17/04/2024
3 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງໄຂມັນທ້ອງຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ
🔥 ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນມີນິໄສການນອນ ຫຼື ນັ່ງຢູ່ບ່ອນດຽວຫຼັງກິນອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຄ່ອຍໆສ້າງຂື້ນແລະສະສົມໜາຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະເພາະອາຫານຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້, ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ເຈັບກະເພາະອາຫານ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ...
🔥 ການມີນິໄສການກິນຫວານຫຼາຍ ແລະ ອາຫານສຳເລັດຮູບຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນອາຫານໄປສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ໄຂມັນສະສົມຢູ່ບໍລິເວນໜ້າທ້ອງ, ແຂ່ງຂາ ແລະ ສະໂພກ.
🔥 ກິນອາຫານກາງຄືນ: ຊ່ວງເວລາ 10 ໂມງແລງເປັນຕົ້ນໄປ ເປັນຊ່ວງທີ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຕົກຢູ່ໃນກິດຈະກຳ 'ບຳລຸງຮັກສາ'. ການກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງບັງຄັບໃຫ້ອະໄວຍະວະເຫຼົານີ້ 'ເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ' ເພື່ອຈັດການອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄປນອນຈະເຮັດໃຫ້ພະລັງງານເກີນ ແລະ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ເຮັດໃຫ້ການສະສົມໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດລະບົບຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ໄຂມັນອາໄວຍະວະ ແມ່ນສູງກວ່າປົກກະຕິ