24/05/2026
Практика:
Алгоритм принятия тени и извлечения ресурса
Определи тень
Задай вопрос: «Какая моя теневая часть сейчас проявляется?»
Позволь образу, слову или ощущению всплыть.
Признай её присутствие
Скажи себе: «Я вижу эту часть. Она тоже часть меня».
Важно не бороться, а признать её существование.
Задай вопросы тени
«Чего ты боишься?»
«Что ты хочешь защитить?»
«Какой ресурс ты скрываешь?»
Найди ресурс
Спроси: «Если я приму тебя, чему ты научишь меня?»
Запиши ответ — это может быть сила, дисциплина, интуиция, фокус.
Интегрируй
Сделай маленькое действие, которое отражает ресурс.
Например: если тень показала страх начать — сделай первый шаг, пусть даже минимальный.
Пиши в комментариях свою Тень! И ставь лайк в знак благодарности!
#психология #бизнесрасстановки #гипнотерапия #бизнесрасстановкионлайн #трансформационныеигры