Maha Singer-أخصائية تغذية

Maha Singer-أخصائية تغذية تواصل معي الآن لتصل الى وزنك المثالي📩انظمة خاصة لمرضى السكري،الضغط،القلب،الكلى،الحوامل والمرضعات..

16/04/2026

A little morning snack 🍎
a walk under the sun, surrounded by green 🌿
peace , is all we need ☀️

09/04/2026

We are tired… isn’t it time for this country to finally know peace? 🇱🇧
#لبنان #سلام

بهالفترة الصعبة يمكن آخر شي بتفكروا فيه هو التغذية عشان هيك ، على الاقل  ركزوا على الاساسيات بالتغذية لصحتكن وصحة ولادكم...
06/04/2026

بهالفترة الصعبة يمكن آخر شي بتفكروا فيه هو التغذية
عشان هيك ، على الاقل ركزوا على الاساسيات بالتغذية لصحتكن وصحة ولادكم لنقدر نكفي بهالظروف الصعبة
والله يحمي الجميع 🤲🏻

#صحّة #تغذية

التوتر ما بيأثر بس على المزاج… أحيانًا أول مكان بيعبر هو المعدة.لهيك مهم نفهم إن الصحة النفسية والهضم مرتبطين ببعض بشكل ...
30/03/2026

التوتر ما بيأثر بس على المزاج…
أحيانًا أول مكان بيعبر هو المعدة.
لهيك مهم نفهم إن الصحة النفسية والهضم مرتبطين ببعض بشكل كبير 🌻🌻

#التوتر #المعدة

Eid Mubarak 🤲🏻🌙 #عيد  #عيدالفطر  #لبنان
19/03/2026

Eid Mubarak 🤲🏻🌙
#عيد #عيدالفطر #لبنان

التوتر بيرفع الشهية او بيقطعها كلياً وجسمنا بيوهمنا ان السكر هو الحل بس الحل هو لما تتعلمي كيف تهدي جسمك بهيك اوضاع ومش ...
16/03/2026

التوتر بيرفع الشهية او بيقطعها كلياً
وجسمنا بيوهمنا ان السكر هو الحل
بس الحل هو لما تتعلمي كيف تهدي جسمك بهيك اوضاع ومش تعاقبيه ✨
#توتر

   #رمضان
14/03/2026

#رمضان

في أوقات التوتر يدخل الجسم في حالة دفاع.ويظنّ كثير من الناس أن المشكلة في الإرادة أو الالتزام.لكن الحقيقة؟عندما يرتفع هر...
11/03/2026

في أوقات التوتر
يدخل الجسم في حالة دفاع.
ويظنّ كثير من الناس أن المشكلة في الإرادة أو الالتزام.
لكن الحقيقة؟
عندما يرتفع هرمون الكورتيزول… يختلّ توازن أشياء كثيرة في الجسم.

لذلك، اجعل الأولوية في هذه الأيام:
تهدئة الجهاز العصبي
قبل أي نظام غذائي، وقبل أي لوم للنفس.

وإن شعرتَ أن جسدك يقاومك…
فربما هو فقط يحتاج إلى شعور بالأمان.

   #رمضان    #رياضة
09/03/2026

#رمضان #رياضة

مواعيد تناول الفيتامينات والمعادن في رمضان 🌙✨اكتبولي بالكومنت اذا عندكم اي استفسار  #رمضان  #صيام  #فيتامين
06/03/2026

مواعيد تناول الفيتامينات والمعادن في رمضان 🌙✨
اكتبولي بالكومنت اذا عندكم اي استفسار
#رمضان #صيام #فيتامين

Address

Beirut

Telephone

+96171030266

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maha Singer-أخصائية تغذية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maha Singer-أخصائية تغذية:

Share

Category