https://www.facebook.com/100394062597385/

Stephanie Ghanem

Home
Lebanon
Az Zalqa'
Stephanie Ghanem

Clinical Psychologist, Psychotherapist, Trauma focused therapist and Writer Specialized in integral therapy for autism and other related conditions.

Mental health professional, Clinical Psychologist, Licensed Psychotherapist working with Children, teens and adults. Offering counseling services, psychological tests and psychotherapy for individuals, couples and families. Founder and owner of MISHA ngo working with children and young adults with special needs. Writer at Rassef22 and Tv / radio guest speaker since 2015 about mental health.

متخصصة في علم النفس العيادي ومعالجة نفسية تحليلية مرخصة من وزارة الصحة، تعمل مع الأطفال، المراهقين والبالغين.
تعمل في تشخيص الإضطرابات النفسية من خلال اختبارات نفسية محددة و متعددة.
متخصصة في علاج متكامل لاضطراب التوحد واضطرابات النمو الأخرى.
مؤسسة و مديرة جمعية MISHA لتعليم و تأهيل الأشخاص من ذوي الإحتياجات الخاصة.
كاتبة في رصيف٢٢ و تحل ضيفة على كافة الإذاعات المرئية والمسموعة بهدف الإرشاد النفسي والإجتماعي.

20/03/2026

A mother is not just the giver of life…
she is the child’s first emotional world.
What is felt early, echoes for a lifetime.

الإم مش بس بتنقل حياة…
هي أول عالم عاطفي للطفل.
واللي بينحس بالبداية… بيضل صداه معنا طول العمر

18/03/2026

The menstrual cycle is not just a matter of hormones.
At times, it is a moment when repression loosens,
allowing more space for emotions, tensions, and deeper questions to emerge—
about the body, femininity, the relationship with the self, and even one’s personal history.

From a psychoanalytic perspective,
PMS is not necessarily the origin of suffering…
Sometimes, it is the moment when suffering becomes more visible.

So the question may not only be:
“How do I reduce these symptoms?”
But also:
“What is this time of the month revealing about me?”

الدورة الشهرية مش بس مسألة هرمونات.
أحيانًا هي لحظة بيتراجع فيها الكبت،
وبيصير في مساحة أوسع لظهور مشاعر، توترات، وأسئلة أعمق
عن الجسم، الأنوثة، العلاقة مع الذات، وحتى مع التاريخ الشخصي.

من منظور نفسي-تحليلي،
الـ PMS مش بالضرورة أصل المعاناة…
أحيانًا هو اللحظة اللي بتصير فيها المعاناة أوضح.

السؤال يمكن مش بس:
“كيف فينا نخفّف العوارض؟”
بل كمان:
“شو الشي اللي هالفترة من الشهر عم تكشفه عنّي؟”

16/03/2026

Many forms of psychological suffering do not come only from the pain itself,
but from the constant effort to hide it or deny it.

In psychoanalytic work,
healing often begins when a person becomes able to see themselves with greater honesty.

Not a harsh honesty or self-judgment,
but an honesty that allows the psyche to be real.

Sometimes,
the most therapeutic step a person can take
is simply to say to themselves:

“This is what I truly feel.”

كثير من المعاناة النفسية ما بتجي من الوجع نفسه،
بل من الجهد المستمر لإخفائه أو إنكاره.

بالتحليل النفسي،
الشفاء ببلّش لما يصبح الإنسان قادر على رؤية نفسه بصدق أكبر.

مش الصدق القاسي أو جلد للذات،
إنما الصدق اللي بيسمح للنفس بأنه تكون حقيقية.

أحيانًا
أكثر خطوة علاجية بيعملها الإنسان
هي أن يقول لنفسه:
“هيدا اللي عم حس فيه فعلياً.”

13/03/2026

During periods of threat and uncertainty, the mind shifts into survival mode rather than reflective processing.

That’s why the constant stream of information around us can easily overwhelm our emotional system.

One of the most protective psychological skills in such moments is slowing down.

Not every message requires an instant response.
Not every headline deserves immediate emotional investment.

Sometimes resilience begins with a simple act:
creating a small pause before reacting.

بأوقات الخطر والضغط الكبير
العقل البشري بيميل يحمي نفسه بسرعة بدل ما يحلّل بعمق.

لهيك كتير مهم ننتبه كيف نتعامل مع سيل المعلومات اللي حوالينا.

أحيانًا أقوى مهارة نفسية
مش إنه نعرف كل شي فورًا…
هو إنه نبطّئ الإيقاع شوي
ونعطي لأنفسنا مساحة قبل الحكم أو التفاعل.

بهاللحظات
الهدوء الداخلي
بيصير شكل من أشكال الحماية

11/03/2026

Sometimes we ask whether we will return…
But experience shows that the deeper question is: why do we return, despite everything?

Because a home is not just a place…
it is part of our psychological makeup.

أحيانًا منسأل إذا رح نرجع…
بس التجربة بتقول إن السؤال الأعمق هو: ليه رغم كل شي منرجع؟
لأن البيت مش مكان فقط… هو جزء من تكويننا النفسي.

09/03/2026

When the world becomes unpredictable, the mind searches for something stable to hold on to.
Our real strength is not in controlling everything around us, but in protecting the small spaces within us where balance, care, and meaning still exist.

لما يصير الواقع مضطرب، بيحتاج الإنسان لنقطة يرتكز عليها بداخله.
القوة مش بضبط كل شي بصير حولنا، بل محاولة الحفاظ على التوازن الداخلي رغم الفوضى

06/03/2026

In moments like these, reality confronts us with its harsh edges.
Not everything can be repaired, explained, or controlled.

When the outside world becomes heavy, what protects the psyche is often much closer than we think.

A gentle presence.
A fair voice.
Someone who can hold complexity without turning it into cruelty.

Human warmth can become a quiet form of resilience.

Sometimes what keeps hope alive is not what happens in the world…
but the way we continue to meet each other within it.

بهالأوقات الصعبة، الإنسان بيصطدم بحقيقة ما فيها كثير ضمانات.
مش كل شي فينا نفسّرو أو نعدّلو أو نتحكّم فيه.

لما الواقع حوالينا يصير تقيل، اللي بيحفظ توازننا النفسي أوقات بيكون أقرب مما منفتكر.

شخص عنده رحابة صدر.
صوت عادل.
وإنسان قادر يضل إنسان.

الدفا الإنساني ممكن يصير شكل من أشكال الصمود.

وأوقات الشي اللي بيخلّي الرجاء يضل موجود
مش الأحداث نفسها…
بل الطريقة اللي بعدنا قادرين نلتقي فيها كبشر.

04/03/2026

Wishing safety, shelter, and calm for everyone in these difficult moments.

بتمنى السلامة والحماية والطمأنينة للجميع بهالإيام الصعبة.

25/02/2026

Growth does not accelerate with overload.

Endless appointments, constant input, and relentless self-optimization can become another way to escape discomfort. When every gap is filled with effort, there is no room left for consolidation.

The nervous system requires rhythm, activation and settling. Without pauses, insight cannot metabolize. It accumulates as tension.

Relentless self-correction often masks intolerance for vulnerability. The drive to “improve” may actually be avoidance of helplessness.

Maturity is not measured by how much you consume, but by how much you can contain.

Sometimes progress begins the moment you stop adding and start allowing.

مش كل حركة هي تقدّم.

أوقات منعبّي أيامنا مواعيد، قراءات، وتمارين لأنو منخاف نقعد لحظة بلا شغل داخلي. ومنفكّر إنو الكثافة دليل جدّية.

بس الجهاز العصبي بدّو إيقاع: شدّ وارتخاء.
إذا ما في فسحة للهدوء، الفهم ما بيترسّخ… بيتحوّل لثقل.

السعي الدائم للتعديل ممكن يكون هروب من شعور ضعف ما منتحمّلو.
ومنصير نركض لنضلّنا حاسين إنو ماسكين زمام الأمور.

النضج مش بقدّي منضيف على حالنا،
النضج بقدّي منقدر نحمل إحساس بلا ما نهرب منّو.

يمكن أذكى خطوة
إنكن تبطّئوا…
وتسمحوا للداخل يرتّب حاله

23/02/2026

It’s overwhelm looking for relief.
Compulsive overeating is often an attempt to regulate emotions that feel too heavy to hold.
It’s not about willpower.
It’s about emotional tolerance.
Healing begins with one question:
What was I trying not to feel?
When we listen instead of punish, the body doesn’t need to fight back.

أوقات الموضوع مش جوع.
هو شعور تقيل عم يدوّر على مخرج.
الأكل القهري غالباً محاولة تنظيم لشي أكبر من قدرتنا نتحمّله.
الموضوع مش إرادة.
الموضوع تحمّل عاطفي.
التعافي بيبلّش بسؤال واحد:
شو كنت عم حاول ما حسّ؟
لما نسمع لجسمنا بدل ما نعاقبه، ما بقى يحتاج يقاومنا.

20/02/2026

Why do some people resist healing?

Not because they love pain,
but because healing isn’t always safe.

Healing isn’t only a gain — it’s also a loss.
We lose the victim role, the excuses,
sometimes even the identity we lived in for years.

Not all resistance is stubbornness.
Sometimes it’s loyalty to an older version of ourselves.

The real question is:
Are we ready to let go of who we were and step into the unknown?

ليش في ناس ما بدها تتعافى؟

مش لأنن بحبّو الوجع،
بس لأنّ التعافي مش دايماً آمن.

التعافي مش بس ربح… هو كمان خسارة.
منخسر دور الضحية، العذر،
وأوقات منخسر هوية عشنا فيها سنين.

مش كل مقاومة عناد.
أوقات هي وفاء لنسخة قديمة من الذات.

السؤال الحقيقي:
هل نحنا جاهزين نترك هويتنا القديمة ونمشي صوب المجهول؟

18/02/2026

Not everything we know is truly understood.
And not every answer we find is ours.
Maybe we don’t need more content.
Maybe we need more silence.
When the outside noise fades,
something more honest begins to speak within.
Awareness isn’t information.
It’s the capacity to stay with our own question without escaping it.

مش كل شي منعرفه منكون فهمناه.
ومش كل جواب منلاقيه بيشبهنا.
يمكن مش ناقصنا محتوى..
يمكن ناقصنا شوية صمت.
لما منسكر الضجيج لبرا،
منبلّش نسمع شي أصدق جوّا.
الوعي مش كمية معلومات.
الوعي هو قديش منقدر نتحمّل سؤالنا من دون ما نهرب.

Address

Az Zalqa'

Telephone

+96171276776

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stephanie Ghanem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stephanie Ghanem:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Az Zalqa'?