Mohammad Fadlallah Clinical Psychologist

19/03/2026

بشكل تطوعي ومجاني وهذا اقل ما يمكننا تقديمه لكم 🤲

18/03/2026

سنكون في خدمتكم

14/03/2026

13/03/2026

🔻كيف نتعامل مع الحرب النفسية للعدو ؟؟
⭕️ في أوقات الحروب يستخدم العدو الحرب النفسية لنشر الخوف والارتباك بين الناس، ومن أدواتها المنشورات التي تدعو للتعاون الامني أو التحريض المذهبي والمناطقي.
⭕️ الهدف من هذه المنشورات هو الحصول على معلومات و زرع الشك والانقسام داخل المجتمع وإضعاف الثقة بين الناس، لذلك من المهم التعامل معها بوعي وهدوء.
⭕️ لا تقم بتصوير أو نشر هذه المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي، لأن نشرها قد يساهم دون قصد في تحقيق الهدف النفسي الذي يسعى إليه العدو.
⭕️ تجنب مسح الباركود أو الروابط الموجودة في هذه المنشورات باستخدام الهاتف، لأن ذلك قد يفتح قناة تواصل مباشرة مع العدو أو يسمح بتتبع الجهاز.
⭕️ تجاهل هذه المنشورات وعدم التفاعل معها هو أحد أهم وسائل إفشال الحرب النفسية.
⭕️ لا تنجرّ وراء أي خطاب تحريضي مذهبي أو مناطقي، لأن الوحدة الاجتماعية والتضامن بين الناس هي من أهم عوامل الصمود في الأزمات.
⭕️ تذكّر أن القوانين في الدولة تمنع التعاون أو التواصل مع العدو وتعتبره جريمة يعاقب عليها القانون.
⭕️ إذا وجدت هذه المنشورات في منطقتك، الأفضل إبلاغ الجهات المختصة أو البلدية بدل التعامل معها بشكل فردي.

11/03/2026

كيف نحمي أنفسنا والاخرين من الخوف القلق أثناء القصف والغارات🔻

10/02/2026

يسرنا اعلامكم بانطلاق برنامج التدريب الجامعي

04/02/2026

تعميم صادر عن نقابة النفسانيين في لبنان
الموضوع : استخدام صفة نفساني أو معالج نفساني

23/01/2026

بتوفيق من الله تعالى تم الحصول على رتبة مستشار عالمي من Emdria في علاج الEmdr.
الزملاء المتدربين في منهج الEmdr والممارسيين والمعالجين للEmdr ، يمكنكم الحصول على ساعات كاملة من الاستشارة والإشراف الفردي والجماعي.
#استشارات #اشراف

23/01/2026

علاج الEMDR بشكل مختصر ...فعالية عالية جدا ورائعة وعلاج الصدمات والفوبيا والأحداث...

01/01/2026

🚨‏هل كنا نعالج "الأعراض" وننسى "الجذر"؟ ثورة علمية تغير مفهومنا للوقاية من الأمراض النفسية.
✔️ ‏٧٥٪ من الاضطرابات النفسية تبدأ قبل سن ٢٤..
هذا الرقم هو "النافذة الذهبية" الضائعة!

✔️ دراسة ضخمة في Nature (ديسمبر ٢٠٢٥) كشفت أن الأمراض النفسية التي تبدو منفصلة، "جذرها واحد" يتفرع لأشكال مختلفة.
مالذي يجعلنا نعتقد أن هذا الخبر سيغير مستقبلك ومستقبل أبنائك؟
‏المفاجأة العلمية الأولى:
حلل الباحثون بيانات ملايين الأشخاص واكتشفوا ٢٦٨ موقعاً وراثياً مشتركاً بين ١٤ اضطراباً (اكتئاب، قلق، وسواس، ذهان..).
أي أن الجينات لا تخلق "مرضاً" بعينه، بل تخلق "استعداداً عاماً"، والبيئة المحيطة هي التي تقرر شكل الغصن الذي سينمو.
✔️ المفاجأة الثانية (الجذر المشترك):
الاضطرابات النفسية لا تشترك في الجينات فقط، بل في:
✓ عوامل الخطر (الصدمات المبكرة والحرمان).
✓ الآليات الدماغية (الخلل في أسلاك التوصيل).
المرض النفسي ليس "جينياً صرفاً"، بل هو تفاعل الكيمياء مع "بيئة" الطفولة.
🔻‏الفرصة الذهبية:
بدلاً من علاج كل مرض على حدة بعد الإصابة به.. لماذا لا نمنع "العوامل المشتركة"؟
إذا حمينا الإنسان من الصدمات والحرمان في طفولته وأول ٢٤ سنة، فنحن لا نحميه من الاكتئاب فقط، بل نغلق الباب أمام القلق، والوسواس، والذهان دفعة واحدة!
‎‏هذا البحث يغير "قواعد اللعب "
نحن ننتقل من عصر "ما الذي أصابك؟" (التشخيص المتأخر) إلى عصر "كيف بدأت القصة؟" (الوقاية خير من العلاج).

🔻رسالتي للآباء والمعلمين:
الاستثمار في بيئة الطفل والمراهق ليس "رفاهية"، بل هو "لقاح حيوي" ضد قائمة طويلة من الأمراض.
⭕️ ‏الخلاصة:
​المستقبل مبشر جداً.. فالعلم الآن يعرف أين يضرب.

28/12/2025

‏أنواع صدمات الطفولة:
1.التنمّر
اعتداء متكرر قائم على اختلال القوة، يزرع الخوف وانخفاض تقدير الذات.

2.الصدمة المركّبة
تعرّض متكرر لصدمات عبر الزمن، يخلّف آثارًا طويلة المدى.

3.صدمات الكوارث
التجربة المباشرة لكوارث طبيعية كزلازل وحرائق وفيضانات.

4.الصدمة المبكرة
التعرّض لحدث صادم في عمر مبكر جدًا (0–6 سنوات).

5.الإساءة الجسدية
إيذاء الطفل بدنيًا من والد أو مُقدّم رعاية.

6.العنف الأسري
مشاهدة أو العيش في بيئة عنف بين الوالدين، حتى لو لم يُستهدف الطفل مباشرة.

7.الصدمة الطبية
مرض شديد، إجراءات طبية مؤلمة، أو معاناة صحية داخل الأسرة.

8.الاعتداء الجنسي
أي تواصل جنسي قسري مع الطفل.

9.صدمة اللجوء
الحرب، الاضطهاد، أو الهروب القسري من الوطن.

10.الإرهاب والعنف الجماعي
التأثر بهجمات أو أعمال عنف واسعة النطاق.

11.صدمة الفقد والحزن
وفاة شخص مقرّب أو خسارة عميقة في حياة الطفل.

12.الصدمة العاطفية
إساءة عاطفية مزمنة، إهمال، تحقير، أو انعدام الأمان النفسي.

مهم:
وجود صدمة لا يعني الضعف، ولا يحدد مصيرك.
الوعي أول خطوة، والشفاء ممكن بالدعم المناسب، والحدود الآمنة، والعمل العلاجي عند الحاجة.

24/12/2025

🚨‏التوتر لا يأتي دفعةً واحدة، بل يتسلّل بصمت، سبب بعد سبب.
ليس المال وحده.
ولا العمل فقط.
ولا العلاقات دائمًا.

🔻التوتر غالبًا هو تراكم أشياء لم تُحل:
•خوف لا يُعترف به
•توقّعات أكبر من طاقتك
•تفكير في مستقبل لم يصل بعد
•محاولة إرضاء الجميع على حساب نفسك
•نوم مؤجَّل، وراحة مؤجَّلة
•إحساس خفي بأنك فقدت السيطرة
•وقت يُهدر لأن الأولويات غير واضحة

ومع كل تأجيل، تُضاف حلقة جديدة في السلسلة.

🔻الحقيقة الهادئة؟
ليست كل الضغوط تحتاج حلول كبيرة.
بعضها يحتاج فقط إلى:
•حدود أوضح
•"لا" في وقتها
•نوم كافي
•هدف واحد بدل عشرة
•شجاعة مواجهة بدل تفكير زائد

🔻التوتر ليس ضعفًا.
إنه إشارة.

✔️إشارة أن شيئًا في حياتك يحتاج أن يُعاد ترتيبه، قبل أن ينهكك.