15/12/2025
ЙОГА-НИДРА С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ ✨
Приглашаем вас на глубокую практику осознанного расслабления тела и ума.
Йога-нидра с поющими чашами — это мягкое погружение в состояние покоя, где через намерение (санкальпу) происходит работа с подсознанием.
Звуковая терапия тибетскими чашами усиливает эффект практики:
вибрации помогают остановить внутренний диалог, освободить тело от напряжения и привести ум в равновесие.
✨ Практика особенно рекомендована, если у вас:
• бессонница или нарушения сна
• хроническая усталость и переутомление
• рассеянность, снижение концентрации
• эмоциональное выгорание
🌿 Польза практики:
• улучшение качества сна
• снятие физического и эмоционального напряжения
• мягкий выход из депрессивных состояний
• улучшение памяти и ясности ума
Перед началом практики важно подготовить личное намерение — санкальпу.
Это может быть запрос на здоровье, внутренние изменения, исполнение желания или финансовое благополучие.
📅 Дата: пятница, 21 декабря
⏰ Время: 12:30–13:30
💰 Стоимость: 8 000 тг
📍 Место: студия The Flow
🧣 С собой: удобная одежда, носочки, повязка на глаза, при желании — небольшая подушка и плед.
