Йога в Алматы. Кундалини йога и антиэйдж с Алией Мусиной, Almaty (2025)

06/11/2025

ИСТИНА, РАВЕНСТВО, СОЗИДАНИЕ
⠀
Друзья, сегодня на классах мы говорим о Гуру Нанаке – первом сикхском гуру и основателе сикхской традиции.
⠀
Для практикующих кундалини йогу традиции Йоги Бхаджана сикхские гуру имеют огромное значение не только как великие духовные персоналии, но и как реальные мотивирующие примеры практического воплощения принципов учения.
⠀
Гуру Нанак — без преувеличения мировая величина. Это духовный гигант и выдающийся реформатор: пять веков назад он выразил идеи, которые человечество осмысливает до сих пор.
⠀
Гуру Нанак категорически отверг касты, религиозное и гендерное разделение и предрассудки. Он заявил, что божественная искра (джйот) горит одинаково в мужчине и в женщине и все равны перед Богом.
⠀
Гуру Нанак ниспроверг уничижительную идею «нечистоты» женщины и утвердил её как равноправную участницу духовной, культурной и экономической жизни общества. В его учении женщина не второстепенна, не подчинена и не ведома: она сама источник жизни, силы и мудрости.
⠀
Впоследствии преемники Гуру Нанака еще больше возвысили статус женщины: Гуру Амар Дас отменил сати (самосожжение вдов), запретил сокрытие лица вуалью и затворничество женщин, а Гуру Гобинд Сингх дал женщинам титул Каур, «львица», подчёркивая их достоинство и свободу.
⠀
Кроме этого, Гуру Нанак призывал к осознанной жизни домохозяина: согласно его учению, аскеза, отречение, самоистязание и целибат никак не способствуют духовному совершенствованию, а наоборот – пестуют духовное эго.
⠀
Живи в мире с другими людьми, честно трудись, почитай свою супругу или супруга, постоянно повторяй святое имя. И тогда абсолютно все аспекты жизни – здоровье, благосостояние, профессиональная деятельность, социальные и интимные взаимодействия – будут чисты и благостны. Потому что ты управляешь своими желаниями и импульсами, а не они тобой.
Источник страдания и осквернения — не вовне, а внутри: в потакании эго и отсутствии самоуправления.
⠀
Женщина или мужчина, воин или ремесленник — каждый может стать просветлённым, если посвятит свою жизнь искреннему служению общему благу, истине, любви и созидательному присутствию.
⠀
Присоединяйтесь!
⠀
📝Детали и запись по ссылке в первом комментарии.

04/11/2025

ПРЕУМНОЖИТЬ И НАПРАВИТЬ⚡️
⠀
Друзья, сегодня мы начали ноябрьский курс йоги, на котором мы будем исследовать нашу жизненную, или сексуальную энергию. Курс продлится до конца месяца, присоединиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем лучше.
⠀
Сексуальность – одна из фундаментальных основ нашего существа и бытия. Но несмотря на это, а также на невиданные ранее свободы и права, сегодня наша сексуальность как никогда проблематизирована, напряжена и даже деформирована.
⠀
С одной стороны, её всячески опошляют и вульгаризируют, сводя к удовлетворению похоти, самолюбования, властолюбия и алчности.
⠀
Многочисленные гуру отношений и горе-сексологи учат нас тому, что сексуальность — это инструмент для манипулирования. Советуют отринуть «ограничивающие» моральные убеждения и распаковать себя. Переодеться в откровенную одежду, специфическим образом модифицировать лицо и тело, применять изощренные и даже экстремальные сексуальные практики.

Более того, ранее постыдные профессии, связанные с откровенной демонстрацией или продажей собственного тела, более не стигматизируются, а наоборот, преподносятся как легкий старт в успешную и красивую жизнь. Вебкам-модели, работники эскорта, альфонсы и содержанки – новые ролевые модели.
⠀
С другой стороны, нас поджидает полная асексуальность, вызванная разочарованием и нежеланием смешиваться с грязью, разбрасываемой инфополем. Этот антитренд, особенно заметный среди молодых людей, даже называют «обратной сeкcyaльной революцией».
⠀
Однако и это не выход, так как за отсечение сексуальности мы заплатим потерей энергии, вдохновения, радости и смысла жизни. Пандемия депрессии, всяческих расстройств и зависимостей тому подтверждение.
⠀
На курсе мы выйдем за рамки этих крайностей и посмотрим на сексуальность как на необходимую, естественную, созидательную силу, питающую все аспекты нашей жизни. Как на мощный ресурс для творчества и духовного роста.
⠀
А также будем учиться ее осознанному преумножению и применению, чтобы чувствовать себя более целостными и реализованными.
⠀
Присоединяйтесь!
⠀
📝Детали и запись в первом комментарии.
⠀
#йогаалматы #кундалини

02/11/2025

ЛЮБОВЬ К ЖИЗНИ: очный курс йоги в ноябре❤
⠀
🗓Старт во вторник, 4 ноября. Курс очный, продлится до конца месяца.
⠀
Друзья, ноябрьские занятия будут посвящены нашей половой системе и ceкcyaльной энергии🔥
⠀
Вопреки популярной повестке, биологический пол — не навязанный социумом набор предписаний, а врожденная данность. Ее бессмысленно отрицать или репрессировать. Но можно и нужно подробно изучать и с удовольствием проживать😍
⠀
На занятиях в ноябре мы будем исследовать женственность и мужественность, используя современные научные данные как теоретическую базу и инструменты йоги в качестве практики.
⠀
Мы изучим объективные преимущества и уязвимости, связанные с полом, которые прошиты в ДНК каждой клетки нашего тела💡
⠀
А также рассмотрим нашу сeкcyaльность в более широком контексте: как способность желать, познавать, вдохновляться, испытывать удовольствие от любых взаимодействий с миром.
⠀
В кундалини йоге ceкcyaльная энергия считается самой концентрированной и должна применяться не только для достижения эмоционального и материального благополучия, но и для эволюции сознания.
⠀
А чтобы эта энергия стала топливом для духовного роста, не разбазаривалась впустую и не уходила в деструктивные проявления, необходимо научиться ей правильно пользоваться😎
⠀
Практики, которые мы будем выполнять в ноябре, не только усиливают и балансируют ceкcyaльную энергию, но и делают ее ресурсом для творческой и познавательной деятельности. А также крайне благотворно влияют на физическое и психическое здоровье:
⠀
❤помогают восстановить гормональный баланс
⠀
❤️способствуют нормализации менструального цикла, облегчают течение ПМС, перименопаузы и климакса, профилактируют преждевременное угасание яичников
⠀
❤️восстановливают нормальное либидо
⠀
❤️регулируют вес, улучшают качество кожи и внешний вид в целом
⠀
❤мы «входим в тело» и можем получать удовольствие от всех аспектов жизни
⠀
❤исчезают глубинные страхи и комплексы, невротические привязанности и неуверенность в себе, раскрываются личная харизма и привлекательность
⠀
❤множатся жизненные силы, нам есть чем обмениваться с миром.
⠀
Присоединяйтесь!🤗
⠀
Детали и запись по ссылке в первом комментарии📝

#йогаалматы

30/10/2025

НАСТОЯЩИЕ СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ
⠀
Друзья, сегодня я делюсь поистине невероятным преображением, которое произошло менее чем за полгода работы в Клубе НОВОЕ ЛИЦО🔥
⠀
Посмотрите, нет ни одной черты, которая не претерпела бы изменений. Если сформулировать максимально лаконично, то девушка на фото «после» выглядит значительно более здоровой: энергичной, уверенной и юной.
⠀
В ходе работы в Клубе у участниц серьезно меняется представление о красоте. Красивыми воспринимаются не ультра-переработанные фрики и шаржи из ленты, а реальные люди, которые выглядят действительно здоровыми. С правильно развитой челюстью, ясным взглядом, хорошей осанкой, оптимальным весом и хорошей мышечной массой, без фиброзов и отеков, с наполненными тканями, эластичными фасциями, свободными амплитудными движениями.
⠀
Это та самая красота, которая не исчезает со временем, а только нарабатывается. Это долгосрочные вложения в адекватное питание, качественную социальную среду, полезные привычки, правильные тренировки и психогигиену, полноценное дыхание, здоровый сон, филигранную заместительную терапию. Подлинная красота - не случайность, а закономерный результат упорного дисциплинированного труда.
⠀
Но самое удивительное и парадоксальное: получая потрясающие результаты, мы перестаем циклиться на внешнем виде и одержимо выискивать недостатки. Мы посвящаем жизнь существенному: созиданию, любви, благодарности, познанию, а внешняя красота становится лишь следствием правильно выстроенной жизни.
⠀
За нее больше не нужно цепляться зубами и когтями - она просто есть🤩
⠀
Клуб НОВОЕ ЛИЦО – это уникальное, чистое и поддерживающее пространство, где мы сообща работаем над собой. Здесь нет анонимов, случайных пассажиров, токсиков и нытиков, истеричек и подколодных змей. БОльшая часть участниц — серьезные практики йоги и атмосфера у нас соответствующая😎
⠀
Благодаря Клубу я также реализую собственную цель. Я хочу до конца жизни сотрудничать с красивыми людьми, у кого ясный ум, быстрая реакция, четкие действия, твердое слово, доброе сердце и созидательный настрой, кто доволен собой и жизнью.
⠀
❗️Перед вступлением в Клуб нужно обязательно пройти курс НОВОЕ ЛИЦО❗️
⠀
Подробности и запись по ссылке в первом комментарии📝

28/10/2025

САДХАНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
⠀
Друзья, у меня радостная весть!
⠀
Отныне каждое последнее занятие очного йогического курса мы будем проводить в формате Садханы эпохи Водолея.
⠀
🗓 Ближайшие даты: 1, 29 ноября, 27 декабря. Садхана будет всегда выпадать на субботу.
⠀
🕣 Время: 8:30-10:30 утра
⠀
🏡 Адрес: Карасай батыра, 88Б
угол ул.Байтурсынова
5-й этаж, пространство «Telum»
⠀
Садхана эпохи Водолея – особая практика, которая является квинтэссенцией кундалини йоги традиции Йоги Бхаджана. Это мощная духовная и психоэнергетическая перезагрузка.
⠀
Повышенная концентрация звуковых техник (слушание и пение специальных текстов), которая отличает садхану эпохи Водолея от обычного группового или самостоятельного занятия, буквально перепрошивает наш ум. Он очищается от многочисленных омрачений: страхов, тревожности, суеты, неудовлетворенности, алчности, зависти, гнева, похоти, тщеславия и внутренней раздробленности. Мы возвышаемся и разворачивается в сторону духовного счастья: благодарности, ясности, любви и созидания.
⠀
При регулярном выполнении садхана укрепляет нервную систему, повышает физическую и психическую выносливость, устраняет избыточную эмоциональность, развивает интуитивность и чувствительность к внутреннему ритму, делает нас менее подверженными триггерам и манипуляциям среды, как реальной, так и цифровой.
⠀
Активируются высшие центры мозга и эндокринной системы, гармонизируется работа левого и правого полушарий, устанавливается ощущение потока и вдохновения. Несмотря на тотальное ускорение, нарастающую конкуренцию, информационную перегрузку и все большие экологические проблемы, мы учимся находиться в прямом контакте с собой и миром, сохраняя открытое сердце и устойчивую ясность.
⠀
Но самое главное, садхана эпохи Водолея открывает новый калибр духовного опыта. И поэтому она важна как для начинающих, так и для тех, кто практикует кундалини йогу давно.
⠀
Садхана эпохи Водолея – это, пожалуй, высшее проявление подлинной любви к себе, если мы хотим блаженства, счастья и изобилия.
⠀
До встречи!
⠀
Детали только по whatsapp +7 777 234 62 90. Предварительная запись обязательна.

23/10/2025

ПРАВИЛЬНАЯ ВНУТРЕННЯЯ ИЕРАРХИЯ
⠀
Друзья, на классах этой недели мы подробно разбираем механику, лежащую в основе сложных взаимодействий между нашим эго и разумом (или Духом, если угодно).

Без понимания этих фундаментальных принципов, а также без основанной на них дисциплинированной духовной практики, разорвать порочный круг страдания и нескончаемого недовольства миром и собой не получится.

Арена самых кровопролитных и разрушительных сражений разворачивается не снаружи, а внутри каждого из нас. И чем скорее мы прекратим это побоище, установив правильную и стабильную внутреннюю иерархию, тем большей радостью и созиданием будет наполнена наша жизнь.
⠀
На занятиях мы поговорим о том, какие зоны мозга ответственны за генерацию страданий. Поймем, почему мы с таким упорством прокручиваем в уме автобиографические трагедии и триллеры, почему постоянно сравниваем текущий момент с неким идеальным, но не существующим, почему непрестанно мечемся между влечением и отвращением. Что, собственно, и превращает нашу жизнь в сущий ад прямо здесь и сейчас, без суда и следствия.
⠀
И, конечно, узнаем, как именно регулярная йогическая практика снижает активность этих вредоносных зон. Как делает их подконтрольными самому разумному отделу нашего мозга: дорсолатеральной префронтальной коре.
⠀
Именно эта зона – самое ценное, прогрессивное и человеческое, что в нас есть. Эта область отвечает за нашу свободу от автоматических эмоциональных и поведенческих реакций, за возможность живого и творческого взаимодействия с текущим моментом, за видение причинно-следственных связей и отдаленных перспектив.
⠀
Известно, что нейробиологическим коррелятом осознанности является частота и устойчивость гамма-волн, производимых нейронами мозга. Гамма-режим у обычных людей проявляется яркими, но редкими вспышки инсайтов и прозрений, когда удается «сварить» нечто новое, обнаружить неочевидную взаимосвязь, уточнить картину мира.
⠀
У практикующих гамма-волны регистрируются гораздо чаще и стабильнее, чем у непрактикующих. А значит, практика сообщает бытию совершенно иной вкус: настоящий момент ощущается как самый изобильный и единственно возможный.
⠀
Запись по первой по ссылке в первом комментарии📝

21/10/2025

МАНТРА, ПОБЕЖДАЮЩАЯ СМЕРТЬ
⠀
Друзья, сегодня тот редкий случай, когда на классе кундалини йоги традиции Йоги Бхаджана звучит ведическая мантра. Ее полное название Махамритюмджайя‐мантра, или «мантра великого победителя смерти».
⠀
Махамритюмджайя‐мантра — одна из самых древних ведических мантр. Она впервые упоминается в Ригведе и обращена к Шиве в его аспекте Трайамбаки (Трёхокого), видящего суть вещей.
⠀
С Махамритюмджайя-мантрой связана захватывающая легенда, которая объясняет ее название и мощь.
⠀
Святой Мриканда и его супруга Марудвати долгое время вели подвижническую жизнь, молясь о рождении ребёнка. Их усердие тронуло Шиву, и он даровал им выбор: ребенок, чей век будет долог, но жизнь духовно пуста, или мудрое и чистое дитя, обречённое умереть в шестнадцать лет. Будущие родители выбрали второе.
⠀
Так родился Маркандея — одарённый мальчик, с юных лет устремлённый к познанию истины. Родители скрывали от него предсказание, но по мере приближения рокового возраста их печаль росла. Выяснив причину состояния родителей, Маркандея не обозлился на судьбу, а обратил всё своё существо к практике йоги.
⠀
В день шестнадцатилетия он удалился в храм Шивы, обнял лингам и погрузился в глубокую медитацию, непрерывно повторяя Махамритюмджайя-мантру.
⠀
Когда бог смерти Яма явился, чтобы забрать мальчика, петля, брошенная им, задела сам лингам. Из него вырвался ослепительный свет: это Шива явился в грозной форме Бхайравы. Он поразил Яму, разрушив власть смерти над преданным ему йогином. Помимо спасения, Шива даровал Маркандее благословение вечной юности и бессмертия.
⠀
Махамритюмджайя-мантра провозглашает победу духа над страхом смерти, страхом времени и исчезновения. Ее слушание и повторение учат не бежать от смерти, а видеть за ней жизнь, цепь превращений, которая никогда не прерывалась.
⠀
Это мантра освобождения от невежества, цепляния и пут эго. Когда ум перестаёт бояться конца, страдание прекращается. Рождаются покой, ясность и любовь, а из них –мудрое творческое действие.
⠀
«Ом, Траямбакам Яджамахе
Сугандим Пуштивардханам
Урварукамива Бандханам
Мритьер Мукшия Мамритат»
⠀
Аудиозапись мантры я выложила в телеграм канале, ссылка в первом комментарии.

16/10/2025

ВЗГЛЯД, ВЛЮБЛЕННЫЙ В ЖИЗНЬ❤️
⠀
Друзья, помимо всех очевидных внешних трансформаций героини сегодняшнего поста, невозможно не заметить, как изменилось ее внутреннее состояние, отношение к себе и к миру. Как сказала одна из участниц Клуба: какой нежный, влюбленный в жизнь взгляд❤️
⠀
Выражение глаз невозможно изменить внешними манипуляциями, даже самыми радикальными: он честно отражает наше внутренние содержимое. И тем приятнее видеть, что в результате нашей работы в Клубе взгляд меняется радикально!
⠀
В нем появляется подлинная уверенность и сила, интерес и открытость миру, щедрость и глубина. А этого не купишь ни за какие деньги, можно только наработать неустанным самосозидательным трудом.
⠀
Клуб НОВОЕ ЛИЦО – это уникальное, чистое и поддерживающее пространство, где мы сообща работаем над собой. Здесь нет анонимов, случайных пассажиров, токсиков и нытиков, истеричек и подколодных змей. БОльшая часть участниц — серьезные практики йоги, так что атмосфера у нас соответствующая, а стандарты общения и поведения очень высокие😎
⠀
Помимо мощной антиэйдж практики, которую мы вместе выполняем дважды в неделю, я выкладываю в нашем закрытом чате полезную и актуальную информацию, которую не публикую больше нигде. Среди прочего мы разбираем:
⠀
⭐️Принципы действительно работающего антиэйдж рациона
⠀
⭐️Самые необходимые и эффективные косметические и оздоровительные средства и процедуры
⠀
⭐️Правильные тренировки, которые не навредят и не ускорят старение
⠀
⭐️Ночную рутину для предотвращения ротового дыхания, полноценного восстановления тела, выработки важнейших антиэйдж гормонов и улучшения когнитивных функций
⠀
⭐️Гипоксические упражнения, которые можно выполнять между делом, копить углекислый газ и получать эффекты, стократно превышающие все самые модные и дорогие капельницы
⠀
⭐️Современную гормонозаместительную терапию.
⠀
Благодаря Клубу я также реализую собственную цель. Я хочу работать с красивыми людьми, у кого ясный ум, быстрая реакция, четкие действия, твердое слово, дружелюбный и созидательный настрой, кто доволен собой и жизнью.
⠀
❗️Перед вступлением в Клуб нужно обязательно пройти курс НОВОЕ ЛИЦО❗️
⠀
Подробности и запись по ссылке в первом комментарии📝

14/10/2025

ПУТЬ ГЕРОЯ
⠀
Друзья, мы живем в самое интересное из времен, через которые проходило человечество. И вызовы этого времени тоже беспрецедентные.
⠀
В частности, среда обитания, которую мы сами создали, совершенно противоестественна и подрывает работу даже самых надежных адаптационных механизмов. Выходят из строя регуляторные системы тела –нервная, эндокринная, иммунная – и вслед за ними летит все остальное.
⠀
Однако уйти в леса или в собственную внутреннюю Монголию мы не можем. Наша природа в эволюционных целях заточена на принятие вызовов и трансформацию в ходе успешного совладания с ними.
⠀
Именно поэтому избегание сложностей путем эскапизма в виртуальные миры, компьютерные игры, пopнo, наркотики, запойный скроллинг и сериалы, псевдодуховность, паразитизм и прочее дезертирство обходится нам очень дорого.
⠀
Желание избежать дискомфорта, связанного с выработкой собственного, уникального и созидательного, способа бытия, превращает человека в жертву. Безвольную, пассивную, зависимую, всюду усматривающую притеснение и злой умысел. Такая позиция генерирует хронический стресс, подрывает витальность, ускоряет деградацию мозга.
⠀
Кроме того, нежелание максимального напряжения сил и способностей приводит к постоянному недовольству собой и другими. Наш мозг знает, на что мы на самом деле способны. И если мы филоним, сигнализирует об этом парадоксальным упадком сил, апатией, отсутствием мотивации и бессмысленностью жизни.
⠀
Поэтому мы должны так сконфигурировать себя, чтобы не пасовать перед новой реальностью, а с готовностью и творчески с ней взаимодействовать.
⠀
Йогическая практика здорово помогает с такой настройкой. Каждое занятие – это вызов, который мы принимаем без какой-либо внешней вынужденности и насилия. А значит, у жизни остается меньше оснований бить нас по голове в педагогических целях.
⠀
Во-вторых, наши йогические техники – настоящий концентрат опыта. За одно занятие можно прожить и осознать столько, сколько не проживал за месяцы, а то и за годы.
⠀
А в-третьих, практика мягко синхронизирует наше биологическое оснащение со стремительно меняющимся миром. Мы становимся готовы к любому повороту событий💪
⠀
Запись на классы по ссылке в первом комментарии📝

Йога в Алматы. Кундалини йога и антиэйдж с Алией Мусиной

06/11/2025

04/11/2025

02/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category