29/04/2026
:
يحتوي على الكثير من #المعادن و مضادات الأكسدة التي تلعب أدوارا مهمة جدا في الجسم متل دورها كمضاد للسرطان، وحماية للأعصاب، ومضاد للكبد، ومضاد للشيخوخة، والعناية بالبشرة، ومضاد للسكري، وغيرها.
الدراسة:
https://dx.doi.org/10.37871/jbres1538
خلطة #المغنيسيوم
بذور القرع + بذور الكتان + بذور الشيا + سمسم + حبة البركة + يانسون = نطحن جيدا ونضيفهم مع السلطة او الروب او ماء او عصير او شوربة ….