GUIDE Polyclinic

GUIDE Polyclinic Expert GUIDES in :
Cognitive Behavior Therapy
Speech & Language Therapy
Psychomotor therapy
Family Coaching
Special Education
ABA therapy
Diet & Nutrition

A simple pencil grip hack, with a big impact ✏️This easy setup can help guide the fingers into a more functional and com...
29/05/2026

A simple pencil grip hack, with a big impact ✏️

This easy setup can help guide the fingers into a more functional and comfortable pencil position, making writing feel more controlled and less tiring for children who struggle with handwriting or grip strength.

But it’s important to remember:
We usually don’t focus on correcting pencil grip before the age of 6.

Before that, the priority is giving children plenty of practical, hands-on experiences that naturally build hand strength, coordination, and fine motor skills
Activities like:
• Playing with playdough
• Using tweezers or tongs
• Clipping pegs
• Scribbling and coloring on different surfaces
• Building with blocks or LEGO
• Cutting with scissors
• Climbing, crawling, and messy play

All of these help prepare the hand for a more mature pencil grasp over time.
And when extra support is needed, small adaptations can make a big difference:
✏️ Short pencils or crayons
✏️ Slanted surfaces
✏️ Pencil grips
✏️ Vertical drawing activities
✏️ Finger placement cues and hand-strengthening games

Every child develops differently, and the goal is always comfort, function, and confidence, not “perfect” handwriting .

20/05/2026

⁨ كتير مرات الولد بيعرف شكل الحرف، بس وقت يسمعو أو يكتبو بيخلط بين الحروف أو بيضيع. 📚
غالباً السبب بيكون ضعف بالوعي الصوتي، يلي بيساعد الولد يميّز الأصوات ويحلّل الكلمات بطريقة صحيحة.

التدخل المبكر وتمارين الوعي الصوتي بيلعبوا دور كبير بتطوير مهارة القراءة

Some days don’t need big changes, just small mindful habits that help you feel calmer, lighter, and more in control. Sta...
19/05/2026

Some days don’t need big changes, just small mindful habits that help you feel calmer, lighter, and more in control.

Start your morning without rushing.
Take a moment to appreciate the good in your life.
And end your night with simple goals for tomorrow.

Small habits truly create big changes.

بعض الأيام ما بدها تغييرات كبيرة…
بس عادات صغيرة بتساعدنا نحس براحة وهدوء أكتر

بلّش نهارك بدون عجقة،
خد لحظة امتنان للأشياء الحلوة بحياتك،
وحط أهداف بسيطة لليوم التاني.

لأنّ العادات الصغيرة بتصنع تغييرات كبيرة


#لبنان

كيف بتأثر الرياضة على دماغك؟ 🧠💪الرياضة مش بس لياقة وشكل حلو…هي كمان بتغيّر نفسيتك، تركيزك، وطريقة تفكيرك كل يوم من تحسين...
14/05/2026

كيف بتأثر الرياضة على دماغك؟ 🧠💪

الرياضة مش بس لياقة وشكل حلو…
هي كمان بتغيّر نفسيتك، تركيزك، وطريقة تفكيرك كل يوم

من تحسين المزاج
لتخفيف التوتر والضغط
لنوم أريح وطاقة أكتر
وحتى ثقة بالنفس أعلى

كل حركة صغيرة بتعمل فرق كبير بجسمك وعقلك

خبرينا بالكومنت 👇
أي نوع رياضة بيخلّيكي تحسين حالك أحسن؟

#رياضة #صحة

13/05/2026

خلّونا نركّز عالجزء المليان من الكباية… بالمدرسة كمان
لما منضل نركّز عالأخطاء، الطالب بصير يخاف يجرّب.
بس لما منشجّع أي تحسّن لو كان صغير
دقيقة تركيز زيادة، محاولة جدّية، أو خطوة أصعب بالحل…
هون منكون عم نبني ثقته بنفسه ونخلّيه يكفّي
لأنو كل كلمة وتشجيع بيعملوا فرق كبير
وإنتوا… على شو رح تركّزوا؟
#تعليم #طلاب #تشجيع #تربية #لبنان #مدرسةً

PCOS can make weight management feel frustrating, and it’s not just about « willpower »Hormones, insulin resistance, cra...
11/05/2026

PCOS can make weight management feel frustrating, and it’s not just about « willpower »

Hormones, insulin resistance, cravings, stress, and metabolism all play a role.

The good news? Small, realistic lifestyle changes can make a difference over time

Reach out for guidance

NutritionSupport

أوقات منركّز على “شو عم يلعب” الطفل، ومننسى إنو الأهم هو “كيف عم يعيش تجربة اللعب”.اللعب هو الطريقة يلي الطفل بيكتشف فيه...
08/05/2026

أوقات منركّز على “شو عم يلعب” الطفل، ومننسى إنو الأهم هو “كيف عم يعيش تجربة اللعب”.

اللعب هو الطريقة يلي الطفل بيكتشف فيها حاله، بيتعلّم يركّز، يعبّر، ويتواصل مع العالم حواليه.

ولما البيئة تكون هادئة، والتفاعل حقيقي، الطفل بيحس بأمان أكتر ليستكشف ويتعلّم بطريقته 🤍

Djemila holds a Bachelor’s degree in Nutrition and Dietetics from the University of Balamand and is a Certified Intuitiv...
06/05/2026

Djemila holds a Bachelor’s degree in Nutrition and Dietetics from the University of Balamand and is a Certified Intuitive Eating Counselor through the Intuitive Eating Association (USA). She is currently pursuing further studies in Psychology at the Lebanese University, deepening her understanding of the emotional and behavioral aspects of health.

She works with individuals, especially women of all ages, who are looking to rebuild a healthier relationship with food and their bodies. Her areas of focus include intuitive eating, eating disorder recovery, emotional eating, and sustainable habit change. With a compassionate and non-restrictive approach, Djemila helps her clients break free from dieting cycles and reconnect with their body’s natural cues.

Djemila is also trained in eating disorder pathophysiology and management, allowing her to support clients with evidence-based care while fostering long-term well-being.

In addition to her work at Guide Polyclinic, Djemila is dedicated to promoting self-compassion, body trust, and mindful living—guiding her clients toward lasting health, confidence, and freedom.

Djemila believes that healing begins with unlearning what no longer serves you.

لحجز موعد أو للإستشارة تواصلوا معنا على رقم +96171654377
او عبر وتساب لينك
https://wa.me/+96171654377

Therapy isn’t always comfortable…and it’s not meant to be.Sometimes, it challenges you.Sometimes, it makes you face thin...
04/05/2026

Therapy isn’t always comfortable…
and it’s not meant to be.

Sometimes, it challenges you.
Sometimes, it makes you face things you’ve been avoiding.
And sometimes… it tells you the truth you didn’t expect to hear.

But that’s where real change begins.

At Guide, we’re here to support you through that process
with honesty, care, and the right guidance every step of the way.

If something feels off, don’t ignore it.
Let’s figure it out together.

العلاج مش دايمًا مريح…
ومش المفروض يكون.

أوقات بيحطّك قدّام أشياء كنت عم بتتجنّبها،
وأوقات بيخلّيك تسمع الحقيقة متل ما هي.

بس من هون بيبلّش التغيير الحقيقي.

،نحنا حدّك بهالمسار، دعم، وتوجيه بكل خطوة.

إذا في شي حاسس إنو مش مظبوط، ما تتجاهلو.
خلّينا نفهمه سوا.

معتمد عالقهوة لتقطّع نهارك؟ ☕️يمكن تعطيك طاقة… بس كمان ممكن تخلّيك تتوتر، تحس بخفقان، أو تهبط فجأة بعد شوي.الحلو؟ في بدا...
29/04/2026

معتمد عالقهوة لتقطّع نهارك؟ ☕️

يمكن تعطيك طاقة… بس كمان ممكن تخلّيك تتوتر، تحس بخفقان، أو تهبط فجأة بعد شوي.
الحلو؟ في بدائل طبيعية بتعطيك طاقة أهدى ومستقرة .
جرّب:

🍵 الشاي الأخضر

🍋 مي مع ليمون

🍓 سموثي فواكه
مش لازم تقطّع القهوة دغري،

بس جرّب تخفّفها وتبدّل شوي شوي…

وجسمك رح يحس بالفرق 🤍

Address

Highway
Amioûn
1306

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+96171654377

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GUIDE Polyclinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to GUIDE Polyclinic:

Share

Category