SAF MED

SAF MED Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SAF MED, Medical and health, Казахстан, Almaty.

23/04/2026

Ортопедический массаж 💆‍♀️

Это делает хуже твоей спине 👇Ты можешь не замечать этого каждый день, но именно эти привычки постепенно приводят к боли ...
20/04/2026

Это делает хуже твоей спине 👇

Ты можешь не замечать этого каждый день, но именно эти привычки постепенно приводят к боли и напряжению.

❌ Долго сидишь без движения
Даже идеальная поза не спасает, если сидеть часами — мышцы перенапрягаются, ухудшается кровообращение.

❌ Постоянно смотришь в телефон
«Текстовая шея» создаёт перегрузку в шейном отделе и приводит к хроническому напряжению.

❌ Терпишь боль
Игнорирование симптомов не решает проблему — со временем она только усиливается.

❌ Спишь в неудобной позе
Неподходящая подушка и положение во сне влияют на состояние позвоночника утром.

❌ Резко начинаешь тренировки
Без подготовки мышцы и позвоночник получают стресс вместо пользы.

📌 Важно:
проблемы со спиной — это не случайность, а результат ежедневных привычек.

💬 Начните с малого — меняйте привычки, и тело ответит легче.

📩 Если уже есть дискомфорт — лучше разобраться в причине и не доводить до обострения

17/04/2026

Иглотерапия процедура !

Открыта запись на бесплатную диагностику и консультацию!

15/04/2026

Огненная вакуумная терапия - Это метод, при котором создаётся вакуум с помощью огня 🔥

👉 Что происходит:
— усиливается кровообращение
— снимается мышечное напряжение
— уменьшается боль

Процедура проводится под контролем специалиста и абсолютно безопасна

Сохрани, чтобы не потерять 👇Советы от ортопеда SAF Medical🦴 1. Не сиди дольше 40–60 минутВставай, разминайся, меняй поло...
09/04/2026

Сохрани, чтобы не потерять 👇
Советы от ортопеда SAF Medical

🦴 1. Не сиди дольше 40–60 минут
Вставай, разминайся, меняй положение — это снижает нагрузку на позвоночник.

🦴 2. Следи за положением головы
Экран должен быть на уровне глаз — не опускай голову вниз надолго.

🦴 3. Подбирай правильную подушку
Шея должна находиться в нейтральном положении, без перегибов.

🦴 4. Двигайся каждый день
Даже простая активность улучшает кровообращение и снижает риск боли.

🦴 5. Не игнорируй первые сигналы
Тянущая боль, скованность, дискомфорт — повод обратить внимание на состояние позвоночника.

📌 Простые привычки = здоровая спина

📩 При появлении симптомов — важно вовремя разобраться в причине

08/04/2026

Висцеральная терапия

07/04/2026

Седалищный нерв- самый крупный нерв в организме
Боль по ходу седалищного нерва - это сигнал что есть компрессия и ее нужно устранить.
Записывайтесь на диагностику если почувствовали боль

Вакуумная терапия — естественное восстановление тела 👇Метод, который используется для улучшения кровообращения, снятия м...
06/04/2026

Вакуумная терапия — естественное восстановление тела 👇

Метод, который используется для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и ускорения восстановления тканей.
💡 Когда это особенно эффективно:

• боли в спине и шее
• мышечное напряжение
• хроническая усталость
• замедленное восстановление после нагрузок
• локальные застойные явления

👐 Что даёт процедура:

• уменьшение боли
• ощущение лёгкости в теле
• улучшение подвижности
• общее расслабление

⚠️ Важно:
Процедура проводится с учётом индивидуальных особенностей и может оставлять временные следы на коже — это нормальная реакция.

📌 Вакуумная терапия — это не просто «банки», а часть комплексного подхода к восстановлению организма.

04/04/2026

Огненный массаж 🔥🔥🔥

Необычная, но эффективная методика, направленная на снятие мышечного напряжения и улучшение кровообращения.
💡 Эффект от огненного массажа:

• глубокое расслабление мышц
• улучшение кровообращения
• снятие спазмов
• уменьшение боли
• активация обменных процессов

Напишите в директ, чтобы узнать подробности и подобрать подходящую процедуру

03/04/2026

Миф или Правда?!

Онемение рук или ног — что это значит? 👇Покалывание, «мурашки», чувство онемения — симптомы, которые многие игнорируют.Н...
02/04/2026

Онемение рук или ног — что это значит? 👇

Покалывание, «мурашки», чувство онемения — симптомы, которые многие игнорируют.
Но это сигнал от нервной системы.

📌 Возможные причины:

• сдавление нерва (в шее, спине или конечностях)
• мышечные спазмы
• нарушение кровообращения
• длительное неудобное положение
• последствия стресса

⚠️ Когда стоит обратить внимание:

• онемение повторяется регулярно
• появляется без причины
• сопровождается болью или слабостью
• ощущается только с одной стороны

🧠 Важно понимать:
онемение — это не диагноз, а симптом.
И задача врача — найти источник проблемы, а не просто убрать ощущение.

📌 Часто причина кроется в позвоночнике:
нарушение подвижности, напряжение мышц или компрессия нервных структур.

💬 Не игнорируйте сигналы тела — своевременная диагностика помогает избежать осложнений.

📩 Запишитесь на консультацию, чтобы определить причину и подобрать лечение

01/04/2026

Межреберная невралгия- боль с которым проживают очень многие!

Не терпите!
Запишитесь на диагностику

Address

Казахстан
Almaty

Telephone

+77066515334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SAF MED posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SAF MED:

Shortcuts

Share

Category