23/11/2019
Друзья, мы рады сообщить, что сотрудничаем с лучшим фитнес клубом Казахстана - INVICTUS Astana , где профессионалы FUEL BAR каждый день готовят вкуснейшие и полезные белковые коктейли и смузи на основе BEYOND Protein Powder и BEYOND BCAA 2-1-1, которые помогут вам укрепить иммунитет и достичь идеального тела!
-
Спортсмены и просто фитоняшки знают, что именно пища отвечает за рост мышц и помогает им быстрее восстановиться после каждой тренировки. Поэтому так важно употреблять белковые коктейли и смузи для набора мышечной массы или для похудения, которые очень легко приготовить даже в домашних условиях!
-
Рецепты:
1.КОКТЕЙЛЬ ЧЕМПИОНА:
-Протеин ваниль (2 ложки, 35 гр)
-Молоко 1,5% (250 мл)
-Овсянка (20 гр)
-Арахис (30 гр)
-Творог (150 гр)
-Арахисовая паста (1 столовая ложка, 15 гр)
-Банан (1 шт, 150 гр)
-Семена Чиа (20 гр)
-Лед
2. КОКТЕЙЛЬ ENERGY Pina Colada
-Протеин ваниль (2 ложки, 35 гр)
-Йогурт греческий (4 ст ложки, 40 гр)
-Сок ананасовый (250 мл)
-Кокосовые сливки (50 мл)
-Ананас консервированый (150 гр)
-Лед
3.Смузи BCAA ягодный микс
-BCAA Berries mix (1 порция (10 гр)
-Миндальное молоко (300 мл)
-Клубника (50 гр)
-Малина (50 гр)
-Ежевика (50 гр)
-Семена Чиа (20 гр)
-Лед
4.RECOVERY ONE:
-Молоко 1,5% (300 мл)
-Протеин ваниль (2 ложки, 35 гр)
-Арахисовая паста (1 столовая ложка, 15 гр)
-Мёд (1 столовая ложка, 15 гр)
-Банан (1 шт, 150 гр)
-Арахис (150 гр)
-Лед
5.RECOVERY TWO:
-Молоко 1,5% (300 мл)
-Протеин шоколад-орех (2 ложки, 35 гр)
-Арахисовая паста (1 столовая ложка, 15 гр)
-Мёд (1 столовая ложка, 15 гр)
-Банан (1 шт, 150 гр)
-Миндаль орехи (150 гр)
-Лед