл әрекет етудің 4️⃣ санатына бөлінеді.
⠀
🕛Олар фельдшерлер мен мамандандырылған командалардың әртүрлі санаттарға келу уақыты:
⠀
1️⃣ шұғыл санат — 10 минутқа дейін келу керек
⠀
2️⃣ шұғыл санат — 15 минутқа дейін
⠀
3️⃣ шұғыл санат — 30 минутқа дейін
⠀
4️⃣ шұғыл санат — 60 минутқа дейін жедел жәрдем қызметі жасалану керек
⠀
Достар, егерде диспетчерге сол сәттегі денсаулығыңыздың жағдайын қалай сипаттасаңыз, диспетчер сіздің берген мәліметіңізге қарай шұғыл санатты дұрыс анықтайтын болады.
⠀
Яғни, жедел жәрдем шақырған кезде де өз ерекшеліктері #нюансы бар.
⠀
Егер медицинаға қатысты көптеген сұрақтардың жауабын білгіңіз келсе, сізді
📌 "АУЫРМАЙТЫН ЖОЛ ІЗДЕ" атты авторлық онлайн сабағыма тегін қатысуға шақырамын
⠀
Сабаққа тегін қатысу үшін
🔹️соңғы үш постыма лайк басыңыз
🔹️осы постқа кез-келген жақсы пікір жазыңыз
🔹️телефон номеріңіз бен аты-жөніңізді менің директіме немесе осы жерде комментке жазыңыз
⠀
Онлайн сабаққа қатысушылар емханаға қалай тіркелу керектен бастап, қалай тегін дәрі-дәрмектер алуды үйренеді

08/01/2020

Трипофобия неден болады, одан құтылу мүмкін бе? Дерматовенеролог пен психолог фобияның осы түрі туралы сұрақтарға жауап берді.

06/12/2019

Кешегі жағдай, бүгінгі пост👩‍⚕️
Заңға сәйкес, камелетке толмаған балаға пиротехника сатуға тыйым салынған және тек мамандандырылған дүкендерде рұқсат етіледі. Бірақ бұл талаптар іс жүзінде қаншалықты сақталады, бұл улкен сұрақ...❓ Бүгін мен осы постты жазу себебім, мектеп жанындағы мектепте камелетке толмаған балаға пиротехника сатқаны. 8-жастағы бала мектептің жанындағы дүкенге барып, "Сіздерде хлопушка барма"- деп сұрайды, дүкенші дым болмағандай "Ия, бар" -деп, 200тенгеге "хлопушка" мен "зажигалканы" сата салады.
Неліктен бұл сұрақ бақыланбайды? ҚР Ішкі істер министрлігі / Министерство внутренних дел РК Акимат Города Алматы Бакытжан Сагинтаев Қалайша мұндай «ойыншықтар» балалардың қолына оңай түсуде? Жыл сайын Жаңа жылдық мерекелер кезінде осы пиротехниканы дұрыс қолданбағанның әсерінен жарақат пен күйік туралы статистика өкінішке орай өсіп барады. Бірақ бұл жағдай ешкімді толғандырып жатқан жоқ сияқты.
Кез-келген нәрсенің логикалық тұрғыда қажеттілігі болуы керек. ал мына пиротехниканың қажеттілігі НЕДЕ????, менің логикама сыймай жатыр.
Өрт сөндірушілерге не қажет?????
Кімге қуаныш?
Құқық қорғау органдары бұны қадағалай алмаса, бұл мәселені жергілікті биліктің бақылауына алу керек сияқты. Барлық дүкендерді, әсіресе мектеп айналасындағы дүкендердің барлығын тексерсеңіздер. Бізде медицинада "тайный пациент" деген ұғым бар, мүмкін сіздерде сол ұғыммен жұмыс істеп көресіздер дүкеншілермен.
Бір ғана ұтымды жолы мен шешімі - пиротехникалық өнімдерді сатуға және қолдануға толық тыйым салу. Жаңа жыл және басқа да мерекелер үйге қуаныш пен шаттық әкелуі керек.
#пиротехника❌ #балаларымызаманболсын