Carole Ghossainy

Carole Ghossainy بساعد الأشخاص يلي تعبوا من الرجيمات
يخسروا وزن بدون حرمان
ويبنوا أسلوب حياة صحي يدوم
📍Hamra:71/838300
📍Baakline:81/722219
💻Online: Change Program ⬇️

29/04/2026

صار معك هالشي قبل؟ 👀👇

📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير
(رابط بالصفحة)

📍لحجز موعد في العيادة:
بيروت – الحمرا: +96171838300
بعقلين – الشوف: +96181722219

#نفخة

27/04/2026

أوعى تقيسي وزنك قبل الدورة الشهرية… الرقم مش دهون! 💧
برأيكم، شو أفضل وقت نقيّس فيه الوزن؟ 👇
تابعوني بالفيديو الجاي!

📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير
(رابط بالصفحة)

📍لحجز موعد في العيادة:
بيروت – الحمرا: +96171838300
بعقلين – الشوف: +96181722219

#وزن

24/04/2026

كم مرة عملتوا دايت ووقّفتوا؟
المشكلة مش فيكم… المشكلة بالطريقة

في طريقة صحية تخسروا فيها وزن بدون حرمان مختلفة عن كل اللي جرّبتوها

كارول غصّيني
أخصائية تغذية ومدرّبة رياضية

📍متواجدة كل أربعاء
🎯 الأماكن محدودة

📩 استفسر واحجز على الخاص
او على الواتساب: 81722219

من ١ الى ٤، أي تتبيلة رح تعتمدوها دايما 🤩👇📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير (رابط بالصفحة)📍لحجز موعد في العيادة:بيرو...
22/04/2026

من ١ الى ٤، أي تتبيلة رح تعتمدوها دايما 🤩👇

📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير
(رابط بالصفحة)

📍لحجز موعد في العيادة:
بيروت – الحمرا: +96171838300
بعقلين – الشوف: +96181722219

‏

20/04/2026

الجواب رح يفاجئك 😳

ابعت هالفيديو لحدا مفكر إنو الدهون “بتتحول لعضل” 👀

#دهون #صحة #تغذية #لياقة

16/04/2026

نفس السعرات… بس الفرق بالكمية والنتيجة😳

في ناس بتفكر الموضوع حرمان… بس الحقيقة اختيار.

14/04/2026

برأيكم الناس اليوم تستهلك أكثر… السكر أو الملح؟

📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير
(رابط بالصفحة)

📍لحجز موعد في العيادة:
بيروت – الحمرا: +96171838300
بعقلين – الشوف: +96181722219

#سكر #ملح #اخصائية_تغذية

12/04/2026

نفس الفكرة… بس فرق سعرات كبير 😳
الخيار الذكي هو اللي بيفرق على المدى الطويل.
إذا بدك تتعلمي كيف تختاري صح بدون حرمان، اكتبي “تغيير” بالكومنت 👇

شو أكتر سناك أخضر بتحبّوا تاكلوه بهالموسم؟ 😍🌱اللوز الأخضر، الجنارك، الحمص، البازلاء أو الفول؟ 👇📲 للاستفسار/ الاشتراك ببر...
07/04/2026

شو أكتر سناك أخضر بتحبّوا تاكلوه بهالموسم؟ 😍🌱
اللوز الأخضر، الجنارك، الحمص، البازلاء أو الفول؟ 👇

📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير
(رابط بالصفحة)

📍لحجز موعد في العيادة:
بيروت – الحمرا: +96171838300
بعقلين – الشوف: +96181722219

#تغذية #اخصائية_تغذية

01/04/2026

🍕 بيتزا صحية بأقل سعرات!
قطعة وحدة ≈ ٢٥٠ كالوري 😍

سر الطعم؟ الصلصة 👇
بندورة + بصل + فليفلة خضراء
كوب ونصف بندورة مفرومة (من دون قشر)
٢ ملعقة طعام دبس بندورة
ملح + فلفل أسود
ملعقة طعام أوريغانو
ملعقة طعام حبق
١/٢ ملعقة ثوم بودرة
ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
كوب ماء

وضفت:
🌽علبة ذرة
🍄علبة فطر او كوب فطر مقطع
🫒١٠٠غ زيتون شرائح

العجينة: جاهزة صحية (شوفان + شعير)
وعلى الوجه: صدر حبش + جبنة 🧀

👉 النتيجة؟
بيتزا بتشبّع وبتستمتعي فيها بدون حرمان 😋

جربوها وقلولي رأيكم 👇

31/03/2026

إذا بدك تتعالجي من مقاومة الإنسولين، الحرمان مش الحل.

الحل إنك تتعلّمي كيف تاكلي صح وبالكمية المناسبة من دون خوف ولا مشاكل نفسية.

‏📌 Save الفيديو
📤 وشاركيه مع حدا بيعاني متلك

لخطة غذائية علاجية من دون حرمان،
اكتبي إنسولين بالكومنت.

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
(الرابط بالبايو)


Address

Lebanon, Mount
Baakline
961

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+96181722219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Carole Ghossainy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Carole Ghossainy:

Shortcuts

Share

Category