Ergona

Ergona Лайф-коуч
Психолог-консультант

15/02/2026

Признаюсь, мы – из той половины людей, кто осознанно не отмечает День Святого Валентина.
Я просто приходила в себя после череды поездок, он – тот, кто не приемлет его ни одной «клеткой» своей суровой мужественной души, «настоящего полковника» в прошлом.

Да, и если честно, сколько подарков я получила (и продолжаю получать) в любой день просто так, без поводов, что мне этого внимания более чем достаточно! 😍

В нашем союзе каждый день - День СВ😍И самое дорогое для меня – это не стоимость подарка, а та забота, внимание и его желание сделать мне что-то приятное. Иногда это могут быть просто слова или намерение.

Меня «взял за душу» пост моей знакомой, посвященный мужу, которого уже нет😢
Просто фото очень молодой и очень красивой пары, просто слова «Ну где же ты?»

Захотелось сказать тебе, любимый, пока ты рядом. Спасибо за то, что рядом, спасибо за любовь❤️

07/02/2026

Отпуск подходит к концу…
Радует ощущению наполненности, и не только новой солнечной энергией внутри ☀️хотя это самое главное 😍 В этот раз, мне, благодаря своей внутренней трансформации удалось совмещать отдых с работой и учебой с кайфом, без чувства тревоги и «тараканов» в голове 😂 Виват осознанности Мудрого. Взрослого, с Неудержимым Спокойным Умом, чему учусь в АЭК🤩

03/02/2026

Неужели свершилось 💫? Наконец-то я слышу себя и свои желания!🤩 Я наконец-то чувствую, что живу, дыша полной грудью, с «легкой» головой, в гармонии с собой и окружением, кайфую от момента и красоты вокруг💖

Сколько профессиональных обучений, мотивационных тренингов, курсов по саморазвитию, марафонов и часов личного коучинга мне на это понадобилось - не счесть.

Но это был осознанный путь, выбранный мною на пути к той самой «Полярной Звезде».

Сегодня, в моменте, благодарю Всевышнего и себя 🙏 жизнь удалась: нам предстоит поездка на комфортной яхте к прекрасным островам.

А между отдыхом на берегу прекрасного Банг Тао, яхтами, барбекю на пляже, массажем и по., в моем ежедневном расписании - подготовка к защите диплома и коуч сессии 👩‍💻

Кто меня знает, все как всегда 😅
Только на этот раз - получая огромное удовольствие от всего, смакуя каждый момент 😍🫶

Хочешь тоже «услышать» себя - пиши 🌺

29/01/2026

Обучаясь в Академии Экспоненциального Коучинга, я чувствую мощную само-трансформацию. Словно учусь жить заново.

Благо есть время и сверх-комфортные условия для рефлексии и работы (ума в первую очередь) здесь, в отпуске, в любимом месте на прекрасном пляже Банг Тао🏖️😇

На завтраке по привычке уже было собиралась набрать себе классический «континентальный завтрак», в духе своего ПП.

Но, проходя мимо «Азиатского» стола, вдруг поймала себя на жгучем желании съесть с утра чего-то эдакого, пикантного: рис, рыбу и кимчи🫣

Да-да, возможно зов крови» 😂
Тогда я впервые в жизни «заткнула своего Внутреннего Критика! И нагло вытащила клешни краба из кастрюли с Том ямом, положила себе рис и острый кимчи!🤩
Завтрак был просто🔥🔥🔥во всех смыслах 😂
Но впервые я так классно позавтракала, потому что услышала свое истинное желание и не пошла на поводу у светского этикета!👌Прямо горжусь собой!🤩

26/01/2026

Just holiday 😆🏖️🍸

24/01/2026

Пазлинки - не половинки
По моим личным и жизненным наблюдениям, разница между партнерами особенно ярко проявляется например, в ситуациях на отдыхе.

Когда у вас разный темперамент, разная скорость, принцип планирования и да и вообще, то ли вы более тревожная/ый, то ли более пофигистичный👫

О сколько «сломанных шпаг», распавшихся партнерств или просто ссор часто случается во время такого классного совместного времяпровождения 🏖️

Все казалось бы из-за совершеннейших пустяков, а на деле, «айсберга» скрыт очень глубоко.

Как раз-таки в разности, уникальности каждого человека.

Приходите, заглянем в эту глубину вместе 😊

18/01/2026

«Оседлать Огненную Лошадку»

Новый 2026-ой ворвался в мою размеренную жизнь, этим безумно красивым и дерзким танцем «огнищем», который просто взорвал благопристойную торжественно-официальную атмосферу на вчерашнем мероприятии.
Меня особенно поразил один из самых маленьких танцоров, лет 10, который, то ли разогреваясь перед выходом, то ли в поддержку старшим, работающим уже на сцене, так отчаянно сильно и четко…нет не хлопал, а бил ладонью о другую, перед своим выходом-«взлетом».
Во всем его виде было столько совершенно взрослой сосредоточенности и решительности, а маленькие ладошки отбивали такт с такой мощной энергией и силой настоящего мужчины, джигита…
Для меня эта лезгинка стала очень «метафоричной» и символичной и тут же связалась с другой метафорой.
Как и прогнозировали мои коллеги-эксперты в области астрологии, нумерологии и др, этот год Огненной Лошади, кстати это мой год 🐎он начался для меня словно на картинке:
Лошадь с развивающей огненной гривой, с красиво лоснящимися напряженными мышцами, нетерпеливо бьющая мощным копытом…
Кстати, этим мероприятием, на котором я вчера любовалась в т.ч. и лезгинкой – символично открылся мой новый личный проект, о котором расскажу позже 😊

«Пазлинки, не половинки»Мы часто говорим:«Он /она — моя половинка».Но правда в том, что мы не смогли бы быть счастливы с...
09/01/2026

«Пазлинки, не половинки»

Мы часто говорим:
«Он /она — моя половинка».
Но правда в том, что мы не смогли бы быть счастливы со своими «ровно половинками», клонами.
Очень часто, при выборе спутника жизни нас притягивает не к тем, кто реально может сделать нас счастливыми, а к тем, кто причиняет боль…
И даже если практически каждый проходит момент «захлебывания от восторга» из-за похожести и «слияния» с драгоценной «половинкой». Но позже неизбежно наступает момент истины, когда с удивлением обнаруживаешь: «Как я мог/ла не заметить, что мы настолько разные!»
Скорее, то, что мы находим для отношений – пазл.
Другого человека. С другим характером, историей, ритмом. Но пазл из знакомой нам картинки, «родной» для нас схемы.
Моя новая рубрика «Про пазлинки» 🧩

Здесь будем говорить о том, как найти свою пазлинку, или распознать, различить ее, а также свои уникальные контуры, и сложить свою красивую и цельную партнерскую картину.

Address

Almaty

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+77772202354

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ergona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ergona:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category