https://www.facebook.com/110789494786296/

Psiholog_v_pizhame, Karaganda (2025)

08/08/2025

Мамы, добавьте, какие ещё мысли появляются при упоминании о школе

08/08/2025

Я ПРЕДЛОЖУ СПИСОК, А ТЫ ВЫБИРАЙ ТО,ЧТО ПОДХОДИТ 🫰✨

24/04/2025

КТО ПИШЕТ СЦЕНАРИЙ ТВОЕЙ ЖИЗНИ?

Мне всегда нравились комьюнити и коворкинги. Это ведь не просто про место — это про людей. Про их истории, силу, скиллы и ту самую энергию единения, где каждый может быть собой. ⠀ 

Фестиваль «Сила творить или кто пишет сценарий нашей жизни» — для меня не просто событие в календаре. Это точка проявленности. ⠀ 

Я участвую как тренер, и не в первый раз. За плечами опыт и в онлайн, и в офлайн формате. Но каждый раз — как новый виток. Потому что тренерская работа — это не про «просто провести». Это про рост. Про умение вести группу, чувствовать динамику, справляться с сопротивлением, удерживать внимание и, главное, создавать пространство, где люди могут раскрыться. ⠀ 

А когда получается поднять энергию и создать настоящую атмосферу, где участники выходят за рамки привычного — для меня это кайф.

Да, я не просто тренер. Я автор. Я создаю программы, мастер-классы, тренинги. И через это реализуюсь как творец. И это тоже про сценарий жизни — свой, не навязанный.

26 и 27 апреля — иду кайфовать. ⠀ 
Зову тебя с собой. Будет тепло, душевно и терапевтично. Как всегда. ⠀ 

Присоединяйся — если ты тоже хочешь переписать свой сценарий ♥️

#психология #сценарий #фестиваль #психодрама #психолог #психодраматист #караганда #проявленность #тренер

01/04/2025

Привет! Я психолог и тренер групп - Олейник Светлана ♥️

08/03/2025

НАКОНЕЦ-ТО ТЫ УЗНАЕШЬ ВСЁ О СВОИХ ЧУВСТВАХ!

Мы так часто слышим: «Просто прислушайся к себе», но как это сделать, если внутри — путаница? Если эмоции скачут или, наоборот, их будто нет?

На «Женской среде» мы разберемся: 
🔸 Почему одни чувства ты позволяешь себе, а другие — нет 
🔸 Как научиться проживать эмоции, а не подавлять их 
🔸 Что скрывается за привычными реакциями 
🔸 Как быть в контакте с собой без страха и вины

Стартуем 2 апреля. 8 встреч, онлайн, в теплой и бережной атмосфере.

📩 Подробности и запись — в директ.
Также записаться можно через ссылку таплинк в био.

#психология #психолог #атмосферно #онлайн #группа #женскийкруг #рядом #женскаясреда #караганда

09/02/2025

У ПСИХОЛОГОВ ВСЕГДА ВСЕ ИДЕАЛЬНО

Часто можно услышать, что у психологов в жизни все идеально: они не ошибаются, не злятся, всегда спокойны и точно знают, как справляться с любыми трудностями. Они не разводятся, им не изменяют, их невозможно обмануть. Дети у них вообще верх идеала!
Но так ли это на самом деле?

👉 Реальность совсем другая. 
Психологи — обычные люди. У нас есть свои эмоции, переживания, сомнения и ошибки, разводы, расставания. Главное отличие в том, что мы стараемся понимать и проживать свои чувства, а не убегать от них.

Например, я сама в терапии 5 лет. За это время я прошла около 500 часов работы с психологами и вложила в свое развитие немаленькую сумму. Это не просто вложение в себя — это необходимость моей профессии.

Почему психологам тоже нужен психолог?

1️⃣ Эмоции — это нормально. 
Невозможно помогать другим, если ты игнорируешь свои чувства и переживания. У меня сейчас непростой период: стареющие родители, новые жизненные вызовы, страхи и тревоги. И я с этим работаю в терапии, потому что понимаю — только проживая это, я могу быть устойчивой.

2️⃣ Забота о себе — это требование профессии. 
Как можно помогать из собственной боли? Психологи помогают другим только тогда, когда они сами в ресурсе.

Но это важно не только для психологов!

3️⃣ В терапии вы можете посмотреть на свою жизнь со стороны. 
Часто в суете мы не замечаем, как устроена наша жизнь. Терапевт помогает взглянуть на неё и найти решения, которые сами мы бы могли упустить.

4️⃣ Это ресурс для каждого человека. 
В кабинете психолога вас принимают без критики и осуждения. Там можно быть собой, проживать свои эмоции и находить поддержку. Иногда достаточно услышать:«Ты справляешься, ты можешь» 
После этого вы возвращаетесь к жизни с уверенностью, что всё получится.

Идеальность — это миф. Мы все люди. Но самое важное — это не отсутствие проблем, а умение с ними справляться. И я рада, что в моей жизни есть терапия, которая делает мою жизнь осознаннее, качественнее и помогает мне идти дальше.

А как вы считаете насколько идеально все должно быть у психологов?

#психология #психолог #идеально #терапия #караганда #миф #правда

08/02/2025

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О НАШЕЙ ГРУППЕ

✔️ Как проходят встречи? 
✔️ Кто ведёт группу? 
✔️ В чём уникальность метода работы? 
✔️ Когда и сколько это стоит?

Если давно хотели посвятить время себе и своему внутреннему миру — это ваш шанс. В удобном онлайн-формате и под руководством двух опытных тренеров вы сможете глубже понять себя и получить поддержку группы.

Все подробности в карусели ⬆️ 
Ждём вас! ♥️

#психология #психолог #терапевтическаягруппа #онлайн #караганда #группа #заботаосебе

31/12/2024

СОЗДАЙТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ПЛАН НА ГОД!

Закрытие старого года и настрой на новый — это не про давление «успеть всё», а про осознание, чего вы действительно хотите. Эти шаги помогут:
✨ Подвести итоги и извлечь уроки.
✨ Определить важные направления и намерения.
✨ Устойчиво и с уверенностью войти в новый год.

Следите за обновлениями — впереди ещё больше полезных идей и вдохновения! ♥️

#психология #психолог #новыйгод #итогигода #цели

15/12/2024

25 декабря с 18.00 в Караганде, ул Ерубаева 50А ждём вас!

23/10/2024

ПЕРВЫЙ ПСИХОЛОГ, ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Я часто слышу от своих клиентов «Я все никак не мог/не могла решиться. Думал/ думала, что как - то всё само устаканится. Мне не айс, когда приходиться делиться тем, что вообще сказать никому и не могу»

Если у тебя бывали такие мысли, ставь 💟, ведь мне не всё равно.

Думаю, что первая встреча с психологом всегда волнительна, порой тревожна. Ведь ты не знаешь, как это происходит, какой я человек. А вдруг мои посты и сторис обо мне вообще враньё и постанова, ну мало ли...

В любом случае, всегда прислушивайся к себе, выбирай себя. Интуиция и ощущения есть у всех, и у тебя - тоже. Почувствуй, если ли доверие ко мне, желание работать вместе. Будь к себе максимально бережна!

Мои консультации проходят всегда в доверительной атмосфере. Не стесняйся задавать мне вопросы. Не бойся рассказывать о себе и о жизни, о том, что мучает и тревожит тебя. Мне это важно.

Консультации бывают личными, семейными, групповыми, деловыми, обучающими и информативными, разовыми и многосессионными. Онлайн и офлайн. И ещё много других видов!

У меня все консультации личные и многосессионные. Пакеты из 5,10, 15 встреч. Каждая встреча имеет свою цель и запрос. Есть промежуточный контракт и так сказать, конечная цель, к чему ты можешь стремиться.

У меня часто спрашивают, а сколько надо встреч? Все индивидуально!

Так что, отталкивайся от 15 - 30 часов в среднем. Ну а там уже по ощущениям.

У меня нет волшебной таблетки от всех твоих проблем, и нет долгосрочной стратегии на первой встрече. Но у меня есть знания и опыт. А ещё, понимание и принятие тебя такой, какая ты есть. Без осуждения. Доверяй мне смело.

Я сама знаю, что такое раниться и чувствовать себя раздавленной на консультации. Был когда - то опыт. Поэтому точно знаю, как нельзя.

Для записи на консультацию пишите в директ✅

#психолог #психология #психолог #психосоматика #психологияотношений #психологияотношений #психотерапия #психотерапевт

14/10/2024

Для вашего удобства все услуги и их стоимость указаны на сайте у меня в шапке профиля✅

Так же вы всегда можете написать мне в директ и задать интересующий вас вопрос ♥️

С любовью и заботой ваша Света♥️🫂

#психология #психолог #психосоматика #психологияотношений #психотерапия #психотерапевт #психоанализ #психологияжизни #блогпсихолога

24/09/2024

«Запросы, которые я помогаю решить👇🏻

1. Отношение к себе, самооценка, неуверенность в себе и своих действиях, самобичевание.
2. Работа с эмоциональным состоянием, чувство вины и стыда, обида, агрессия, злость, эмоциональная нестабильность, тревожность.
3. Отношения в паре, трудности в коммуникации, расставания, поиск партнера, эмоциональная зависимость в отношениях.
4. Отношения с родителями.
5. Самореализация, личностный рост, поиск себя и своего дела.
6. ⁠Достижение целей, рост в доходе, работа с синдромом самозванца.

Ты справишься, ведь я рядом♥️

Ссылка на запись в шапке профиля✅

#психология #психолог #психосоматика #психологияотношений #психотерапия #психотерапевт #психоанализ #психновсевпорядке #психологическоеконсультирование #психологияжизни #психосоматикаболезней #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологияличности #психологияличности #психологкараганда #отношения #отношениявсемье #отношениясдетьми #отношениявсемье

Psiholog_v_pizhame

08/08/2025

08/08/2025

24/04/2025

01/04/2025

08/03/2025

09/02/2025

08/02/2025

31/12/2024

15/12/2024

23/10/2024

14/10/2024

24/09/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category