28/08/2023
Темір тапшылығы анемиясының алдын алу.
Қан жүйесінің аурулары аурудың жалпы құрылымында таралуы бойынша бірінші позициялардың бірін алады. Олардың арасында анемия (анемия) сөзсіз көшбасшы болып табылады. Анемияның айқын белгісі-терінің бозаруы. Анемияның жиі себебі адам ағзасында темірдің жетіспеушілігі болып табылады,бұл жиі қан жоғалтуы мүмкін. Анемия немесе анемия көріністері әйелдер мен балалардың жартысында кездеседі, ерлер бес есе сирек кездеседі.
Анемияның алдын алу бірінші орында және осындай рәсімдерді орындауды көздейді:
1.Талдауларды тапсырумен маманның тұрақты тексерулері;
2.Емдік процедуралар мен таза ауа ағзаны және жүрек-қантамыр жүйесін айтарлықтай нығайтады;
3.Темекі шегу және ішімдік ішу сияқты зиянды әдеттерден арылу. Олар иммундық жүйеге және қан құрамына теріс әсер етеді;
4.Тиімді тамақтану. Рационға В12 витамині мен темірге бай өнімдерді енгізу керек. Оларға балық, теңіз өнімдері, сүт, устрицалар жатады. Жаңа піскен көкөністерде (қырыққабат, салат, қызанақ) фолий қышқылы өте көп. Жұмыртқа мен жаңғақтарды пайдалану қандағы темір деңгейін арттырады;
5.Артық салмақтан арылу;
6.Емдеуші дәрігер нұсқаған профилактикалық препараттарды үнемі қабылдау;
Анемияның алдын алу оның салдарын ұзақ және табанды емдеуден әлдеқайда оңай. Сау болыңыз. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз.