Йога студия Ashram, Павлодар

Йога студия Ashram, Павлодар Йога Студия "ASHRAM", - предоставляет высокий уровень серв? Йога Студия "ASHRAM", - предоставляет высокий уровень сервиса и широкий выбор направлений.

26/07/2021

В эти выходные у нас в студии прошел йога пикник. Как это было, смотрите видео

Вот и подходит к концу этот нелёгкий для многих 2020 год. Самое время подвести итоги, проанализировать ошибки и победы, ...
29/12/2020

Вот и подходит к концу этот нелёгкий для многих 2020 год. Самое время подвести итоги, проанализировать ошибки и победы, отпустить всё прошлое, глубоко вдохнуть, и выдохнуть.🙏🏼
В китайском языке слово «кризис» состоит из двух символов, один означает «опасность», а другой - «возможность». Надеемся, что Вы смогли увидеть и использовать свои возможности в вот этом вот всём....😂👌🏼 А если нет - используйте их в 2021.☝🏼 Но, в любом случае выбор всегда за нами - используем ли мы какую-либо ситуацию во благо себе или во вред.

Мы уже подвели итоги, поздравили друг друга, и теперь коллектив студии йоги Ашрам желает и Вам всем благоприятно проводить 2020 год, поблагодарить за всё, что было и чего не было. И с радостью встретить новый, 2021 год, с новыми целями, планами и идеями.🙏🏼 Не забудьте загадать желания и запланировать новые грандиозные (и не очень😉) проекты!👌🏼И пусть Ваша жизнь становится всё лучше и лучше с каждым днём! Будьте здоровы, счастливы и успешны во всех отношениях!✨С наступающим 2021 годом!🍊
Увидимся в 2021🎄Всю информацию о занятиях и расписании ждите в следующем году.🙏🏼
Не теряйте нас:yegorov
ovchinnikova
_
#казахстан #павлодар #йогапавлодао #новыйгод #снаступающим #новыйгод2021

👉 Что надо знать о йоге во время беременности.Практика йоги во время беременности дарит возможность более ярко прочувств...
02/10/2020

👉 Что надо знать о йоге во время беременности.

Практика йоги во время беременности дарит возможность более ярко прочувствовать все ощущения, которые испытывает мама в этот 😍чудесный, но не всегда простой период.

Асаны укрепляют тело и позволяют вам почувствовать единство с ним. Это неоценимая помощь для снятия физического напряжения в мышцах и суставах, а также для снятия эмоционального напряжения беременной женщины. А медитация становится очень интересным инструментом для успокоения ума. Она превращается в тот самый инструмент, на который можно опереться на протяжении всей беременности.

❗ Но в таком деликатном положении всегда необходимо отдавать себя в руки профессионалов, которые адаптируют упражнения к вашему состоянию, чтобы это была безопасная и полезная практика.

☝ Есть три основных элемента, над которыми необходимо работать на протяжении всей беременности:

1. Плечевой пояс.
2. Глубокие мышцы пресса –поперечные и косые мышцы живота.
3. Мышцы спины и тазового дна.

🔷 Первая стадия беременности от начала до 16-й недели — это период адаптации организма. В этот период подходят упражнения на дыхание и расслабление, а также медленные движения. Осознанное дыхание позволит матери устранить беспокойство, которое вызывает этот период.

Чтобы укрепить мышцы, практиковать нужно осторожно, желательно на полу, чтобы избежать риска падений и возможного головокружения.

❗ Не рекомендуется выполнять «Приветствия Солнцу».

🔷 Во втором триместре женщина уже окрепла, гормональный фон уравновешен. Пришло время создать благоприятные условия, чтобы матка могла расти, а ребенок и мать могли хорошо дышать.Необходимо сосредоточиться на укреплении плечевого пояса и верхней части спины, расслаблении напряженных грудных мышц.

— Тазовое дно прорабатывается в асанах сидя, а позвоночник с помощью асан на вытяжение.
— Ноги укрепляем Позой Воина и ее вариациями, которые придают энергию и способствуют усилению кровообращения.
— Прорабатываем позвоночник, а мышцы спины укрепляем с помощью Позы Треугольника или упражнениями по стабилизации крестцово-подвздошного отдела.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ↔️
_
#йогадлябеременных

Дарим безлимитный абонемент!✨Друзья, отличная новость!❗️Мы решили подарить нашим любимым подписчикам подарки!💝 Главный п...
01/10/2020

Дарим безлимитный абонемент!✨
Друзья, отличная новость!❗️Мы решили подарить нашим любимым подписчикам подарки!💝 Главный приз - безлимитный абонемент на месяц, на любые занятия в нашей замечательной студии!🔥 А также абонемент на 4 занятия и 1 бесплатное посещение любого направления в нашей студии!🎁
Осень настала и пора согреваться.🧘🏽‍♀️И наши преподаватели с удовольствием помогут Вам согреться, избавиться от стрессов, отлично, с пользой для тела и ума провести время, ну и просто расслабиться и отдохнуть во всепоглощающей шавасане😂👌🏼
Итак, что нужно сделать, чтобы выиграть безлимитный абонемент в ?🤔

Вот эти просты условия:
1📍Быть подписанными на наши аккаунты⤵️

kz
2📍Порекомендовать нашу студию трём друзьям и отметить их в комментариях под этим постом⤵️
3📍Поставить лайки на этот пост и предыдущие, чем больше - тем лучше😉
И всё!

Обязательное соблюдение этих условий сделает Вас на шаг ближе к замечательному подарку от студии йоги Ашрам и Вашим плодотворным занятиям йогой!🧘🏽‍♀️

Итоги розыгрыша мы подведём в прямом эфире 15 октября в нашем профиле 🎁 где разыграем все три приза!✨
Вперёд за подарком!🙏🏼✨


#йога #йогапавлодар #йогакаждыйдень #йогавпавлодаре #павлодар #казахстан

А Вы не знали?🙈 7 фактов о йоге!🧘🏽‍♀️Популярность йоги растет с каждым днем, погрузиться в изучение и практику йоги с...
30/09/2020

А Вы не знали?🙈 7 фактов о йоге!🧘🏽‍♀️
Популярность йоги растет с каждым днем, погрузиться в изучение и практику йоги стремится все большее количество людей.

Йога помогает не только поддерживать хорошую физическую форму, но и избавиться от различных недугов, справиться со стрессом и даже добиться успехов.
Многие известные личности ⭐️являются почитателями этой практики: Мадонна, Виктория Бекхэм, Роберт Дауни-младший, Джулия Робертс и другие селебрити достигают гармонии именно с помощью йоги.

7 фактов о йоге, которые Вы могли не знать❗️
1📌Слово "йога" произошло от санскрита. Перевести его можно как "гармония", "единение", "связь".
2📌Йога - и не религия, и не исключительно физические тренировки. Это - совокупность духовных, физических и психических практик, направленная на обретение гармонии с собой и окружающим миром.
3📌С 2014 года во всём мире празднуется Международный День Йоги🧘🏽‍♀️ - 21 июня. В Павлодаре он уже четвёртый год проходит на территории специализированной студии йоги Ашрам - это Вы уже должны знать.😁👌🏼
4📌Йога входит в список нематериального культурного наследия человечества по версии ЮНЕСКО.
5📌Йога - древняя практика, первые свидетельства о ней нашли еще во времена Индской цивилизации, то есть за три тысячи лет до нашей эры.
6📌Более 3х млрд людей во всём мире занимаются йогой!☝🏼😲
7📌Для занятий йогой не требуется особая подготовка и у неё нет никаких противопоказаний и ограничений в возрасте. Гуру йоги говорят, что Йога - это естественно и асаны из йоги делают все дети, посмотрите на них в раннем возрасте и убедитесь сами!😉
У нас регулярно проводятся занятия для начинающих и продвинутых в 🏡 Все, что нужно - выучить основы и начать практиковаться. Приходите к нам и присоединяйтесь к нашему замечательному сообществу!🙏🏼 Или может быть Вы знаете ещё какие-то интересные факты о йоге? Делитесь в комментариях⤵️
Записаться на йогу можно по телефону +7 778 00 108 13 📱
Наш адрес: ул.29 Ноября, 19🏡
___
#павлодар #павлодар #йога #йоги #йогиня #йогини

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ?Наверняка Вы уже не раз видели данное направление в нашей студии. А возможно, даже приходи...
28/09/2020

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ?

Наверняка Вы уже не раз видели данное направление в нашей студии. А возможно, даже приходили на занятия.🧘🏽‍♀️Так что же такое Йога для начинающих и кому подходит?❓
Йога для начинающих - это базовые асаны, которые укрепят Ваше тело и разум и подходит абсолютно каждому.👌🏼И новичку, и уже практикующим йогам и йогиням.🧘🏻‍♀ Есть небольшие различия в методике, т.к. у нас есть просто Йога для начинающих- это Хатха-йога, базовый уровень, Хатха-йога - это немного посложнее, но тоже подходит начинающим, и Йога Здоровая спина или Йогатерапия. Все эти направления практически не имеют ограничений и прекрасно подойдут если Вы только хотите начать или занимаетесь недавно.👌🏼
Что вы обретёте, начав ходить к нам в студию?
📍здоровое, красивое, сильное тело
📍здоровые суставы и гибкость
📍контроль эмоций и гармонию
📍умение расслабляться, что способствует снятию стрессов и напряжения
📍красивая осанка и здоровый позвоночник
📍раскрытие новых творческих способностей
📍наполнение жизненной энергией
А так же приятную компанию гармоничных людей!🙏
К тому же, у Вас есть отличная возможность записаться на индивидуальные занятия, если Вам не подходит время или Вы хотите больше внимания и максимально эффективную работу с преподавателем и отстройку асан. А также Вы можете получить скидку на свой абонемент и на абонемент того, кого приведёте по акции - «приведи друга» - по 10% на каждый абонемент!😉👍🏼 Разве это не отличный подарок себе и близким?😊
Регестрируйтесь прямо сейчас по телефону +7778 00 108 13 📞 w/а или в direct 📲
_______
#павлодар #йогавпавлодаре #казахстан #йога #йогапавлодар #павлодарцы #впавлодаре #павлодарновости

ВОЗДЕЙСТВИЕ МАНТР НА ТРЁХ УРОВНЯХМантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ.☝🏼Суще...
24/09/2020

ВОЗДЕЙСТВИЕ МАНТР НА ТРЁХ УРОВНЯХ

Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ.☝🏼Существует три этапа (механизма) действия мантр.

Во-первых, каждая #мантра оказывает сильное воздействие на физическое тело.

В нашем теле находится около 3,5 триллионов клеток, и каждая клетка является индивидуальным живым существом, у каждой клетки есть душа, свое «тонкое» тело — психика, свои чувства, свое эфирное тело, свое физическое тело — клеточное ядро, митохондрии, оболочка со многими рецепторами. Наши клетки являются гражданами тоталитарного государства, а наша душа выбрана его главой.🙏🏼Она такая же крошечная, но, так как мы находимся на более высокой ступени эволюции, наша душа занимает доминирующее положение и распространяет свое сознание на весь организм.

Клетки воспринимают и записывают информацию, которую они слышат с детства. Поэтому существует понятие клеточного сознания. И на самом деле они являются достаточно законопослушными гражданами этого тоталитарного государства под названием человеческое тело. И зачастую информация, которую они получают, является негативной. Например, когда мы видим, что многие люди умирают в 60—70 лет. Нам кажется, что этот возраст достаточный для жизни. Тогда эта информация записывается на клеточном уровне.

Или очень часто многие женщины в возрасте 30—35 лет думают: «Ну вот — молодость прошла!»🙈В этом случае они программируют себя на преждевременное старение. Если у человека кто-то из близких умер от рака, то у него может возникнуть страх также умереть от рака. Он начинает думать: «Я могу заболеть раком». Он думает, думает, и клетки записывают эту информацию, и в конце концов человек сам заболевает раком. Таким образом, в клетках эта информация работает как программа, определяющая все функции клетки.

Мы можем сравнить наше сознание со средствами массовой информации: если вам по телевизору будут что-то говорить, вы рано или поздно в это поверите.👌🏼Если бы во время блокады Ленинграда людям бы постоянно говорили, что все их усилия бесполезны, что всё равно город будет захвачен, что все жертвы и борьба напрасны, то город бы несомненно пал...
ПРОДОЛЖЕНИЕ⤵️

20/09/2020

Узнали?😂😉 Отмечай знакомых йогинь😂👌🏼🧘🏽‍♀️
_
#йога #йогаонлайн #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогамосква #йогапавлодар #казахстан #россия #йогиня #йогини #йогинябогиня #девушка #девушки #женщины #женственность #приколы #юмор #ахаха #прикол

19/09/2020

Далеко не секрет, что фарм.компании обогатились на пандемии и псевдопандемии. Людей запугали, заставили сидеть на карантине и теперь, во многих странах пытаются заставить прививаться от коронавируса, гриппа и орви. Прививка - это очередной способ заработать на нас и самое важное, что заработать - это не так страшно. Старшнее то, что смертность от прививок гораздо выше, чем смертность от прививаемых заболеваний. Поэтому изучите данную информацию и другую, чтобы у Вас был для себя объективный ответ. А вот для Вас мнение Рами Блекта и важный посыл, с которым мы согласны на 100%. Кто такой Рами Блект?

Рами Блект (Ph.D) – автор бестселлеров, исследователь, духовный учитель, главный редактор журнала «Благодарение с Любовью», общий тираж 3,5 млн. За 20 лет провел тысячи тренингов по лидерству и личностному росту, более десяти тысяч личных консультаций по всему миру. Признан лучшим психологом-тренером на 5-м международном фестивале звезд психологии и психотерапии. Занял I место в русскоязычном рейтинге из 100 самых известных учителей современности, которые внесли наибольший вклад в личностное развитие множества людей. Лауреат международной премии Алхимия-2007 в категории «Персона года в области тренинговых программ». Книги Рами переведены на 12 языков.

Желаем Вам и Вашим близким здоровья, ментального в том числе, чтобы Вы воспринимали информацию осознанно, а не поддавались пропаганде. Будьте счастливы, здоровы и успешны!

#прививки #коронавирус #РамиБлект #пандемия #карантин2020 #инстаграм

То, как ребенок дышит, спит и улыбается - все это йога.✨ Ребенок улыбается 400 раз в день, подросток - 17 раз, а взрослы...
18/09/2020

То, как ребенок дышит, спит и улыбается - все это йога.✨ Ребенок улыбается 400 раз в день, подросток - 17 раз, а взрослый лишь изредка. Предрассудки, незащищенность и стресс мешают нам быть радостными, как ребенок.👶 Как нам вернуться к невинности, с которой мы родились? Подобно бутону цветка, в человеческой жизни заложен потенциал полного расцвета. Йога возвращает нам такую улыбку, которая не сходит с нашего лица.🤗 Мы многое передаем своим присутствием, и йога помогает развить и улучшить наши вибрации.
-------------

«Хейям дукхам-анагатам» (Патанжали Йога сутры II.16)
«Цель йоги - остановить страдание еще до того, как оно возникнет».
Йога естественным образом укрепляет иммунитет, объединяет тело, ум, дух и вселенную и приносит столь необходимый внутренний покой. Йога не только делает тело гибким, но и помогает уму расти в вере и убежденности - вот настоящий дар йоги.✨
-------------

«Йога, медитация и пранаяма укрепляют иммунитет, поднимают дух и ведут нас к источнику счастья.🧘🏽‍♀️Давайте распространять счастье в этот мрачный период, когда люди находятся в тревоге и стрессе.🙏🏼 Давайте праздновать жизнь и распространять этот праздник на всех окружающих».🤗
Шри Шри Рави Шанкар, 18.06.2020
___
#йога #йоги #йогастудия #шришри #ШриШриРавиШанкар #мудрость #йогасутры #йогасутрыпатанджали #патанджали #красота #инстаграм #медитация

17/09/2020

В дружную команду специализированной йога-студии города Павлодара - "ASHRAM" требуются инструктор йоги разных направлений!

Йога для начинающих, для продвинутых, Хатха йога, Аштанга йога, Кундалини йога, Шри Шри йога, Айенгар йога и другие направления.

Йога студия ASHRAM предоставляет высокий уровень сервиса и широкий выбор направлений и является старейшей специализированной студией йоги в городе Павлодар. Мы работаем уже более 6 лет.

Мы стремительно развиваемся и расширяем штат инструкторов. Поэтому если у Вас есть желание, профессиональные навыки, Вы готовы помогать людям, зарабатывать достойные деньги и работать в лучшей студии города Павлодар, - добро пожаловать в нашу команду.

Требования:

- Сертификат/диплом инструктора йоги (разных направлений).
- Умение работать с группой и индивидуально.
- Ответственность.
- Коммуникабельность.
- Желание развиваться и работать в команде лучшей йога-студии города.

- Опыт, сертификаты и дипломы будут Вашим преимуществом.

Условия:

- График работы гибкий.
- Работа с начинающими, продвинутыми группами и индивидуально.

- Оплата обсуждается на собеседовании. (фиксированная ставка за класс +%)

Преимущества:

- Работа в лучшей студии йоги в городе Павлодар.

- Свободный график работы.

- Возможность бесплатно заниматься в студии и проходить тренинги и мастер-классы.

- Прекрасное расположение на берегу Иртыша.

- Возможность работать в дружном коллективе и с привилегированными клиентами.

- Стабильная заработная плата и профессиональный рост.

Отклик, резюме и фото отправляйте.
Резюме без фото не рассматриваются.

Address

Улица 29 ноября, 19
Pavlodar

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Telephone

+77779354125

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога студия Ashram, Павлодар posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога студия Ashram, Павлодар:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category