Polpharma Santo KZ

Polpharma Santo KZ Помогать людям жить здоровой жизнью в здоровом мире.

✨ Поздравляем с Рождеством Христовым.⠀🙏Пусть этот светлый праздник принесёт в ваш дом тепло, спокойствие и гармонию. Пус...
07/01/2026

✨ Поздравляем с Рождеством Христовым.

🙏Пусть этот светлый праздник принесёт в ваш дом тепло, спокойствие и гармонию. Пусть рядом будут близкие люди, а в сердце живут вера, надежда и добрые мысли. Рождество напоминает о простых и важных ценностях — любви, заботе, поддержке и умении быть рядом друг с другом.

💖Желаем здоровья вам и вашим детям, уюта в доме, душевного равновесия и уверенности в завтрашнем дне. Пусть рождественские дни наполнят жизнь светом, а наступающий год принесёт радость и благополучие.
_________
#праздник #поздравление #рождество

06/01/2026
🛡️ Профилактика ОРВИ у детей начинается с простых и регулярных привычек. Именно они помогают снизить риск простуд в сезо...
06/01/2026

🛡️ Профилактика ОРВИ у детей начинается с простых и регулярных привычек. Именно они помогают снизить риск простуд в сезон вирусов и поддержать иммунитет ребёнка.

🕒 В первую очередь важен режим дня — полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и чередование активности с отдыхом. Даже зимой ежедневные прогулки укрепляют защитные силы организма.

🧼 Гигиена играет ключевую роль. Регулярное мытьё рук, проветривание помещений и влажная уборка помогают уменьшить количество вирусов дома и в детском коллективе.

🥦 Питание тоже имеет значение. В рационе ребёнка должны быть овощи, фрукты, продукты с белком и достаточное количество жидкости. Это поддерживает иммунитет и восстановление организма.

🧣 Не забывайте о сезонной одежде — перегрев так же нежелателен, как и переохлаждение. И самое важное — при первых симптомах лучше оставить ребёнка дома и обратиться к врачу. Профилактика ОРВИ — это забота, внимание и спокойствие каждый день.
__________
#ребенок #дети #орви #температура #профилактика #мама #здоровье

🍃 Международный разгрузочный день — это напоминание о том, что иногда организму нужно немного передышки. Речь не о строг...
05/01/2026

🍃 Международный разгрузочный день — это напоминание о том, что иногда организму нужно немного передышки. Речь не о строгих ограничениях, а о внимательном отношении к себе и своим ощущениям.

🥗 Разгрузочный день помогает снизить нагрузку на пищеварительную систему, уменьшить чувство тяжести и лучше почувствовать сигналы тела. Для кого-то это лёгкое меню, для кого-то больше воды, овощей или простых блюд без переедания.

⚖️ Важно помнить, что разгрузка должна быть комфортной и безопасной. Она не подходит как постоянная практика и не должна сопровождаться стрессом или резкими ограничениями.

💚 Международный разгрузочный день — это хороший повод сделать паузу, пересмотреть привычки и выбрать более бережный подход к своему здоровью.
__________
#международныйдень #разгрузка #организм #еда #здоровье

♿ Всемирный день азбуки Брайля напоминает о том, как важно делать мир доступным для всех. Эта дата посвящена системе пис...
04/01/2026

♿ Всемирный день азбуки Брайля напоминает о том, как важно делать мир доступным для всех. Эта дата посвящена системе письма, которая дала людям с нарушениями зрения возможность читать, учиться и быть независимыми.

📘 Азбука Брайля — это не просто набор точек. Это инструмент образования, общения и равных возможностей. Благодаря ей человек может осваивать профессию, ориентироваться в информации и чувствовать себя полноценной частью общества.

🏷️ Сегодня азбука Брайля используется в книгах, учебниках, на упаковках лекарств, в общественных местах и транспорте. Она помогает создавать среду, в которой учитываются потребности каждого.

❤️ Всемирный день азбуки Брайля — это повод задуматься о доступности, уважении и внимании к людям рядом с нами. Равные возможности начинаются с понимания и поддержки.
__________
#всемирныйдень #азбука #письмо #зрение

❄️ Зимние дни словно созданы для тёплых встреч с родными. За окном холод, а дома свет, запах чая и ощущение спокойствия,...
02/01/2026

❄️ Зимние дни словно созданы для тёплых встреч с родными. За окном холод, а дома свет, запах чая и ощущение спокойствия, которое бывает только рядом с близкими. В такие моменты не важны планы и спешка. Важно просто быть вместе, разговаривать, смеяться, вспоминать прошлое и делиться тем, что накопилось за год.

🍵 Тёплые встречи — это не обязательно что-то особенное. Совместный ужин, настольная игра, прогулка или разговор до позднего вечера часто значат больше, чем громкие праздники. Именно зимой мы особенно остро чувствуем ценность таких простых моментов.

❤️ Пусть в эти холодные дни будет больше встреч, где можно согреться не только чаем, но и вниманием, заботой и присутствием друг друга.
__________
#семья #каникулы #новыйгод #праздник

31/12/2025

🎉 Құрметті жазылушылар!

✨ Сіздерді келе жатқан 2026 жылымен құттықтаймыз! Бұл жыл сіздерге қуаныш, жаңа жетістіктер және мықты денсаулық әкелсін. Әр күніңіз жылулыққа, жайлылыққа және жарқын сәттерге толы болсын, ал армандарыңыз шындыққа айналсын.

🎁 Барлық жылы лебізімізді жіберіп, шабыт пен мерекелік көңіл-күй тілейміз!
________
🎉 Дорогие подписчики!

✨ Поздравляем вас с наступающим 2026 годом! Пусть этот год принесёт радость, новые достижения и крепкое здоровье. Пусть каждый день будет наполнен теплом, уютом и яркими моментами, а ваши мечты воплощаются в реальность.

🎁 Счастья вам, вдохновения и праздничного настроения на весь год!
__________
#новыйгод #поздравление

🥗 Солёная и жирная пища повышает давление, задерживает жидкость и нагружает печень. Но есть способы уменьшить вред.⠀⚖️ К...
30/12/2025

🥗 Солёная и жирная пища повышает давление, задерживает жидкость и нагружает печень. Но есть способы уменьшить вред.

⚖️ Как минимизировать нагрузку:
• Ешьте понемногу, но чаще.
• Добавьте клетчатку - овощи помогают снизить всасывание жиров.
• Запивайте водой маленькими порциями.
• Не ешьте солёную еду перед сном - риск отёков утром.
• После застолья пройдитесь 10–15 минут - это улучшит метаболизм.

💚 Помните: правильные привычки помогут наслаждаться праздником без лишнего вреда для здоровья.
__________
#Сердечнаязабота #Заботаосердцахвашихблизких #Кардио #Сердце #Здоровьесердца

🧹 Перед Новым годом мы поднимаем коробки, моем окна, наклоняемся - и всё это создаёт нагрузку на поясницу.⠀🦴 Основная пр...
30/12/2025

🧹 Перед Новым годом мы поднимаем коробки, моем окна, наклоняемся - и всё это создаёт нагрузку на поясницу.

🦴 Основная причина боли - перегрузка мышц-разгибателей спины.
Это мышцы, которые удерживают позвоночник в вертикальном положении.

🛡️ Профилактика:
• Поднимайте коробки ногами, а не спиной: делайте присед, а затем поднимайте тяжести.
• Избегайте длительных наклонов - делайте перерывы каждые 10 минут.
• Используйте стремянку, а не вытягивайтесь вверх на носках.
• Разогрейте мышцы перед уборкой - хотя бы 3–4 упражнения.
__________
#боль #болезнь #спина #напряжение #новыйгод #уборка #Здоровье

Address

Улица Рашидова, 81
Shymkent

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Polpharma Santo KZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram