ສູນກິດຈະກໍາບໍາບັດ ສົ່ງເສີມ ແລະ ກະຕຸ້ນພັດທະນາການ BBK Vientiane

27/01/2026

27/01/2026

📱🧠✨ รายงานทบทวนงานวิจัย: “ผลกระทบของสื่ออิเล็กทรอนิกส์ต่อพัฒนาการและสุขภาพจิตเด็ก”
โดย สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต

รู้ไหมคะว่า…เด็กไทยจำนวนมาก เริ่มสัมผัสสื่ออิเล็กทรอนิกส์ตั้งแต่อายุเฉลี่ยเพียง 1 เดือน (IQR 0–3 เดือน) 😮
ซึ่งเป็นช่วงสำคัญของ “การพัฒนาสมอง” และการวางรากฐานทักษะชีวิตในอนาคต

อีกประเด็นที่น่าห่วงคือ พฤติกรรมใช้สื่อหลายชนิดพร้อมกัน (Screen Media Multitasking: SMM) พบสูงถึง 43.2%–68.2% ในเด็กเล็ก 📲📺
ซึ่งอาจกระทบต่อ สมองส่วนหน้า และ ทักษะการบริหารจัดการตนเอง (Executive Functions) เช่น การยับยั้งชั่งใจ สมาธิ และการควบคุมอารมณ์

🔎 ผลกระทบที่งานวิจัยพบ “หลายมิติ”

🔸 เริ่มดูสื่อก่อน 12 เดือน และใช้ เกิน 2 ชม./วัน
➡️ เสี่ยง ภาษาล่าช้า สูงขึ้นถึง 6 เท่า 🗣️⏳

🔸 ใช้สื่อมาก มีความสัมพันธ์กับ พฤติกรรมก้าวร้าว/ต่อต้าน 😠🚫

🔸 ใช้สื่อเกิน 7 ชม./วัน
➡️ ทำให้ พฤติกรรมช่วยเหลือสังคมลดลง 🤝⬇️

🔸 ใช้สื่อหลัง 19.00 น.
➡️ เวลานอนลดลงเฉลี่ย 28 นาที/คืน หรือรวมประมาณ 170 ชม./ปี 😴📉

🔸 ใช้โซเชียลมีเดียสูง มีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของสมอง
➡️ ปริมาตรสมองบริเวณ Hippocampus, Caudate และ Thalamus ลดลง 🧠⚠️

🧠 ทำไมสื่อถึงส่งผลต่อสมอง?

รายงานอธิบายกลไกสำคัญ 2 เรื่อง คือ

⚡ กระตุ้นโดปามีนเร็วและแรง
นำไปสู่ “ภาวะดื้อโดปามีน” และพฤติกรรมเสพติด (ติดหน้าจอ)

🔀 การใช้หลายสื่อพร้อมกัน (SMM)
ทำให้ Inhibitory Control และ Working Memory บกพร่อง
(ยับยั้งชั่งใจยากขึ้น / โฟกัสยากขึ้น / ทำงานที่ต้องใช้ความจำระยะสั้นได้ลดลง)

📌 และพบว่า ผลกระทบจะรุนแรงขึ้น เมื่อเริ่มใช้สื่อ ก่อนอายุ 2 ปี

💛 ชวนพ่อแม่ผู้ปกครองมาช่วยกัน “จัดสมดุลหน้าจอ” ให้เหมาะกับวัย
เพื่อสมองที่แข็งแรง การนอนที่พอ และพัฒนาการที่สมวัยของเด็กไทยนะคะ 🌱👨‍👩‍👧‍👦

#สำนักวิชาการสุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #สถาบันราชานุกูล #เด็กกับหน้าจอ #พัฒนาการเด็ก #สุขภาพจิตเด็ก #เลี้ยงลูกยุคดิจิทัล #เด็กมีความเสี่ยงพัฒนาการล่าช้า

23/01/2026

สนใจสอบถามรายละเอียดได้เลยค่ะ

22/01/2026

15/01/2026

🎯ประเมินพัฒนาการเด็กกับเราท่านได้อะไรบ้าง?🎉😍😍

1. แน่นอนว่าท่านจะได้ทราบอายุพัฒนาการของบุตรหลานของท่านว่าเหมาะสมกับอายุจริงหรือไม่อย่างไร อย่างรอบด้าน เช่น พัฒนาการด้านกล้ามเนื้อมัดเล็ก กล้ามเนื้อมัดใหญ่ พัฒนาการด้านการช่วยเหลือตนเองในการทำกิจวัตรประจำวัน พัฒนาการด้านภาษาและการสื่อสาร พัฒนาการด้านความคิดความเข้าใจ เป็นต้น

2. ท่านจะได้รับคำแนะนำและวิธีการรับมือที่ถูกต้องเกี่ยวกับพัฒนาการของบุตรหลานของท่านให้เหมาะสม เข้าใจง่าย และสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงที่บ้าน เช่น การส่งเสริมพัฒนาการตามวัย การกระตุ้นพัฒนาการเบื้องต้นที่สามารถทำเองที่บ้านได้ เทคนิคการจูงใจเด็กๆให้ปฏิบัติตามคำสั่งได้ดีขึ้น เป็นต้น

3. หลังจากที่ทราบระดับพัฒนาการของบุตรหลานของท่านแล้ว ผู้ประเมิน (นักกิจกรรมบำบัด)จะจัดทำแผนงานและตั้งเป้าหมายการกระตุ้นส่งเสริมพัฒนาการสำหรับบุตรหลานของท่านโดยเฉพาะให้แก่ท่าน ทั้งนี้เป้าหมายการกระตุ้นส่งเสริมพัฒนาการนั้นเป็นเป้าหมายร่วมกันระหว่างผู้ปกครอวและผู้ประเมิน เพื่อให้ผลสำเร็จตรงตามความต้องการและเหมาะสมกับบุตรหลานของท่านอย่างที่สุด

4. ท่านจะได้รับเอกสารรายงานสรุปผลการประเมิน ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้คือ ผลการประเมินพัฒนาการรอบด้านตามจริง, คำแนะนำในการกระตุ้นส่งเสริมพัฒนาการที่เหมาะสมรายบุคคล, เป้าหมายการกระตุ้งส่งเสริมพัฒนาการ รวมถึงวิธีการดูแลพัฒนาการของเด็กๆที่เหมาะสม

หากท่านสนใจสามารถจองคิวเพื่อเข้ารับการประเมินได้เลยนะคะ :)

15/01/2026

การให้บริการของพวกเรามีอะไรบ้าง?

12/01/2026

🎯เปิดรับสมัครครูผู้ช่วย🎉
นักกิจกรรมบำบัด
สนใจ สอบถามได้เด้อเจ้า
😍ทักเลย!!!!!

01/01/2026

"Happy New Year 2026"
สบายดีปีใหม่ปี 2026 พวกเราชาว BBK CENTER LAOS ขออวยพรให้ทุกท่านมีความสุขตลอดปีตลอดไปนะคะ

25/12/2025

Merry Christmas and Happy New Year 2026

02/12/2025

💢 😤 ลูกเริ่มเอาแต่ใจ หรือแค่งอแงตามวัยกันนะ😜 และการปรับพฤติกรรมเมื่อลูกมีพฤติกรรมงอแงเอาแต่ใจ

EP. 1️⃣ เด็กก่อนวัยเรียน 0 - 3 ปี

✳️ ก่อนอื่นเลยผู้ปกครองต้องเข้าใจพื้นฐานพัฒนาการตามช่วงวัยของเด็ก ๆ ก่อน ซึ่งพัฒนาการทุกด้านมีผลกับพฤติกรรมที่แสดงออกของเด็ก ๆ โดยเฉพาะพัฒนาการทางด้านภาษาและการสื่อสารและพัฒนาการด้านจิตสังคมอารมณ์

👶🏻 ในเด็กแรกเกิด - 1 ขวบ ยังสื่อสารไม่ได้ บอกความต้องการไม่ได้มาก จะใช้การร้องให้เพื่อบอกความต้องการเป็นส่วนมากยังเป็นวัยที่งอแงและใช้การสื่อสารผ่านท่าทางในการร้องขอตามสัญชาตญาณภายใน เช่น การหิว ง่วงนอน หรือไม่สบายตัว เป็นต้น เด็กวัยนี้ยังถือว่ามีการร้องไห้งอแงได้เป็นปกติ

🧒🏻 1 ปี 6 เดือน - 2 ปี เป็นวัยที่เริ่มสื่อสารบอกความต้องการได้สั้น ๆ ยังไม่เข้าใจประโยคยาว ควรใช้คำที่สั้นเข้าใจง่าย และใช้การจับยับยั้งในพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง เช่น ตีตัวเอง ตีคนอื่น โยนขว้างของ เป็นต้น ใช้การปรับพฤติกรรมเชิงเบี่ยงเบนความสนใจ ไปทำกิจกรรมอย่างอื่น และควรใช้วิธีเพิกเฉย ไม่สนใจ การเพิกเฉยทำได้ตราบเท่าที่เด็กยังร้อง โดยพฤติกรรมนี้ไม่เป็นอันตราย และการร้องในครั้งต่อไปจะสั้นลงและหายไปในเวลาไม่นาน

👧🏻 2 - 3 ปี การสื่อสารจะดีมากขึ้นสามารถบอกความต้องการเป็นประโยคมากขึ้น เล่าเรื่องได้มากขึ้น แต่เด็กก็จะเริ่มมีตัวตน (self) มากขึ้น เป็นช่วงวัยแห่งการพัฒนาตัวตนความมั่นใจของตัวเอง (self - esteem) ทำให้เด็ก ๆ ต้องการที่จะมีตัวตน ต้องการความสนใจ “ฉันต้องเป็นศูนย์กลางของทุกคน” ซึ่งจะมีพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจากพัฒนาการทางด้านจิตสังคมที่มากขึ้น เช่น การร้องให้เอาแต่ใจ โวยวายเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ไม่ฟังเหตุผล หรือที่รู้จักกันในชื่อ “วัยทองสองขวบ (Terrible two)”

👀 สามารถใช้การเพิกเฉยในพฤติกรรมที่ไม่เป็นอันตรายได้ แต่เมื่อเด็กร้องไห้โวยวายและหยุดสงบลงควรมีการคุยที่เป็นเหตุผลสั้น ๆ ง่าย ๆ ว่า ร้องไห้เพราะอะไร ตอนนี้รู้สึกอย่างไร และการแก้ปัญหาต่อสิ่งที่เด็กต้องการคืออะไร

🧠 ให้เด็กได้ฝึกคิดแก้ไขปัญหาด้วยเหตุผลง่าย ๆ ใช้การบอกสื่อสารแทนการร้องไห้งอแงเอาแต่ใจ ในวัยนี้ยังถือว่าการร้องไห้งอแงยังเกิดขึ้นได้ตามพัฒนาการทางด้านจิตสังคมและอารมณ์ แต่ผู้ปกครองต้องมีการจัดการปัญหาที่ถูกต้อง ❗️ไม่ตอบสนองต่อเสียงร้องไห้❗️ เพราะไม่อย่างนั้นเด็กจะเข้าใจว่าสามารถร้องไห้เพื่อร้องขอสิ่งที่ต้องการได้

👩🏻🧑🏻 หากผู้ปกครองท่านใดมีความสนใจในการประเมินพัฒนาการหรือปรึกษาเกี่ยวกับพัฒนาการและพฤติกรรมของเด็ก ๆ สามารถติดต่อนัดวันเวลาเข้ามาเพื่อประเมินตามที่อยู่ด้านล่างได้เลย

📌 ศูนย์สร้างเสริมและกระตุ้นพัฒนาการเด็ก BBK อุดรธานี
🕰 เวลาทำการ
จันทร์- ศุกร์ : 12.00 - 19.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ : 09.00 - 18.00 น.
กรุณานัดหมายวันเวลาล่วงหน้าและเดินทางมาคลินิกได้ที่ 🗺️ https://g.co/kgs/oVDCG
#พัฒนาการเด็ก #กระตุ้นพัฒนาการเด็กอุดร #คลินิกกิจกรรมบำบัดอุดร

05/08/2025

🏰Parenting pyramid กลยุทธ์ และเทคนิคการเลี้ยงดูลูก🧒🏻👧🏻

“Parenting Pyramid” เป็นกลยุทธ์การเลี้ยงลูกที่ช่วยให้พ่แม่/ผู้ปกครองสร้างบรรยากาศเชิงบวกพัฒนาความสัมพันธ์ และจัดการพฤติกรรมลูกอย่างเหมาะสม

✅ หลักการสำคัญในการเลี้ยงลูกให้เติบโตอย่างมีคุณภาพ
✅ ใช้ได้บ่อย เป็นประจำ

1. การสื่อสาร (Talking)
* สื่อสารกับลูกอย่างสม่ำเสมอ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการด้านภาษา ความคิด และความสัมพันธ์
* ลูกจะรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยเมื่อพ่อแม่คอยพูดคุย รับฟังอยู่เสมอ

2. การรับฟัง (Listening)
* ฟังลูกด้วยความตั้งใจ สบตา ถามคำถามกลับ เพื่อแสดงความสนใจ
* ส่งเสริมความมั่นใจในตนเอง และฝึกทักษะการสื่อสารของลูก

3. การแก้ปัญหา (Problem Solving)
* หลีกเลี่ยงคำสั่งห้วน ๆ เช่น “อย่าทำ!” แล้วเปลี่ยนเป็นคำแนะนำเชิงบวก เช่น “ค่อย ๆ นะลูก”
* อธิบายเหตุผลอย่างชัดเจน และแสดงตัวอย่างพฤติกรรมที่ถูกต้อง

4. การเล่น (Play)
* สนับสนุนการเล่นอย่างอิสระ ปลอดภัย และมีความสุข
* การเล่น = การพัฒนาสมอง + กล้ามเนื้อ + ทักษะสังคม + ความคิดสร้างสรรค์

5. ความใส่ใจและการมีส่วนร่วม (Attention & Involvement)
* อยู่เคียงข้างลูก ให้เวลากับลูกจริง ๆ ไม่ใช่แค่ “อยู่ด้วย”
* ลูกจะรู้สึกมีคุณค่า และแสดงศักยภาพออกมาได้เต็มที่

6. ความเห็นอกเห็นใจลูก (Empathy)
* เข้าใจอารมณ์ ความรู้สึก และมุมมองของลูก
* ส่งเสริมให้ลูกเติบโตเป็นคนที่เข้าใจและเห็นใจผู้อื่น

7. การให้รางวัลและการชมเชย (Rewards & Praise)
* ชื่นชมความพยายาม มากกว่าผลลัพธ์
* ใช้คำชมอย่างมีคุณภาพ ไม่ถี่เกินไปจนเสียความหมาย

🚫 การวางกฎและการลงโทษที่เหมาะสม
🚫 ควรใช้อย่างระมัดระวังเมื่อ“จำเป็น”

8. การสร้างกฎเกณฑ์ (Limits & Rules)
* ตั้งกฎที่ชัดเจน ตรงกับช่วงวัย เช่น เวลากินข้าว ทำการบ้าน ดูทีวี
* พ่อแม่ต้องทำตามด้วย เพื่อเป็นตัวอย่าง

🚫ใช้ในกรณีรุนแรงจริง ๆ🚫
9. การลงโทษที่สร้างสรรค์ (Consequences)
* ใช้หลัก “ไม่ตี ไม่ตะคอก” แต่เน้นให้ลูก รับผิดชอบ ต่อการกระทำ
วิธีที่แนะนำ:
* Time-out: แยกลูกไปอยู่เงียบ ๆ (ตามอายุ เช่น 4 ขวบ = 4 นาที)
* การเพิกเฉย: ไม่สนใจเมื่อร้องไห้เกรี้ยวกราดแบบไม่มีเหตุผล
* การตัดสิทธิ์: เช่น งดดูทีวีเมื่อไม่ทำการบ้าน
* การให้รับผิดชอบ: เช่น ทำหกต้องเช็ดเอง รื้อของต้องเก็บเอง

💡 สรุปแนวทางที่ใช้ได้ทันที💡
🗣 พูด-ฟัง อย่างตั้งใจ
🤝 สื่อสารด้วยอารมณ์เชิงบวก
🧸 เล่นกับลูกให้มากขึ้น
👀 ใส่ใจ และเข้าใจ
🧠 สอนลูกให้คิด แก้ปัญหา และรับผิดชอบ
🎯 วางกฎให้ชัด ลงโทษอย่างมีเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์

📌 ศูนย์สร้างเสริมและกระตุ้นพัฒนาการเด็ก BBK อุดรธานี
🕰 เวลาทำการ
จันทร์- ศุกร์ : 12.00 - 19.00 น.
เสาร์ - อาทิตย์ : 09.00 - 18.00 น.
กรุณานัดหมายวันเวลาล่วงหน้าและเดินทางมาคลินิกได้ที่ 🗺️ https://g.co/kgs/oVDCG
#พัฒนาการเด็ก #กระตุ้นพัฒนาการเด็กอุดร #คลินิกกิจกรรมบำบัดอุดร #การคิดเชิงบริหาร

01/06/2025

"HAPPY CHILDREN DAY"
Hugs can do great amounts of good, especially for children.