06/08/2018
Стресс – кез-келген сыртқы әсерге тәннің жауап қайтаруы болып есептеледі. Яғни, стресс тосын жағдайда қанға қажетті гармондарды жедел іске қосу, басқа да көптеген физиологиялық процестерді қайта құру арқылы тәнге сыртқы әсерге тойтарыс беруі үшін өзінің ішкі мүмкіндіктерін пайдалану.
Организміміздің күйзеліс туындаған кезеңдегі жұмысын қоршауға алынған бекініспен салыстыруға болады. Оны қорғауға барлық күш-жігер жұмсалған, алайда мұның да шегі бар. Әлде жау жеңіледі және қоршау алып тасталады, әлде бекініс құлайды, өйткені ешкім мәңгі бақи қорғана алмайды. Дәл осы жағдайда күйзеліс кеселдері пайда болады.
Ең алдымен жүрек-қан тамыр және тыныс алу жүйесінің дерттеріне әкеледі (жүректің ишемиялық кеселі, инфаркттар, гипертония, демікпе).
Күйзелісті жеңудің әр түрлі стратегиялары бар:
Біріншісі – эмоцияларды білдіру ептілігі.
Екіншісі – жағдайды қайта бағалау, оқиғаның басқа суретін құрастыру және жағымсыз жағдайдан өзіңіз үшін көптеген пайдалы нәрсені таба білу.
Үшінші жол – қайта бағалауға келмейтін жағдайды өзгертуге мүмкіндік беретін мақсатты бағытталған әрекеттер жасау.
Өмірдегі теріс жағдайда жақсы және пайдалы нәрсені таба білуге үйрену әрқайсымызға маңызды. Себебі өмір қарама-қайшылықтардың бірлігі мен күресінен құралған.
Аман-саулықта болып тұрыңыздар.
#врач #профессор #Казахстан #Қазақстан #лечение #артрит #ревматоидныйартрит
