Остеопорозу-нет

19/10/2021

19/10/2021

19/10/2021

СЛЕДУЕТ ЛИ ВАМ ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ И ОБСЛЕДОВАНИЕ?

Поговорите со своим врачом и пройдите тестирование и обследование, если Вам 65 лет и старше.
Если Вы моложе 65 лет, Вам также следует пройти обследование при наличии факторов риска. Это особенно важно, если у вас есть:
- перелом в результате падения с высоты собственного роста или ниже с 50 лет.
- принимаете лечение глюкокортикоидами
- у Вас есть менопауза
- у Вас низкий уровень тестостерона (гипогонадизм)

Пройти тестирование по ссылке https://forms.gle/TxRJNiMYqfWZBzRS8

19/10/2021

Дорогие друзья!

Международным Фондом Остеопороза была предложена Всемирная Хартия Пациентов.

Она представляет собой обращение, призыв к врачам, работникам здравоохранения, органам власти, политикам, обществу и СМИ с целью обратить внимание на проблему остеопороза и защиту прав пациентов для дальнейшей успешной борьбы с этим заболеванием.

Если Вы заинтересованный человек, который хочет поддержать это обращение, Вы можете пройти по ссылке https://globalpatientcharter.osteoporosis.foundation/ , заполнить соответствующую форму и поддержать данную инициативу.

18/10/2021

Укрепление костей на протяжении всей жизни позволит вам продолжать заниматься любимым делом дольше. Это также поможет вам жить независимо от боли и страданий, вызванных переломами костей. Есть много действий, которые вы можете предпринять для предотвращения и контроля остеопороза.

Позаботьтесь о здоровье своих костей сегодня🧡

18/10/2021

РИСКИ, СВЯЗАННЫЕ СО СТИЛЕМ ЖИЗНИ

- Курение
- Чрезмерное употребление алкоголя (более 2 единиц в день)
- Плохое питание (низкий уровень кальция в пище, менее 600 мг в день)
- Дефицит / недостаточность витамина D
- Недостаток физических упражнений или чрезмерные упражнения, которые приводят к снижению массы тела
- Низкий индекс массы тела (ИМТ

18/10/2021

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ФАКТОРЫ РИСКА

Чтобы Вы и ваш врач могли определить, подвержены ли вы высокому риску остеопоротических переломов, Вы должны знать о следующих факторах риска:

Возраст.
- Потеря костной массы увеличивается с возрастом (с наступлением менопаузы или со снижением уровня тестостерона), а становится быстрее у женщин с 65 лет, у мужчин с 70 лет.

История семьи.
- Если у ваших родителей был остеопороз или переломы в анамнезе, особенно перелом бедра

Предыдущий перелом в возрасте 50 лет и старше.
- Если вы сломали кость, риск еще одного перелома увеличивается вдвое.

Лекарственные средства, которые увеличивают риск остеопороза и переломов:
- Глюкокортикоиды (например, преднизолон, кортизон);
- Некоторые иммунодепрессанты (ингибиторы кальмодулиновой /кальциневриновой фосфатазы);
- Лечение гормонами щитовидной железы (L-тироксин) в высокой дозе;
- Ингибиторы ароматазы (используемые при раке молочной железы);
- Андрогенная депривационная терапия;
- Некоторые нейролептики;
- Некоторые противосудорожные средства;
- Некоторые противоэпилептические препараты.

Некоторые хронические заболевания:
- Ревматоидный артрит;
- Воспалительное заболевание кишечника (например, болезнь Крона) ;
- Заболевания мальабсорбции (например, целиакия);
- Диабет 1 и 2 типа;
- Гиперпаратиреоз;
- Хроническая болезнь печени или почек;
- Лимфома и множественная миелома;
- Гиперкальциурия;
- Тиреотоксикоз.

18/10/2021

МУЖЧИНЫ ТАКЖЕ ПОДВЕРЖЕНЫ ОСТЕОПОРОЗУ И ПЕРЕЛОМАМ

Распространенное заблуждение состоит в том, что остеопороз поражает только женщин, НО это влияет на миллионы мужчин по всему миру, с разрушительными последствиями.

К 22-25 годам мужчины обычно наращивают больше костной массы, чем женщины. Примерно после 40 лет количество кости в скелете начинает уменьшаться, так как образование новой кости не успевает за удалением старой кости. Основной причиной является дефицит мужского гормона – ТЕСТОСТЕРОНА.
У мужчин за пятьдесят не наблюдается быстрой потери костной массы как у женщин в годы после менопаузы. Но примерно к 70 годам мужчины и женщины теряют костную массу с одинаковой скоростью, и усвоение кальция (минерал, важный для здоровья костей) уменьшается у обоих полов. Чрезмерная потеря костной массы приводит к тому, что кость становится хрупкой и с большей вероятностью сломается.

18/10/2021

ЖЕНЩИНЫ В ПОСТМЕНОПАУЗЕ ИМЕЮТ
САМЫЙ ВЫСОКИЙ РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА И ПЕРЕЛОМОВ

Из-за быстрой потери костной массы, которая начинается при наступлении менопаузы. Костная масса достигает максимума в возрасте от 20 до 30 лет и остается относительно стабильной до менопаузы. ЭСТРОГЕН играет жизненно важную роль в регулировании образования и обмена костной ткани в течение жизни. Каждый день в нашем скелете идут процессы формирования и разрушения костной ткани. Однако, по мере того как у женщин возникает дефицит эстрогена из-за
прекращения менструаций, разрушение костей начинает преобладать над образованием. В дополнение к дефициту эстрогенов, снижение всасывания кальция в кишечнике, увеличение потери кальция с мочой, а также утрата гормонов, защищающих кость, оказывают отрицательный эффект на здоровье костей. Вызванная менопаузой потеря костной
массы может быть наиболее тяжелой у женщин, перенесших хирургическое удаление яичников, или у онкологических больных, которые проходили терапию ингибиторами ароматазы.