09/10/2022
⚪️Коллаген — основной белок соединительной ткани. Находится во всех органах и тканях организма, выполняя роль структурного каркаса.
Поддерживает здоровье хрящей суставов и связок. Облегчает движение и улучшает подвижность суставов.
✅️Ускоряет восстановление, способствует профилактике повреждений и возрастных изменений хрящей, суставов и связок.
✅️Укрепляет костную ткань, ускоряет восстановление, снижает риск развития переломов и остеопороза.
✅️Уменьшает воспаление, болевые ощущения и отек, облегчает движение и улучшает подвижность суставов и позвоночника. Уменьшает потребность в применении нестероидных противовоспалительных средств.
✅️Рекомендуемые продукты, способствующие выработке коллагена в организме:
🔹️Костный бульон и различные студни, в составе которых много аминокислот, являющихся строительными компонентами коллагена.
🔹️Миндаль, грецкие орехи, бобовые культуры и семена, которые содержат много аминокислот.
🔹️Богатые витамином А продукты: морковь, абрикосы и яйца.
🔹️Продукты, содержащие витамин С, который участвует в синтезе коллагена: цитрусовые, сладкий перец, многие фрукты.
🔹️Зеленые листовые овощи: капуста (особенно брокколи), шпинат.
🔹️Лук и чеснок, богатые серой, которая играет важную роль при формировании хряща.
🔹️Яркие ягоды, например черника и голубика, обеспечивающие антиоксидантную защиту.
Кроме того, коллаген вполне доступен по цене и выпускается в упаковках, обычно состоящих из 30 порций, что весьма удобно при курсе лечения 3 месяца.
#травматология #коллаген #суставы #здоровье #здоровыекостиисуставы #здоровьеидолголетие #жизнь #травматологоптопедалматы #ортопедия
