Balanced With Lara

29/01/2024

Full episodes pregnancy 🤰

25/10/2023

"BLESSED ARE THE PEACEMAKERS; THEY SHALL BE CALLED SONS OF GOD" (Matthew 5:9)

Thanks for each and everyone of you for supporting us in different ways.
Together we continue doing great things..!

26/06/2023

25/04/2023

Boost your weight loss

23/04/2023

٣ أعراض لم يقل أحد لك عنها
أكتب لي بالتعليقات …

02/04/2023

سر لتجنب العطش طوال فترة الصوم، هو تخزين قدر كبير من الرطوبة داخل الجسم.
النصائح التالية:
١- تجنبي الإكثار من تناول المخللات والبهارات الحارة والأطعمة المالحة فهي تزيد من الإحساس بالعطش لاحتوائها على الصوديوم،.
٢- تناولي كوبا من عصير النعناع أو شاي الأعشاب او عصير البطيخ في السحور.
٣- احرص على الجلوس في أماكن باردة والمكيفة.
٤- تناول كمية قليلة من الحلويات ، خاصة في فترة السحور. الحلويات تزيد الشعور بالعطش.
٥- يفضل الحد من تناول المشروبات المنبهة والتي تحتوي على الكافيين مثل قهوة والشاي فهي تزيد من حاجة الجسم للماء.
٦- ننصحك بتناول ثمرة من الموز أو التمر أو المشمش المجفف في السحور، فإن هذه الأطعمة غنية بالبوتاسيوم الذي يمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
٧- يمكنك تناول الطماطم والخيار فهي من الخضروات المرطبة للجسم بشكل رائع فينصح إضافتها لطبق السلطة.
٨- تناول كوب من الزبادي أو اللبن الرائب في الإفطار والسحور يساعدك على الهضم ويمد الجسم بطاقة إيجابية تجعلك أكثر نشاطاً وقدرة على مقاومة الجوع والعطش في رمضان.

BALANCED WITH LARA -DIET CENTER
Put your daily diet in good hands 🙌
You can always find healthy alternatives that satisfy your taste

‎ #صحة #دايت #رشاقة #تغذية #حمية #لياقة #رمضان

23/03/2023

رمضان مبارك
#رمضان٢٠٢٣ #رمضان

28/02/2023

Avocado 🥑
Contain monounsaturated fat, it can help reduce bad cholesterol levels in your blood which can lower your risk of heart disease and stroke.
BALANCED WITH LARA -DIET CENTER
📞961 70 230313
☎️961 09 224362
Put your daily diet in good hands 🙌
You can always find healthy alternatives that satisfy your taste.

13/02/2023

Buy 8 Get 12! Valentine’s Day Offer!! Sleep and Burn Fat, with our Special slim burn Machine! Buy 8 sessions and get 12 ! Call now and book your appointment! 70/230313 (whats App Messages available) Offer available until Friday 17 February 2023!

05/02/2023

BALANCED WITH LARA -DIET CENTER
Put your daily diet in good hands 🙌
You can always find healthy alternatives that satisfy your taste.

03/02/2023

BALANCED WITH LARA -DIET CENTER
📞961 70 230313
☎️961 09 224362
Put your daily diet in good hands 🙌
You can always find healthy alternatives that satisfy your taste.

#صحة #جمال #رجيم

20/01/2023

Can I diet while breastfeeding?

Yes! Nursing mothers can lose weight safely if they follow the healthy lifestyle guidelines.

BALANCED WITH LARA -DIET CENTER
📞961 70 230313
☎️961 09 224362
Put your daily diet in good hands 🙌
You can always find healthy alternatives that satisfy your taste.

#صحة #جمال #رجيم