09/07/2025
Вопрос:
- Я все время попадаю в отношения, где меня используют. Как выйти из этого порочного круга?
Люди часто манипулируют и эксплуатируют друг друга: в браке, в дружбе, в бизнесе.
И в таких отношениях на самом деле, не на кого обижаться, потому что это зачастую обоюдно: эксплуататор ищет жертву, а жертва эксплуататора. И это не потому, что вы плохая, просто это те формы отношений, которые были усвоены ранее и продолжают активно использоваться за неимением чего-то более здорового.
Например, ребёнок привык считывать ситуации и выбирать свой способ поведения, постоянно вглядываясь и всматриваясь в выражение лица родителя, прислушиваясь к тону его голоса доволен/недоволен и ориентироваться также по многим другим невербальным признакам. Если не было словесной формы взаимодействия, где языком по-человечески объяснялось бы что-то, а был только телесный эмоциональный фон, который предполагал выживание, не на уровне человека, а на уровне Маугли, который не владеет речью, не понимает происходящего, а только вынужден выживать, приспосабливаясь к более сильному. Женщина, сидящая дома с детьми и ощущающая полную зависимость от мужа также может прислушиваться к его настроению, для того чтобы понять, можно ли попросить денег или как выстроить сегодняшний день, в зависимости от настроения главы семьи. И вся семья начинает крутиться под настроение этого домашнего Тирана без слов и понимания, без возможности проговорить, прояснить, отказать. Таким же образом люди ощущают и ведут себя вне дома, в других группах, начиная от детского сада до профессиональной среды. И каждый занимает в этом свою нишу, свое положение, играет знакомую роль.
Мой многолетний опыт работы с людьми показывает, что как только человек выпадает из этой цепочки взаимных эксплуатаций, его положение и окружение постепенно меняется. Это не происходит сразу, потому что это невозможно.
В этом случае долгосрочная терапия работает основательно и дает более устойчивые результаты
(Продолжение в карусели ⬆️)
