Carole Ghossainy

Carole Ghossainy صفحتي تساعدك على تعلم اتباع أسلوب حياة صحي لخسارة الوزن بطريقة سهلة ومن دون حرمان.

كمية أكلك بتفرق كتير بوزنك!أي تخفيف بسيط كل يوم بيوفّر عليك سعرات حرارية كتير آخر الأسبوع 🔥، وهذا بالظبط بيساعدك تخسر وز...
02/02/2025

كمية أكلك بتفرق كتير بوزنك!
أي تخفيف بسيط كل يوم بيوفّر عليك سعرات حرارية كتير آخر الأسبوع 🔥، وهذا بالظبط بيساعدك تخسر وزن أسرع آخر الشهر بطريقة صحية ومن دون حرمان💪

📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

المكسرات النيّة كنز غذائي بكمية صغيرة! 🥜💪 مليانة دهون صحية، بروتين وألياف، بس السعرات فيها بتجمع بسرعة 😅🔥 هون الكمية الل...
30/01/2025

المكسرات النيّة كنز غذائي بكمية صغيرة! 🥜💪 مليانة دهون صحية، بروتين وألياف، بس السعرات فيها بتجمع بسرعة 😅🔥 هون الكمية اللي بتعطيك ١٠٠ سعرة حرارية… فكّر مرتين قبل ما تكمّل الكيس! 😂

📲للإشترك معي اونلاين في البرامج الغذائية والرياضية. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات، او تواصل معي على رقم الواتساب:
0096181722219

تابع الصور للآخر 👉كمية الأكل بتأثر بشكل كبير على وزنك! 🥗 مجرد تقليل بسيط بكميات الطعام ممكن يوفر عليك كمية كبيرة من السع...
24/01/2025

تابع الصور للآخر 👉
كمية الأكل بتأثر بشكل كبير على وزنك! 🥗 مجرد تقليل بسيط بكميات الطعام ممكن يوفر عليك كمية كبيرة من السعرات الحرارية 🔥 ويخليك تحقق خسارة الوزن بطريقة أسرع 💪
_______________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

هذة اختياراتي الصحية لبروتين بار، بتستحق التجربة! 🍫 بنصحكم بهذة الأنواع لأنهم بيحتووا على كمية بروتين مناسبة لكل حصة، مع...
22/01/2025

هذة اختياراتي الصحية لبروتين بار، بتستحق التجربة! 🍫 بنصحكم بهذة الأنواع لأنهم بيحتووا على كمية بروتين مناسبة لكل حصة، مع أقل من 5 جرام سكر ودهون مشبعة قليلة. جربوهم وخبروني رأيكك! 🙌 ما تنسوا تشوفوا الأنواع والنكهات اللي بتحبوها أكتر.
_______________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

#صحة

شو أطيب سناك عندكم؟ 😋_______________________________ 📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل...
21/01/2025

شو أطيب سناك عندكم؟ 😋
_______________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

#صحة #سعرةحرارية

13/01/2025

إذا هدفك تخسر دهون وتبني عضل، احفظ هذا التمرين لتجربه بالنادي: تمارين للأفخاد والأرداف 💪🔥

Quads & Glutes:
‎‏1️⃣ Barbell Squat
‎‏2️⃣ Hip Thrust
‎‏3️⃣ Leg Press
‎‏4️⃣ Leg Extension
‎‏5️⃣ Cable Kickbacks

✅ 2-3 Sets - Reps: 8-12

⚠️أهم شي تتأكد انه أداء التمرين صحيح لتجنب أي إصابة!
_______________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات، تمارين.

#صحة

فرحتي ما بتنوصف لما شوف نتائج مشتركيني الرائعة 💪🌟 من كل أنحاء العالم، عم يثبتوا إنو الإرادة والالتزام بيحققوا المعجزات! ...
06/01/2025

فرحتي ما بتنوصف لما شوف نتائج مشتركيني الرائعة 💪🌟 من كل أنحاء العالم، عم يثبتوا إنو الإرادة والالتزام بيحققوا المعجزات! 🏆 ما في أجمل من الشعور إني جزء من رحلتهم لتحقيق أهدافهم الصحية 🙌✨

💌 إذا كنت بحاجة لدعم يوصلك لهدفك، رح كون جنبك خطوة بخطوة حتى تحقق حلمك!

📲لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

سلطتي المفضّلة الصحية 🍃✨المكونات: خس أيسبرغ، ذرة، فطر، شمندر مشوي/مسلوق، فراز، رمان، أفوكادو، جوز.الصلصة: عصير رمان حامض...
29/12/2024

سلطتي المفضّلة الصحية 🍃✨

المكونات: خس أيسبرغ، ذرة، فطر، شمندر مشوي/مسلوق، فراز، رمان، أفوكادو، جوز.

الصلصة: عصير رمان حامض، دبس رمان، زيت زيتون، ورشة ملح

سلطة غنية بالألوان والمغذيات، جرّبوها ودعولي 🥗
_______________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان! لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات، تمارين.

سلطة_صحية

Join our exclusive 1-month package for just $50 and get:💪1-month gym membership .nation.lb 🗒️A personalized nutrition pl...
13/12/2024

Join our exclusive 1-month package for just $50 and get:
💪1-month gym membership .nation.lb
🗒️A personalized nutrition plan tailored to your goals by .ghossainy
👤FREE body composition analysis to track your progress.

DM us now to sign up and start your fitness journey today! 💪

November in moments🍂work, workouts, and everything in between! 💫
01/12/2024

November in moments🍂
work, workouts, and everything in between! 💫

تمرين للجزء السفلي: العضلات الخلفية والأرداف 🍑‏🔹 RDL‏🔹 Single Leg Deadlift‏🔹 Side Lunges‏🔹 Sumo Squat‏🔹 Hip Adductionما ...
24/11/2024

تمرين للجزء السفلي: العضلات الخلفية والأرداف 🍑
‏🔹 RDL
‏🔹 Single Leg Deadlift
‏🔹 Side Lunges
‏🔹 Sumo Squat
‏🔹 Hip Adduction

ما تنسوا تحفظوا هالفيديو لتجرّبوه بيوم الجزء السفلي! 💪
_________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية والمريحة لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان!
لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب:

https://api.whatsapp.com/send?phone=96181722219

معادلة خسارة الوزن هي معادلة طاقة 👇🔻إذا هدفك خسارة الوزن لازم تاكل اقل من احتياج جسمك.🔺اذا هدفك زيادة الوزن فالافضل ان ت...
14/11/2024

معادلة خسارة الوزن هي معادلة طاقة 👇

🔻إذا هدفك خسارة الوزن لازم تاكل اقل من احتياج جسمك.
🔺اذا هدفك زيادة الوزن فالافضل ان تأكل اكثر من احتياج جسمك.
🟰اما اذا حابب تثبث وزنك عليك ان تتناول سعرات حرارية بالتوازي مع سعرات حرق جسمك.
_________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية والمريحة لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان!
لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات، تمارين.

#دهون #صحة

زيادة الوزن مش بس اكل! عوامل كتير تؤثر على وزنك. احفظ البوست عندك لترجع للأسباب 👌_________________________ 📲اكتشف معي ال...
10/11/2024

زيادة الوزن مش بس اكل! عوامل كتير تؤثر على وزنك. احفظ البوست عندك لترجع للأسباب 👌
_________________________
📲اكتشف معي الطريقة الصحية والمريحة لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان!
لتفاصيل الباقات اونلاين او لمواعيد العيادة، تواصل معي على الخاص او عبر الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات، تمارين.

لشد المعدة وتقوية عضلات الـ”كور” جرب هذة التمارين! 🔥رح تعطيك توازن وثبات وجسم مشدود! ما تنسى تحفظ البوست وتجربوا 💪▫️Robe...
10/10/2024

لشد المعدة وتقوية عضلات الـ”كور” جرب هذة التمارين! 🔥رح تعطيك توازن وثبات وجسم مشدود! ما تنسى تحفظ البوست وتجربوا 💪

▫️Robe Cable Twist
▫️Bench Leg Raise
▫️High Low Plank
▫️Cable Side Bend
▫️Russian Twists

▶️ 3 Sets & 12-15 reps

📲اكتشف معي الطريقة الصحية والمريحة لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان!
لتفاصيل الباقات اونلاين، ارسل كلمة "تغذية" على الخاص او رقم الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات، تمارين.

إذا حابين تحلّوا مشروبكم او الحلويات من دون سعرات حرارية بتقدروا تستخدموا هذه المحليات. احفظوا البوست عندكم لتتذكروا الم...
07/09/2024

إذا حابين تحلّوا مشروبكم او الحلويات من دون سعرات حرارية بتقدروا تستخدموا هذه المحليات.

احفظوا البوست عندكم لتتذكروا المحليات!

📲اكتشف معي الطريقة الصحية والمريحة لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان!
لتفاصيل الباقات اونلاين، ارسل كلمة "تغذية" على الخاص او رقم الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات.

You can also follow on Instagram to see more.
29/08/2024

You can also follow on Instagram to see more.

أي رقم بتفضلوا؟ او شاركوني الصلصة المفضلة عندكم 🤩 وما تنسوا تنتبهوا لكمية الزيت مش يلاااا دلق😉  📲اكتشف معي الطريقة الصح...
29/08/2024

أي رقم بتفضلوا؟ او شاركوني الصلصة المفضلة عندكم 🤩 وما تنسوا تنتبهوا لكمية الزيت مش يلاااا دلق😉

📲اكتشف معي الطريقة الصحية والمريحة لخسارة الوزن من دون تعب أو حرمان!
لتفاصيل الباقات اونلاين، ارسل كلمة "تغذية" على الخاص او رقم الواتساب (الرابط في الصفحة): 0096181722219

صحة، تغذية، رياضة، خسارة الوزن، تحفيز، نمط حياة، سعرات.

Address

Lebanon, Mount
Baakline
961

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+96181722219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Carole Ghossainy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Carole Ghossainy:

Videos

Share

Category

Carole Offers Online Dietary Consultations.

Licensed Dietitian Carole Ghoussainy offers online dietary consultations.

Our programs cover a wide range of dietary plans, including:

· Weight Loss Program to achieve your target goal weight.

· Weight Gain Program to gain good weight safely and naturally.