Lama Mattar - Licensed Dietitian

Lama Mattar - Licensed Dietitian Providing nutritional recommendations to build a healthy relationship with food

مافن الشوكولاتة وقت التحضير: ١٠ دقائق وقت الطهي: ١٨ دقيقة عدد الحصص: ١٢ المكونات: • كوب ونصف من طحين القمح الكامل • ربع ...
10/11/2025

مافن الشوكولاتة
وقت التحضير: ١٠ دقائق
وقت الطهي: ١٨ دقيقة
عدد الحصص: ١٢
المكونات:
• كوب ونصف من طحين القمح الكامل
• ربع كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
• ملعقة صغيرة من البايكنغ بودر
• نصف ملعقة صغيرة من البايكنغ صودا
• نصف ملعقة صغيرة من الملح
• نصف كوب من الزيت
• نصف كوب من العسل (١٢٠ غرام)
• بيضتان كبيرتان
• ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
• ثلاثة أرباع كوب من الحليب غير المحلى
• نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة
Book your appointment
📞+961 71 078994⁩

مصادر الكالسيوم:- الحليب ومشتقاته- الخضار الورقية الخضراء- المكسرات- الأسماك مع العظامBook your appointment 📞+961 71 078...
03/11/2025

مصادر الكالسيوم:
- الحليب ومشتقاته
- الخضار الورقية الخضراء
- المكسرات
- الأسماك مع العظام
Book your appointment
📞+961 71 078994

نصائح لحياة صحية - اعتمد على الحبوب الكاملة في وجباتك - تناول الفواكه والخضار يوميًا - تناول الأسماك أسبوعيًا - خفّف من ...
24/10/2025

نصائح لحياة صحية
- اعتمد على الحبوب الكاملة في وجباتك
- تناول الفواكه والخضار يوميًا
- تناول الأسماك أسبوعيًا
- خفّف من تناول الدهون والسكر والملح
Book your appointment
📞+961 71 078994

22/10/2025

Book your appointment
📞+961 71 078994

October is for breast cancer awareness
20/10/2025

October is for breast cancer awareness

🍴 Keep It Safe, Keep It Fresh! 🥦❄️Food safety starts with smart storage. Did you know that keeping your fridge at or bel...
08/10/2025

🍴 Keep It Safe, Keep It Fresh! 🥦❄️
Food safety starts with smart storage. Did you know that keeping your fridge at or below 4°C slows the growth of harmful bacteria?
سلامة الطعام تبدأ بالتخزين الذكي. هل تعلم أن إبقاء البراد عند درجة حرارة 4 درجات مئوية أو أقل يُبطئ نمو البكتيريا الضارة؟
Book your appointment
📞+961 71 078994

فوائد الطهي في المنزل:- التحكم في المكونات والعناصر الغذائية - تحكّم أفضل بالوزن - الحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة...
06/10/2025

فوائد الطهي في المنزل:
- التحكم في المكونات والعناصر الغذائية
- تحكّم أفضل بالوزن
- الحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
- تحسين جودة النظام الغذائي
- استخدام طرق تحضير صحية أكثر
Book your appointment
📞+961 71 078994

لا تفوّت وجباتك حاول تناول وجبات ووجبات خفيفة منتظمة ومتوازنة للحفاظ على الطاقة وتجنب ارتفاع وانخفاض سكر الدم.Book your ...
02/10/2025

لا تفوّت وجباتك
حاول تناول وجبات ووجبات خفيفة منتظمة ومتوازنة للحفاظ على الطاقة وتجنب ارتفاع وانخفاض سكر الدم.
Book your appointment
📞+961 71 078994

تناول كمية كافية من البروتين يلعب البروتين دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا، بما في ذلك تقوية العضلات، وشفاء الجروح، وتك...
30/09/2025

تناول كمية كافية من البروتين
يلعب البروتين دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا، بما في ذلك تقوية العضلات، وشفاء الجروح، وتكوين خلايا جديدة، وإصلاح الخلايا القديمة. كما يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الهرمونات والإنزيمات التي تؤدي وظائف أساسية.
Book your appointment
📞+961 71 078994

Address

Baqâata

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lama Mattar - Licensed Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lama Mattar - Licensed Dietitian:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category