18/05/2022
Хочу ПОХУДЕТЬ
есть категория пациентов, которые заходят в очищение, чтобы похудеть. 😉
Я всегда расспрашиваю: Вы пытались уже сбрасывать вес? Как? Как долго? Какими методами? На каких диетах сидели? Что принимали?
И главное, что потом: удерживали вес, набирали столько же или набирали сверх?
История моих пациентов разная, но хочу сказать одно, проблема лишнего веса не просто в лишнем весе. ‼️Если у вас правильный образ жизни (соблюдены ✔️принципы правильного питания, то есть еда есть в рационе, а не голод! ✔️Физические нагрузки), ✔️корректный метаболизм (нет проблем с щитовидной железой, сахарный диабет или толерантность к глюкозе, половые гормоны работают правильно, то лишнего веса не будет! )
Как правило, как только люди начинают полнеть, для того чтобы похудеть по простой логике, они думают, что нужно сократить приём пищи (или ещё хуже начинают голодать) и когда проходит неделя, а на весах еле минус 1-1,5 кг, у них паника.🤦🏽♀️
В очищение очень много чего уходит, и самое главное внутренние жиры (висцеральный жир), то есть это наши объёмы, которые в очищении начинают уходить первыми. Кто худой, появляется мышечная масса. 💪🏻Я говорю, очищение это не про просто скинуть вес. Вес всегда уходит, здесь главное здоровье. Здесь если я сяду на пп, значит скину дальше до своего желаемого веса, кушая и становясь стройнее. ✅
Но зацикленность пациентов разная и есть среди них такие, которые приходят глубоко не здоровые, и при этом только о весе… Все мои попытки объяснить, что есть проблемы посерьёзнее, а вес следствие, проходит мимо них. 🤷🏻♀️
Но конечно же, особенно представительницы красивого пола, хотят всегда быть стройнее, чем сейчас😂. Поэтому перед любым очищением обязательно сдать гормональный профиль.
Наш организм уникальная система, она может все восстановить сама, стоит нам только грамотно помочь.
СДАТЬ:
Общий анализ крови
Ттг, т3св, т4св, анти-тпо
Пролактин
АЛТ, АСТ, креатинин, щелочная фосфатаза (по показаниям)
ЛПНА, ЛПВП (по показаниям)
УЗИ органов брюшной полости
Желаю всем здоровья💚