What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/103833037884784/

Mohammad Fadlallah Clinical Psychologist, Beirut (2026)

23/01/2026

بتوفيق من الله تعالى تم الحصول على رتبة مستشار عالمي من Emdria في علاج الEmdr.
الزملاء المتدربين في منهج الEmdr والممارسيين والمعالجين للEmdr ، يمكنكم الحصول على ساعات كاملة من الاستشارة والإشراف الفردي والجماعي.
#استشارات #اشراف

23/01/2026

علاج الEMDR بشكل مختصر ...فعالية عالية جدا ورائعة وعلاج الصدمات والفوبيا والأحداث...

01/01/2026

🚨‏هل كنا نعالج "الأعراض" وننسى "الجذر"؟ ثورة علمية تغير مفهومنا للوقاية من الأمراض النفسية.
✔️ ‏٧٥٪ من الاضطرابات النفسية تبدأ قبل سن ٢٤..
هذا الرقم هو "النافذة الذهبية" الضائعة!

✔️ دراسة ضخمة في Nature (ديسمبر ٢٠٢٥) كشفت أن الأمراض النفسية التي تبدو منفصلة، "جذرها واحد" يتفرع لأشكال مختلفة.
مالذي يجعلنا نعتقد أن هذا الخبر سيغير مستقبلك ومستقبل أبنائك؟
‏المفاجأة العلمية الأولى:
حلل الباحثون بيانات ملايين الأشخاص واكتشفوا ٢٦٨ موقعاً وراثياً مشتركاً بين ١٤ اضطراباً (اكتئاب، قلق، وسواس، ذهان..).
أي أن الجينات لا تخلق "مرضاً" بعينه، بل تخلق "استعداداً عاماً"، والبيئة المحيطة هي التي تقرر شكل الغصن الذي سينمو.
✔️ المفاجأة الثانية (الجذر المشترك):
الاضطرابات النفسية لا تشترك في الجينات فقط، بل في:
✓ عوامل الخطر (الصدمات المبكرة والحرمان).
✓ الآليات الدماغية (الخلل في أسلاك التوصيل).
المرض النفسي ليس "جينياً صرفاً"، بل هو تفاعل الكيمياء مع "بيئة" الطفولة.
🔻‏الفرصة الذهبية:
بدلاً من علاج كل مرض على حدة بعد الإصابة به.. لماذا لا نمنع "العوامل المشتركة"؟
إذا حمينا الإنسان من الصدمات والحرمان في طفولته وأول ٢٤ سنة، فنحن لا نحميه من الاكتئاب فقط، بل نغلق الباب أمام القلق، والوسواس، والذهان دفعة واحدة!
‎‏هذا البحث يغير "قواعد اللعب "
نحن ننتقل من عصر "ما الذي أصابك؟" (التشخيص المتأخر) إلى عصر "كيف بدأت القصة؟" (الوقاية خير من العلاج).

🔻رسالتي للآباء والمعلمين:
الاستثمار في بيئة الطفل والمراهق ليس "رفاهية"، بل هو "لقاح حيوي" ضد قائمة طويلة من الأمراض.
⭕️ ‏الخلاصة:
المستقبل مبشر جداً.. فالعلم الآن يعرف أين يضرب.

28/12/2025

‏أنواع صدمات الطفولة:
1.التنمّر
اعتداء متكرر قائم على اختلال القوة، يزرع الخوف وانخفاض تقدير الذات.

2.الصدمة المركّبة
تعرّض متكرر لصدمات عبر الزمن، يخلّف آثارًا طويلة المدى.

3.صدمات الكوارث
التجربة المباشرة لكوارث طبيعية كزلازل وحرائق وفيضانات.

4.الصدمة المبكرة
التعرّض لحدث صادم في عمر مبكر جدًا (0–6 سنوات).

5.الإساءة الجسدية
إيذاء الطفل بدنيًا من والد أو مُقدّم رعاية.

6.العنف الأسري
مشاهدة أو العيش في بيئة عنف بين الوالدين، حتى لو لم يُستهدف الطفل مباشرة.

7.الصدمة الطبية
مرض شديد، إجراءات طبية مؤلمة، أو معاناة صحية داخل الأسرة.

8.الاعتداء الجنسي
أي تواصل جنسي قسري مع الطفل.

9.صدمة اللجوء
الحرب، الاضطهاد، أو الهروب القسري من الوطن.

10.الإرهاب والعنف الجماعي
التأثر بهجمات أو أعمال عنف واسعة النطاق.

11.صدمة الفقد والحزن
وفاة شخص مقرّب أو خسارة عميقة في حياة الطفل.

12.الصدمة العاطفية
إساءة عاطفية مزمنة، إهمال، تحقير، أو انعدام الأمان النفسي.

مهم:
وجود صدمة لا يعني الضعف، ولا يحدد مصيرك.
الوعي أول خطوة، والشفاء ممكن بالدعم المناسب، والحدود الآمنة، والعمل العلاجي عند الحاجة.

24/12/2025

🚨‏التوتر لا يأتي دفعةً واحدة، بل يتسلّل بصمت، سبب بعد سبب.
ليس المال وحده.
ولا العمل فقط.
ولا العلاقات دائمًا.

🔻التوتر غالبًا هو تراكم أشياء لم تُحل:
•خوف لا يُعترف به
•توقّعات أكبر من طاقتك
•تفكير في مستقبل لم يصل بعد
•محاولة إرضاء الجميع على حساب نفسك
•نوم مؤجَّل، وراحة مؤجَّلة
•إحساس خفي بأنك فقدت السيطرة
•وقت يُهدر لأن الأولويات غير واضحة

ومع كل تأجيل، تُضاف حلقة جديدة في السلسلة.

🔻الحقيقة الهادئة؟
ليست كل الضغوط تحتاج حلول كبيرة.
بعضها يحتاج فقط إلى:
•حدود أوضح
•"لا" في وقتها
•نوم كافي
•هدف واحد بدل عشرة
•شجاعة مواجهة بدل تفكير زائد

🔻التوتر ليس ضعفًا.
إنه إشارة.

✔️إشارة أن شيئًا في حياتك يحتاج أن يُعاد ترتيبه، قبل أن ينهكك.

21/12/2025

‏هذا المخطّط يشرح مراحل التكيّف النفسي مع الخسارة أو الصدمة، وهو منحنى يُظهر كيف يتغيّر شعور الإنسان تدريجيًا عندما يمرّ بحدث صعب، مثل فقدان علاقة، صدمة، تغيير مفاجئ، أو خيبة.

1) Denial – الإنكار
تجنّب، ارتباك، صدمة، خوف
المعنى:
هي اللحظة الأولى التي يرفض فيها العقل الاعتراف بما حدث. تشعر وكأن ما حصل “غير منطقي” أو “لا يُصدق”. الإنسان يدخل في وضعية حماية داخلية لأن الحقيقة أكبر من قدرته على الاستيعاب الآن.

مثال عاطفي:
“مستحيل هذا صار… يمكن فهمت غلط… أكيد يتصل ويرجع.”

2) Anger – الغضب
إحباط، تهيّج، قلق
المعنى:
بعد أن يبدأ العقل باستيعاب الحقيقة، تطفو الطاقة العاطفية المكبوتة على شكل غضب. غضب من النفس، من الآخر، من الظروف، من القدر.
الغضب هنا ليس ضعفًا، بل مرحلة انتقالية طبيعية بين “المفاجأة” و”الوعي”.

مثال عاطفي:
“ليش أنا؟ ليش صار كذا؟ ليش الحياة قاسية؟”

3) Depression – الاكتئاب
غمرٌ عاطفي، عجز، هروب
المعنى:
حين تهدأ عاصفة الغضب، يبدأ الشعور الحقيقي بالخسارة يظهر.
هذه أعمق نقطة في المنحنى، وتشعرك بالثقل، فقدان الطاقة، الميل للعزلة، وبأنك “ضائع”.
هنا يواجه الإنسان كل المحاصيل المؤلمة التي تجاهلها سابقًا.

مثال عاطفي:
“ما عاد في شيء له طعم… أحسّي منطفئ.”

4) Bargaining – المساومة
البحث عن معنى، التواصل، رواية القصة
المعنى:
عندما يبدأ الألم بالانخفاض، يبدأ العقل بمحاولة ترتيب الفوضى.
يسأل أسئلة: لو سويت كذا؟ لو ما قلت كذا؟
يحاول استعادة السيطرة ولو بشكل رمزي.
كما يميل الإنسان لمشاركة ألمه مع الآخرين أو محاولة فهم “لماذا حدث ما حدث”.

مثال عاطفي:
“كان ممكن تنقذ العلاقة… يمكن لو تغيّرت شوي كانت تستمر…”

5) Acceptance – التقبّل
خيارات جديدة، خطة جديدة، تحرك للأمام
المعنى:
هي اللحظة التي لا يعني فيها التقبّل أنك أصبحت سعيدًا، بل أنك أصبحت أقوى في احتمال الحقيقة.
ترى الواقع دون إنكار، وتبدأ تبحث عن طرق جديدة للعيش أو للمعالجة أو للبداية من جديد.
تبدأ الحياة تعود تدريجيًا.

مثال عاطفي:
“خلاص… صار، وأنا أقدر أكمل. في أشياء جديدة تنتظرني.”

هذا المنحنى يوضح أن الشفاء ليس خطًا مستقيمًا.
تمرّ بموجات ارتفاع وانخفاض، غضب ثم هدوء ثم انهيار ثم وعي… وكل هذا طبيعي جدًا.
الهدف ليس الهروب من المراحل، بل السماح لها بالمرور دون أن تعلق فيها.
علاج EMDR من أهم العلاجات للصدمات .

16/12/2025

‏تأثير القلق على جسمك وعقلك وسلوكك

القلق ليس فكرة عابرة، إنه حالة كاملة يعيشها العقل والجسم والعاطفة والسلوك معًا.
وهذا ما يجعل القلق مرهقًا: يتسلل من كل الاتجاهات دون أن نلاحظ.

🧠 أولًا: العقل (Mind)

عندما يظهر القلق، يتحول العقل إلى مساحة ضبابية:
•قلق دائم
•عقل ضبابي
•سلبية
•صعوبة اتخاذ القرار
•التفكير المفرط
•اجترار الأفكار
•أفكار متسارعة
•أفكار تسلطية
•هوس بالمشاكل بدل الحلول

العقل يصبح مكانًا مزدحم، لكن بلا وضوح.

🏽‍♂️ ثانيًا: الجسم (Body)

الجسم يعيش القلق كما لو أنه خطر حقيقي:
•تعرّق
•صداع
•ألم صدر
•اضطراب معدة
•رجفان
•تسارع نبض
•ضيق تنفس
•شدّ عضلي

الجسم يصرخ بما لا نستطيع قوله بالكلمات.

❤️‍🔥 ثالثًا: العاطفة (Emotions)

القلق يشوّه الطريقة التي نرى بها أنفسنا والعالم:
•توتر
•عصبية
•شعور بأنك "على الحافة"
•ثقة منخفضة
•غمر عاطفي
•خوف
•انزعاج
•توقع الأسوأ

القلق يجعلنا نعيش داخل معركة لا يراها أحد.

🔄 رابعًا: السلوك (Behaviors)

حين يزداد القلق، يبدأ في تشكيل سلوكياتنا دون وعي:
•البحث عن طمأنة
•العمل المفرط
•الأرق
•العزلة
•عادات عصبية
•التسويف
•التجنب
•اندفاعات قهرية

ليصبح السلوك انعكاس للقلق، لا لاختياراتنا الحقيقية.

الخلاصة
القلق ليس ضعف!
إنه إشارة من جسمك وعقلك بأن شيئًا ما يحتاج إلى الانتباه.

وما دام القلق يؤثر في أربع مناطق:
الجسم – العقل – العاطفة – السلوك
فإن علاجه يجب أن يمر عبر الأربع أيضًا.

13/12/2025

الشكر لله أولاً وآخراً!!
موصولاً بشكر كل من ساهم في التأسيس والإنجاح نحو هذه الخطوة !! سيّما النقابة الموقرة رئاسةً وأعضاء!!
لمنح مركزنا اجازة التدريب الجامعي النفسي من قبل نقابة النفسانيين في لبنان!!
بادارتنا أنا والعزيز المعالج النفسي محمد حيدر.
Green center for mental health

30/11/2025

دورة التحفيز الثنائي في الدماغ في علاج EMDR

11/10/2025

في اسبوع الصحة النفسية تحية إجلال واحترام لكل الذين يعانون لكل الذين يحملون في قلوبهم جراحا لا تُرى... لكل الذين يصبرون على الآمهم ويتحملون ويدركون انفسهم ولا يستسلمون...
تحية كبيرة لكل الصامدين الشامخين ...لأهل غزة وفلسطين ...للابطال في جنوب لبنان وبقاعه...الذين يصنعون من ركام الحرب دساتير الكرامة...
لستم مجرد ناجين... أنتم معلمو الحياة والإنسانية...
تذكروننا أن القوة ليست في عدم الشعور بالألم...
بل في القدرة على النهوض ...سلامتكم النفسية ليست رفاهية بل هي مقاومة ... الصحة النفسية ليست ترفأ بل مقاومة اصيلة ...والصمت ليس ضعفا بل كبرياء ...منكم نتعلم ارادة الحياة... ودروس الصلابة ، ومن جراحكم المرونة والقدرة على التحمل وتعزيز المناعة النفسية ...
تحية لصبركم وقوتكم وشجاعتكم فأنتم الغد الآتي بصحة نفسية افضل وحياة كريمة خالية من الخوف والعنف ...

22/09/2025

شهادة دبلوم تخصصي ( سنتين ) في العلاج المعرفي السلوكي CBT عام 2022 -2024

13/08/2025

المقالة العلمية الثانية :
علاج EMDR بصمة انسانية في عصر التكنولوجيا ...

المقال مرفق في التعليقات 🙏

Mohammad Fadlallah Clinical Psychologist

23/01/2026

23/01/2026

01/01/2026

28/12/2025

24/12/2025

21/12/2025

16/12/2025

13/12/2025

30/11/2025

11/10/2025

22/09/2025

13/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00