Dr. Ahmad Arafat Clinic

Dr. Ahmad Arafat Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Ahmad Arafat Clinic, Reproductive service, Douris, Baalbek.

04/09/2019
قريبا افتتاح العيادة الجديدة - شتورة- سنتر عياش ط١
31/08/2019

قريبا افتتاح العيادة الجديدة - شتورة- سنتر عياش ط١

Ovarian torsion
06/11/2018

Ovarian torsion

حملة التوعية ضد سرطان الثدي في Cascada Mall من قبل مركز الحريري الطبي، شكر خاص للدكتور محمود الميس والانسة هدى مرعي الدك...
14/10/2018

حملة التوعية ضد سرطان الثدي في Cascada Mall من قبل مركز الحريري الطبي،
شكر خاص للدكتور محمود الميس والانسة هدى مرعي الدكتورة جمانة كموني وقسم الاشعة

Intrauterine  device
28/09/2018

Intrauterine device

Bicornuate uterus
28/08/2018

Bicornuate uterus

13/08/2018

ماذا يجب أن أتجنب ؟
تفادي الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية الحد الاقصى 1-2 فناجين في اليوم أثناء تناول الطعام كونها تقلل من امتصاص الزنك والحديد.
تجنبي أيضا الكحول والسجاݵر والكثير من الملح والسكر والتوابل والاطعمة المقلية والمحليات الصطناعية والخضار النيݵة والحليب غير المبستر واللحوم النيݵة والسوشي

ماذا يجب أن أكل ؟
يجب أن تاكلي 3 وجبات اساسية صحية ومتنوعة ومتوازنة : الفطور, الغداء والعشاء.
يجب أن تحتوي الوجبات علي جميع المجموعات الغذاݵية: البقوليات والفواكه والخضار والبيض واللحوم والاسماك الصغيرة

اخصائيةالتغذية دنيا سكرية

10/08/2018

ما هي احتياجاتي من السعرات الحرارية؟
الثلث الاول من الحمل : الطاقة المصروفة يوميا ( نفسها قبل الحمل)
الثلث الثاني من الحمل : الطاقة المصروفة يوميا + 340 كيلو سعر حراري باليوم
الثلث الثالث من الحمل : الطاقة المصروفة يوميا + 452 كيلو سعر حراري باليوم
الطاقة المصروفة يوميا: كمية السعرات الحرارية التي تحرقينها يوميا والتي تتراوح عند المرأة غير الحامل بين 1500 و 2000 كيلو سعر حراري وهي تتغير حسب الوزن والطول وتكوين الجسم والعمر

اخصائية التغذية دنيا سكرية

08/08/2018

التغذية للمرأة الحامل
ما هو الوزن الذي يجب أن أكتسب أثناء الحمل؟
يعتمد ذلك على وزنك قبل الحمل. لذلك احسبي مٶشر كتلة الجسم الخاص بك للتحقق من زيادة الوزن الملاݵمة لك .
مٶشر كتلة الجسم هو الوزن كغ \الطول م٢
مٶشر كتلة الجسم 29 زيادة الوزن: 6 كغ

اخصائية التغذية دنيا سكرية

07/08/2018

للحفاظ على جسم وصحة ورشاقة الحامل، نصائح يوميا من قبل اخصائية التغذية
دنيا سكرية

Address

Douris
Baalbek

Telephone

00961-3- 1 05 05 7

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ahmad Arafat Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ahmad Arafat Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram