https://instagram.com/aizhan_suzai_zhanat?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

Aizhan Psychologist, Мухамедханова, 15, Tselinograd (2025)

26/07/2025

💫Прогноз на 26 июля 2025 года Общая энергия дня — число 6

Шестёрка — это энергия заботы, гармонии, любви и баланса. День приглашает к восстановлению, внутреннему миру и теплому взаимодействию с близкими.

💫Что стоит делать:

💫Заниматься домом, уютом, делами, связанными с семьёй.
💫Заботиться о себе и других — через слово, прикосновение, внимание.
💫Наводить красоту: в пространстве, теле, мыслях.
💫Работать над гармонией в отношениях, прощать и отпускать обиды.
💫Окружать себя тем, что питает — вкусной едой, добрыми людьми, красивыми вещами.

💫Что не стоит делать:

💫Жертвовать собой ради чужого спокойствия.
💫Забывать о личных границах в стремлении «всё уладить».
💫Замыкаться в себе, отталкивая помощь и поддержку.
💫Идеализировать людей или отношения — смотри с любовью, но трезво.

💫Фокус дня:

💫Где я могу привнести больше тепла и заботы — в себе или рядом?
💫Какие отношения требуют моего внимания или исцеления?
💫Что помогает мне почувствовать устойчивость и внутренний покой?

💫Для женщин: тело, энергия, восстановление:

💫Подойдут мягкие, заземляющие практики — йога-нидра, массаж, дыхание.
💫Полезно быть в телесной осознанности — ухаживать за кожей, волосами, телом.
💫Цвета дня: кремовый, розовый, персиковый, тёплый коричневый.
💫Еда — домашняя, сытная, приготовленная с любовью: запечённые овощи, каша, суп, выпечка.

💫Практика дня:
«Я в потоке любви и заботы»

1. Сделай сегодня доброе дело — для себя, близкого или незнакомца.
2. Поблагодари тело за всё, что оно делает для тебя.
3. Напиши короткое письмо (или сообщение) благодарности кому-то важному.

💫Настройка на день:

Сегодня я наполняю свою жизнь теплом и гармонией.
Я выбираю заботу — о себе и мире. Мои отношения — источник силы.
Я дома в себе.
Я в ладу с жизнью.
Я создаю красоту и уют в каждом моменте.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

24/07/2025

💫 *Прогноз на 24 июля 2025 года
Общая энергия дня — число 4*

Четвёрка — это энергия порядка, системности и ответственности.
Это день, когда хорошо сосредоточиться на планах, навести порядок в делах и укрепить свои позиции.

💫Что стоит делать:

💫Планировать и организовывать — строить чёткую структуру.
💫Работать усердно, но без спешки — шаг за шагом.
💫Наводить порядок в пространстве, финансах, документах.
💫Решать практические задачи и принимать обдуманные решения.
💫Поддерживать дисциплину и уважать свои границы.

💫Что не стоит делать:

💫Рассеиваться, отвлекаться и откладывать важное.
💫Перегружать себя слишком большим объёмом работы.
💫Пренебрегать деталями — именно они создают качество.
💫Пытаться сделать всё сразу — лучше сосредоточиться на главном.

💫Фокус дня:

💫Где я могу укрепить свой фундамент?
💫Какие привычки и ритуалы помогут мне быть более организованной?
💫Что требует моего внимания и дисциплины прямо сейчас?

💫Для женщин: тело, энергия, восстановление:

💫Подходят практики заземления — йога, пилатес, дыхательные упражнения.
💫Полезно уделить внимание телу — массаж, уход за кожей.
💫Цвета дня: коричневый, терракотовый, серый, хаки.
💫Еда — простая, сытная, питательная: крупы, овощи, белки.

💫Практика дня:
«Я строю свою опору»

1. Составь план из 3 ключевых задач на день.
2. Выполни одну из них с полной концентрацией и вниманием.
3. Поблагодари себя за терпение и ответственность.

💫Настройка на день:

Сегодня я выбираю стабильность и порядок.
Мои действия последовательны и осознанны.
Я строю фундамент для своего успеха.
Моя сила — в дисциплине и терпении.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️

09/07/2025

💫 *Прогноз на 9 июля 2025 года*

Общая энергия дня — число 7:

Это день, когда важно остановиться, услышать себя и задать честные вопросы.

Семёрка приглашает к осознанию.
Это идеальное время, чтобы выйти из суеты и заглянуть внутрь.

💫Что стоит делать:

💫 Побыть в тишине: без новостей, шумных разговоров, перегруза.
💫 Медитировать, писать дневник, размышлять.
💫 Задавать себе глубокие вопросы и слушать интуицию.
💫 Учиться, читать, смотреть что-то, что расширяет сознание.
💫 Устраивать цифровой детокс, уединяться хотя бы на чуть-чуть.

💫 Что не стоит делать:

💫 Форсировать события или настаивать — всё само прояснится.
💫 Распыляться, бежать за внешним.
💫 Игнорировать потребность в уединении.
💫 Искать одобрения — ответы уже есть в тебе.

💫 Фокус дня:

💫 Что во мне хочет быть услышано?
💫 Где я теряю энергию, бегая за лишним?
💫 В чём сейчас моя

💫Для женщин: тело, энергия, восстановление:

💫 Подходят практики молчания и осознанности: медитация, интуитивное письмо, дыхание.
💫 Идеальны расслабляющие процедуры без перегрузки — теплая ванна, тишина, свечи.
💫 Цвета дня: синий, фиолетовый, глубокий зелёный, индиго.
💫 Еда — лёгкая, чистая, возможно растительная. Полезно пить больше воды.

💫Практика дня:
«Я слушаю»

1. Найди 10–15 минут полного молчания.
2. Спроси себя: что я на самом деле чувствую?
3. Запиши или просто побудь с этим, не анализируя.
4. Если хочется — спроси у жизни: куда мне двигаться? И просто жди ответа.

💫Настройка на день:

Я выбираю глубину вместо шума, тишину вместо спешки.
Я доверяю своим чувствам и иду внутрь.
Все ответы уже есть во мне.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️

08/07/2025

💫 *Прогноз на 8 июля 2025 года*

Общая энергия дня — число 6: забота, гармония, близость, красота

После ветреной и свободной пятёрки приходит день, наполненный домашней теплотой, стабильностью и сердечностью.

Шестёрка — это энергия любви, семьи, заботы о себе и других.

Она возвращает нас к важному вопросу: а где моё настоящее «домой»? — в отношениях, в теле, в душе?

Это хороший день, чтобы замедлиться, навести уют, побыть с близкими, уделить внимание отношениям, в том числе с собой.

💫 Что стоит делать:

💫Заботиться: о близких, доме, теле, эмоциях.
💫Создавать красоту и уют — в пространстве, еде, одежде.
💫Наводить порядок в отношениях: прояснять, мириться, проявляться.
💫Делать то, что наполняет и исцеляет.
💫Устраивать день любви — не только романтической, но и простой человеческой.

💫 Что не стоит делать:

💫Жертвовать собой ради других — важен баланс заботы.
💫Уходить в претензии, молчание, обиды — лучше мягко говорить.
💫Игнорировать внутреннюю усталость или эмоциональный голод.

💫Фокус дня:

💫Кому (и чему) я хочу дать тепло сегодня?
💫Где я могу создать гармонию?
💫Как я могу проявить любовь — к себе, к людям, к жизни?

💫Для женщин: тело, энергия, восстановление:

💫Идеально для ритуалов уюта и ухода: маски, ароматы, ванна, расчесывание волос.
💫Подходят мягкие практики: йога, дыхание, медленное движение.
💫Цвета дня: тёплые и гармоничные — кремовый, розовый, оливковый, персиковый.
💫Еда — тёплая, домашняя, приготовленная с заботой (или хотя бы с любовью к себе).

💫 Практика дня:

«Я наполняю и наполняюсь»

1. Спроси себя: что сегодня подарит мне ощущение уюта и тепла?
2. Сделай это — как будто заботишься о самом дорогом человеке.
3. Если чувствуешь ресурс — передай это состояние дальше: словом, жестом, вниманием.

💫 Настройка на день:

Сегодня я возвращаюсь к себе.
Я — пространство любви, уюта и тепла.
Я наполняюсь через заботу и дарю её миру.
Моя мягкость — моя сила.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

05/07/2025

💫 *Прогноз на 5 июля 2025 года*

Общая энергия дня — число 3: творчество, лёгкость, общение

После мягкой и чувственной двойки наступает день, наполненный живостью, идеями и желанием проявляться.
Тройка — это про радость, игру, креативность, и в то же время — про силу слова.

Сегодняшний день прекрасно подойдёт для общения, выступлений, создания контента, вдохновения и даже флирта

День может подарить встречи, новости, интересные предложения — главное, не сидеть в изоляции.

💫 Что стоит делать:

💫Говорить, писать, делиться — словом или творчеством.
💫Встречаться с друзьями, искать вдохновение в людях.
💫Проявляться в соцсетях или публично — сегодня можно «сиять».
💫Пробовать новое: в идеях, еде, формате отдыха.
💫Танцевать, смеяться, устраивать себе лёгкий праздник.

💫Что не стоит делать:

💫Уходить в серьёзность и контроль — день про поток и гибкость.
💫Преуменьшать свои идеи или бояться проявиться.
💫Распыляться на 100 дел — важно делать то, что вдохновляет, а не выматывает.

💫Фокус дня:

💫Где я могу внести лёгкость и игру в свою жизнь?
💫Что я давно хочу создать или выразить?
💫С кем я хочу по-настоящему поговорить — открыто, живо, честно?

💫 Для женщин: тело, энергия, красота:

💫Отличное время для смены образа, лёгкого ухода, обновления гардероба.
💫Подходят танцы, энергичные прогулки, спонтанное движение.
💫Цвета дня — яркие, жизнерадостные: коралловый, лимонный, бирюзовый, розовый.
💫Питание — разнообразное, с элементом удовольствия: фрукты, ягоды, яркая еда.

💫Практика дня:

«Я выражаю себя свободно»

1. Возьми лист бумаги и ответь на вопрос: «Что я хочу сказать миру?»
2. Напиши — в потоке, без редактуры.
3. Если хочется — опубликуй, запиши голосом, расскажи другу.

Главное — позволь себе звучать.

💫 Настройка на день:

Сегодня я выбираю радость.
Я позволяю себе быть яркой, живой, свободной.
Мои слова и мой смех — это моя энергия.
Я говорю, творю и живу из вдохновения.
*
*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова** ❤️❤️❤️❤️

05/07/2025

САТУРН 🪐 СУББОТА

Суббота (SatuRday) находится под управлением Сатурна – самой грозной и тяжелой планетой, планетой самых суровых кармических испытаний, болезней, страданий, бедности и разрушения, старения и смерти.

В нашем теле Сатурн отвечает за зубы, кости, чувство слуха, колени, ногти, селезенку, позвоночник, костный мозг.

🥷🏽Сатурн– это владыка кармы! Это тот, кто помогает нам встать на путь истинный, на путь нашего предназначения, нашей реализации.

Сатурн в нашем гороскопе отвечает за:
✔️Карму
✔️Время
✔️Возраст
✔️Ограничения, тяжесть, задержки, препятствия
✔️Судебные дела и споры
✔️Нищету, нужду, тяготы, несчастья, неудачи, страдания, пессимизм
✔️Старость, продолжительность жизни
✔️Авторитетных лиц, старших
✔️Работу и, в первую очередь, работу над собой
✔️Безусловную любовь, принятие, сострадание, смирение, непривязанность, честность, справедливость, терпение, стабильность, старательность
✔️Дисциплину, порядок, ответственность
✔️Части тела: зубы, кости, суставы, ноги и части ног
✔️Хромоту, хронические болезни, паралич, ревматизм, астму, проблемы с зубами и костями, уродство и инвалидность
✔️Тесная связь с родом, истоком и замлянкой

🟤Гармоничный Сатурн:
➕Дисциплинированность, ответственность, справедливость, терпение, честность, непривязанность, реализм, принятие, смирение, практичность, скромность, здоровый консерватизм, упорство, постоянство, последовательность, обретение мудрости, сострадания, понимание других людей.
➕Умение спокойно всё доделывать до конца.
➕Планируют, гибкие в планах, легко подстраиваются под обстоятельства.
➕Нет чрезмерной педантичности и ригидности.
➕Принимают людей такими, какие они есть.
➕Работают над собой, а не пытаются менять других.
➕Обладают выдержкой, внутренним и внешним спокойствием.
➕Бескорыстные, помогают другим из сострадания.
➕Хорошо относятся к старшим, к старикам.
➕Любят трудиться и любят свою работу.

🥷🏽Если Сатурн поврежден:
➖Тяжёлая неблагодарная работа, работа ради работы.
➖Долги, кредиты о обязательства.
➖Потеря имущества.
➖Лишения, страдания, ограничения, все несчастья, преграды и болезни.
➖Тревожность, беспокойство, подверженность депрессии и меланхолии, подавленность, разочарование, пессимизм.
➖Нетерпимость, придирчивость, агрессия, критика.
➖Всё время осуждают и обвиняют других, всё время недовольство, всё время претензии, хотят, чтобы все было так, как они говорят, их мнение единственно правильное.
➖Отсутствие гибкости. ➖Деспотичные. У них есть, только одно слово «надо» и есть ещё слово «быстро».
➖Сухие, бесчувственные, безэмоциональные, безрадостные.
➖Недоверчивость, подозрительность, обвинения, мания преследования, негативные мысли.
➖Чрезмерный перфекционизм и фанатизм.
➖Оставляет дела на потом либо хочет, чтобы это было сделано сейчас и быстро.
➖Лень, инертность либо трудоголизм.
➖Непринятие авторитетов, спор со стариками
➖Страдания, печали, депрессия, хронические болезни, хромота, проблемы с зубами, ногами (не туда идет), костями, суставами, спиной (ригидность, нет принятия других, на себе все тащит), артриты, ревматизм, паралич, мерзлячесть, заторможенное мышление, медленная речь, глухота, слепота, заикание, уродство, инвалидность, отсечение органов.
➖Тюремное заключение
и проблемы с законом.

🥷🏽ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ • грмонизация Сатурна

➕Уединение, размышления и самоанализ. Карма – это действие. Важно понять что мы делаем и как мы это делаем.
➕Отдых и духовные практики: йога, медитация
➕Аскезы
➕Помощь, забота, поддержка пожилых и нуждающихся людей.
➕Внимательное отношение к своему здоровью, лечение зубов и суставов (по возможности натуральными средствами; при болях в коленях, суставах, пояснице можно прикладывать хвою)
➕Книги и фильмы о карме (сериал Шани Дев)
➕Хорошо составить родовое дерево
➕Ношение одежды темно-синего или черного цвета
➕Аромамасла: полынь, мира, мирт, чайное дерево, берёза, ладан, кедр, все хвойные запахи.
➕Кормить птиц и животных
➕Делать поклоны

КАК ВАМ?
Как проведите этот день ?

02/07/2025

💫 *Прогноз на 2 июля 2025 года — число 9*

Общая характеристика дня:

Девятка — символ глубокого завершения, подведения итогов и внутренней мудрости.
Это день, когда важно отпустить старое, поблагодарить за опыт и освободить место для нового.
Девятка помогает взглянуть на жизнь шире, проявить сострадание и прощение — к себе и другим.

Сегодня может прийти понимание, что что-то в вашей жизни исчерпало себя и пора двигаться дальше.

💫 Что стоит делать:

💫 Завершать начатое, подводить итоги.
💫 Прощать обиды и освобождать душу от тяжести прошлого.
💫 Делать добрые дела без ожидания вознаграждения.
💫 Писать письма благодарности — даже мысленно.
💫 Медитировать на отпускание и внутреннюю свободу.

💫 Что не стоит делать:

💫 Цепляться за старое и жалеть о прошлом.
💫 Задерживаться в негативных эмоциях и конфликтах.
💫 Бежать от внутренних чувств — лучше прожить и отпустить.

💫 Фокус дня:

💫 Что я могу отпустить сегодня?
💫 Где я могу проявить сострадание и понимание?
💫Как освободить пространство для нового в своей жизни?

💫Для женщин: здоровье и энергия:

💫 Благоприятны очищающие процедуры — ванны с травами, лёгкий массаж.
💫 Еда — лёгкая, питательная, много воды.
💫 Цвета — белый, сиреневый, нежно-голубой.
💫 Практики — дыхание, медитация, мягкая йога, стретчинг.

💫Практика дня:

«Я отпускаю с благодарностью»

1. Напишите, что хотите отпустить.
2. Поблагодарите за уроки и опыт.
3. Сожгите или порвите записку — символично освободитесь.

💫Настройка на день:

Я благодарна за всё, что было.
Я отпускаю то, что больше не служит мне.
Я открываю сердце новому и светлому.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️

27/06/2025

💫 *Прогноз на 27 июня 2025 года*

Общая характеристика дня:

Число 6 — это энергия заботы, баланса и красоты.
Этот день про отношения, про дом, про то, что наполняет нас теплом и гармонией. Он приглашает остановиться, выдохнуть и задать себе вопрос: а где я могу проявить любовь?

Сегодня важно находиться в состоянии внутреннего уюта — в себе, в общении, в пространстве. Хорошо возвращать долги — не только финансовые, но и эмоциональные. Это день восстановления и добрых дел.

💫Что стоит делать:

💫 Посвятить время близким — особенно тем, кто нуждается в вашем внимании.
💫 Навести уют: в доме, в теле, в мыслях. Приятная еда, чистота, порядок.
💫 Дать себе заботу — высыпаться, поесть с любовью, одеться красиво.
💫 Разобрать старые обиды — сегодня это может пройти мягко.
💫 Делать выбор из любви, а не из чувства вины или долга.

💫Что не стоит делать:

💫 Жертвовать собой, если это вас истощает.
💫 Впадать в контроль в отношениях — сегодня лучше слушать, а не требовать.
💫 Перегружать себя делами — день не про продуктивность, а про качество.
💫 Закрываться — энергия шестёрки раскрывается в доброте и открытости.

💫Фокус дня:

💫 Где в моей жизни не хватает тепла и заботы?
💫 Что я могу сделать сегодня, чтобы кому-то стало легче и радостнее?
💫 Забочусь ли я о себе так же, как о других?

💫 Для женщин: здоровье, уход, самочувствие:

💫 Отличный день для расслабляющих процедур: ванна с солью, массаж, маски.
💫 Питайтесь по-женски — тёплая, домашняя, вкусная еда.
💫 В одежде выбирайте мягкие ткани, природные оттенки: кремовый, розовый, персиковый.
💫 Благоприятны практики на принятие себя и исцеление женской энергии.

💫Практика дня:

«Я — источник любви и заботы»

1. Сделайте сегодня один добрый поступок — без ожиданий, просто от сердца.
2. Найдите 3 вещи, за которые вы благодарны себе.
3. Спросите себя: что я могу сделать, чтобы мне стало чуточку уютнее прямо сейчас?

Пусть этот день станет точкой мягкого восстановления.
Почувствуйте себя в балансе — с собой, с другими и с жизнью.
Из этого состояния рождаются по-настоящему тёплые решения и счастливые перемены.

💫Настройка на день:

Сегодня я выбираю гармонию.
Я заботлива, щедра и наполнена.
Я дарю тепло — и получаю его в ответ.
Мой день — это пространство любви, красоты и внутреннего покоя.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

26/06/2025

💫 *Прогноз на 26 июня 2025 года*

Общая характеристика дня:

Число 5 — это энергия перемен, гибкости и свободы.
День подталкивает к обновлению, экспериментам и поиску новых решений. Здесь важно быть в потоке, а не в жёстком контроле.

Это время, когда можно вдохнуть полной грудью, встряхнуться и позволить себе больше легкости. Мир будто открывает двери — главное, не бояться сделать шаг в новое.

💫 Что стоит делать:

💫 Пробовать нестандартные подходы — сегодня можно выйти за рамки привычного.
💫 Заниматься делами, требующими гибкости, общения и адаптивности.
💫 Путешествовать, двигаться, менять обстановку, проветривать голову.
💫 Прислушиваться к импульсам — день благоприятен для вдохновения и свежих идей.

💫 Что не стоит делать:

💫 Жёстко настаивать на своём или удерживать то, что уже просится на выход.
💫 Стремиться всё контролировать — день про свободу, не про стабильность.
💫 Изолироваться — энергия требует общения и обмена.

💫 Фокус дня:

💫 Где я застрял в рутине, и что пора освежить?
💫 Что может принести мне больше свободы — во времени, теле, мыслях?
💫 Какие перемены я давно откладывал, но готов впустить сейчас?

💫 Для женщин: здоровье, уход, самочувствие:

💫 Идеально подойдут практики на движение — растяжка, танцы, прогулки.
💫 Легкое питание, живая вода, много воздуха — всё, что оживляет.
💫 Одежда — свободная, комфортная, с акцентами цвета: бирюза, лайм, жёлтый.
💫 Хорошо пойдут смена прически, очищающие процедуры, легкий детокс.

💫Практика дня:

«Я открыта новым возможностям»

1. Напишите 5 вещей, которые вы давно хотели изменить — даже если пока это только мысли.
2. Выберите одну небольшую перемену и воплотите её — будь то маршрут, выбор еды или подход к задаче.
3. Позвольте себе спонтанность — сделайте что-то «не по плану», но по зову души.

Пусть этот день станет глотком свежего воздуха.
Почувствуйте, как сдвигается энергия, как приходит движение и внутренняя лёгкость. Именно в такой текучести рождаются новые пути.

💫Настройка на день:

Сегодня я выбираю свободу и движение.
Я позволяю себе обновление и вдохновение.
Я гибкая, живая, открытая — и всё вокруг откликается мне.
Я дышу полной грудью и двигаюсь в направлении своей энергии.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️❤️

26/06/2025

Что говорят числа о вашей жизни? Узнайте с Айжан Жазыковой(Ибраевой)

Вы задумывались, почему жизнь порой идет не так, как хочется? Почему цели ускользают, а гармонии не хватает? Секрет прост: ответы уже заложены в ваших числах.
Айжан Жазыкова (Ибраева), опытный кармический нумеролог,цифролог помогает женщинам и мужчинам находить уверенность, баланс и ответы на самые важные вопросы.

Что даст подписка?

• Узнаете, как числа раскрывают ваш потенциал и помогают в повседневных делах.
• Получите советы для гармонии в отношениях, карьере, личной жизни.
• Подсказки от Айжан: как лучше планировать день, неделю и даже месяц, учитывая ваши числа.

Подпишитесь в Тик Ток https://www.tiktok.com/?_t=ZM-8vy7AeiPCir&_r=1
Инстаграм
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1cs8afw42lk7g&utm_content=225kykm

и узнайте, что числа говорят лично вам! 💓💓💓💓💓💓

23/06/2025

💫 *Прогноз на 23 июня 2025 года*

💫Общая характеристика дня:

Число дня — 2. Это энергия партнёрства, взаимодействия, интуиции и гибкости.

Сегодня важно уметь слышать — не только слова, но и настроение, знаки, ощущения. Это день тонких вибраций, чуткости и женской силы.

💫 Что стоит делать:

💫 Уделить внимание близким, построению или укреплению партнёрств.
💫 Вести диалог, договариваться, делиться — особенно в личной сфере.
💫 Прислушиваться к интуиции, замедлиться, настроиться на своё тело и внутренний голос.
💫 Работать над доверием — к себе, к процессу, к жизни.

💫 Что не стоит делать:

💫 Продавливать ситуации через силу — сегодня побеждает мягкость.
💫 Ставить ультиматумы, быть категоричной — это может только отдалить желаемое.
💫 Игнорировать внутренний голос — он будет особенно точным.

💫 Фокус дня:

💫 Где в моей жизни важен диалог и сотрудничество?
💫 Как я могу проявить заботу — к себе или к тем, кто рядом?
💫 Чему я могу довериться, отпустив контроль?

💫 Для женщин: здоровье, уход, самочувствие:

💫 Благоприятны расслабляющие практики — растяжка, массаж, уход за кожей.
💫 Полезны тёплые напитки, женские чаи, отдых без экрана.
💫 Одежда — мягкая, текучая, пастельных оттенков или жемчужно-серого, голубого.
💫 Подходит музыка, тишина, медитации на принятие и доверие.

💫 Практика дня:

«Я в потоке гармонии»

Вспомните ситуацию, в которой вы хотите больше лёгкости и понимания.
Представьте, как она начинает раскрываться мягко, без давления.
Скажите себе:
«Я открыта для взаимности. Я доверяю жизни. Всё складывается наилучшим образом».

💫 Настройка на день:

Сегодня я позволяю себе замедлиться.
Я встраиваюсь в ритмы жизни с доверием и мягкостью.
Моя сила — в принятии, чуткости и открытом сердце.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова* ❤️❤️❤️❤️

19/06/2025

💫 *Прогноз на 19 июня 2025 года*

💫Общая характеристика дня:

Число дня — 7. Это энергия целеустремлённости, внутренней силы и движения вперёд.

Сегодня важна решимость и уверенность в своих действиях. День подходит для активных шагов к цели, преодоления препятствий и реализации планов.

💫 Что стоит делать:

💫 Определить главную цель и двигаться к ней, не отвлекаясь на мелочи.
💫 Проявлять настойчивость и не бояться брать ответственность за результат.
💫 Сохранять баланс между внутренней уверенностью и уважением к окружающим.
💫 Использовать энергию дня для укрепления дисциплины и концентрации.

💫 Что не стоит делать:

💫 Поддаваться сомнениям и пассивности — сегодня важен активный настрой.
💫 Пытаться контролировать всё сразу — важно держать фокус на главном.
💫 Игнорировать свои ощущения и потребности — движение вперёд не должно быть в ущерб себе.

💫 Фокус дня:

💫 Какая цель сейчас требует моего внимания и решительных действий?
💫 Где я могу проявить силу воли, чтобы преодолеть внутренние или внешние препятствия?
💫 Как сохранить гармонию, двигаясь вперёд?

💫Для женщин: здоровье, уход, самочувствие:

💫 Поддерживайте активность тела — прогулки, плавание, энергичные практики.
💫 Уделяйте внимание опорно-двигательному аппарату — суставам, мышцам.
💫 Одежда — удобная, позволяющая свободно двигаться, ярких или насыщенных оттенков.
💫 Полезно пить больше чистой воды и поддерживать энергию через здоровое питание.

💫Практика дня:

«Я уверенно двигаюсь к своей цели»

Запишите свои ближайшие шаги и сделайте хотя бы один из них сегодня.
В моменты сомнений напоминайте себе о своих сильных качествах и ресурсах.
Создайте символ победы — это может быть небольшой талисман или вдохновляющая фраза.

💫Настройка на день:

Сегодня я выбираю движение.
Я сильна и уверена в своём пути.
Каждый шаг приближает меня к успеху.
Я управляю своей энергией и направляю её с мудростью.

*С любовью и благодарностью ментор наставник Айжан Жазыкова ❤️❤️❤️❤️*

Aizhan Psychologist

26/07/2025

24/07/2025

09/07/2025

08/07/2025

05/07/2025

05/07/2025

02/07/2025

27/06/2025

26/06/2025

26/06/2025

23/06/2025

19/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category