zere_yoga

08/08/2023

Во время занятий спортом из-за активного потоотделения организм теряет жидкость. Ее необходимо восполнять. Иначе снижаются работоспособность, выносливость и когнитивные функции.

📌 Сколько воды нужно пить
Сколько воды нужно выпивать во время тренировки, напрямую зависит от потоотделения. Здесь все индивидуально.

❗️ Чего точно не стоит делать, так это пить сразу много жидкости за раз, даже если жажда очень сильная. Дело в том, что кишечник физически не может моментально усвоить большой объем воды. Какое-то время вы будете чувствовать тяжесть и, возможно, даже тошноту. И это может снизить продуктивность тренировки.

17/03/2023

Перевернутые асаны - эти асаны из йоги обеспечивают приток крови к голове, лицу, способствует улучшенному обновлению клеток кожи. Укрепляют и омолаживают нервную систему, усиливают мозговое кровообращение, способствуют развитию внимания и памяти. 📲+77003323020

09/01/2023

Zere yoga & fitness studio - сізді үйлесімділікке апаратын кеңістік!

Бірінші тегін сабаққа келіңіз

* кез-келген жаттығуға тегін қатысып көріңіз: йога, зумба, сальса, созылу, бачата, күш фитнесі

* бізде қаладағы ең үлкен зал -150 шаршы метр

* Бізге қаланың кез келген жерінен кептеліссіз жетуге болады

Байланыс үшін: +7 700 332 30 20
📍Біздің мекен-жайымыз: Halyk arena, 3-блок, 2-қабат
————————————

Zere yoga & fitness studio - это пространство, где начинается твой путь к гармонии!

Приходи на первое бесплатное занятие

• попробуйте бесплатно любую тренировку: йога, зумба, сальса, стретчинг, бачата, силовой фитнес

• у нас самый большой зал в городе - 150 кв.м

• К нам можно добраться без пробок из любой точки города

Для связи: +7 700 332 30 20
📍Наш адрес: Halyk arena, блок 3, этаж 2

31/12/2022

Жаңа жыл құтты болсын! С Новым годом!🎄

Пусть в этом году вас ждет только радость, здоровье и удача!
Пусть он будет годом исполнения желаний и претворения в жизнь всех планов!
Пусть этот год каждому подарит как можно больше счастливых дней и радостных событий!

26/12/2022

Дорогие друзья! У нас отличная новость🎉

28 декабря в 20:00 в ZERE YOGA & FITNESS STUDIO пройдет новогодняя ZUMBA PARTY 🪩🕺💃🏻

Записаться на party вы можете по телефону: +7 700 332 30 20

Наш адрес: Halyk Arena, блок 3, этаж 2

14/12/2022

Все ещё не знаете что подарить на Новый Год родным?!

Окружите родных заботой, подарите сертификат на занятия в нашей студии)

Начните Новый Год со здорового образа жизни своего и своих близких!

☎️ +7 700 332 30 20

📍Наш адрес: Halyk arena, блок 3, этаж 2

12/12/2022

Абонемент в рассрочку на год!

Теперь приобрести годовой абонемент можно в рассрочку на год всего за 15 416 тг вместо 25 000 тг 😱

Какие плюсы?
• первое занятие БЕСПЛАТНО
• занимаетесь сейчас, платите через месяц
• пробуйте каждый раз новое: йога, зумба, сальса и многое другое
• у нас самый большой зал в городе - 150 кв.м
• К нам можно добраться без пробок из любой точки по восточной объездной дороге

Рассрочка продлится c 12 декабря по 8 января, успей приобрести абонемент)

Пишите «+» в комментариях, если хотите попробовать первое занятие или вам интересен абонемент

Для связи: +7 700 332 30 20
📍Наш адрес: Halyk arena, блок 3, этаж 2

12/12/2022

Для записи на занятие переходите в Whatsapp

12/12/2022

12/12/2022

Zere yoga & fitness - это пространство, где начинается твой путь к гармонии!

Приходи на первое бесплатное занятие и построй фигуру мечты к новому году!

• попробуйте бесплатно любую тренировку: йога, зумба, сальса, стретчинг, бачата, силовой фитнес

• у нас самый большой зал в городе - 150 кв.м

• К нам можно добраться без пробок из любой точки по восточной объездной дороге

Пишите «+» в комментариях, если хотите попробовать первое занятие

Для связи: +7 700 332 30 20
📍Наш адрес: Halyk arena, блок 3, этаж 2