Dietitian Amany Taleb

26/09/2025

عن جد على مين؟
اليوم بدي قول شغلة بوضوح: ما تسمع لغير الاختصاصي.
اللي بيجرب ينصحك بدراسات نص كم أو ترند على السوشال ميديا، ما بيعرف شو يعني جسمك، هرموناتك، صحتك النفسية.
الدايت السريع يمكن يجيب أرقام على الميزان، بس بيترك جروح بعلاقتك مع الأكل صعب تلتئم.
اختاري نفسك قبل أي رقم. صحتك مش محتاجة وصفة جاهزة من إنفلونسر، صحتك بتحتاج رعاية من شخص فاهم، دارس، وبيشوفك إنسانة مش ميزان.

15/09/2025

رجاء وقفوا تصنيف الأكل و ما تعلموا اولادكن يصنفوا صحي ومش صحي.

13/09/2025

Unpopular but true opinions!

12/09/2025

This is a scale.
it does not define you or tell how wonderful you are!tag that someone who needs to hear this.

10/09/2025

06/09/2025

احيانا الالتزام الصارم بكل النصايح لصحتنا الجسدية ممكن يدمر صحتنا النفسية و يعيشنا بخوف من الاكل!
لازم نعرف اي نصايح نسمع و لمين نسمع
مش كل دايت مفيد و مش كل نصيحة فيها صحتي
الله لا يضركن بس انتبهوا ع حالكن

03/09/2025

🙋‍♀️ إذا حسيتي إنو هالقصة قصتك… إنت مش لحالك.
💔 الأكل العاطفي مش ضعف ولا قلة إرادة.
✨ في طريق أهدى، أوضح، وأرحم مع حالك.
Follow for more

01/09/2025

الخريف بيجيب معه شوية حنين... ريحة الشاي، أول مطرة، صوت فيروز.
كتير ناس بهالموسم بيرجعوا للأكل كطريقة يلاقوا فيها الراحة.
بس الراحة الحقيقية ما بتجي من الأكل، بتجي من إنو نسمح لحالنا نحس ونواجه مشاعرنا بدل ما نهرب منها. 🍂
#ايلول

29/08/2025

قلبك موجوع من الأكل؟ من كل مرة عم توعدي حالك تبدأي بكرة وما عم تقدري؟ هيدا الفيديو إلك. رح نوقف هالصراع سوا. الخطوة الأولى هي التواصل.
💫

26/08/2025

يمكن تعبتي من حساب كل لقمة… يمكن تعبتي من الخوف من الأكل…
بس في طريقة ترجعي تاكلي براحة.
تخلي عن عقلية الدايت و جربي تعيشي الحرية!شو لح تخسري؟
حكيني خاص لتفاصيل أكتر

25/08/2025

ما في جبل بالعالم بيقدر يحل مشكلة الأكل العاطفي. الحل بيبدأ من جوا. مين جاهز للخطوة الأولى؟
💫

18/08/2025

كلنا جربنا نكون بهيرة… بس القصة بتنتهي دايمًا نفس النهاية.
شو لو تكوني سميرة هالمرة؟ 🫶