Diet for life by hawraa

27/02/2026

التفاح المطبوخ افضل لمرضى المولون العصبي او التهاب المعدة لان البكتين يلي هو من اهم الالياف الموجودة بالتفاح بصير اسعل للهضم و الامتصاص و عيدي المادة بتعالج كل مشاكل الالتهابات المعوية و بترمم الجدار المخاطي للامعاء و بتقوي بيئة الميكروبيوم
جبتلكن وصفة رائعة و طيبة و ممتازة للامعاء بتشبع كسحور و بتحلي ك سناك

26/02/2026

بشهر رمضان الجسم عندوا قدرة هائلة ينظف حاله من السموم و ينقى و نحن منخنقوا بالاطعمة فائقة المعالجة لي كلها سموم .
تعرفوا عليها و ما اشتروها ابدا

25/02/2026

الماي بتلعب دور اساسي بخسارة الوزن و تنظيف الجسم من السموم و الفضلات يلي اذا تراكمت بتاثر على وطيفة كتير من الاعضاء و طاقة الحرق ..
شوية اضافات للماي بتعطيها خاصية لعلاج كتير من المشاكل

25/02/2026

اسوأ عادة صارت يومية بحياتنا و الاغلب عندهن عليها ادمان
هي النسكافية الجاهزة بظرف مع سكر او بلا سكر الضرر على الصحة كبير كتير
ببلش من خطورة مبيض القهوة
للمواد المثبتة
للسكر او الحلي الصناعي لي هو بديل اسوأ

23/02/2026

التسوق قبل شهر رمضان اساسي و لازم يكون مخطط له عن وعي مش بس حماس .. و قد ما في دعايات و عروضات بيتحمس الصائم و بعبي السلة كيف ما كان و بعد ما نشتري منحس حالنا ملزمين ناكلهم عشان ما نكبهن ..تعرفوا على اخطر الاكلات لي لازم فورا عل الزبالة

22/02/2026

الاكل بكميات كبيرة بزيد التخمة و التعب .. لتحافظوا على نشاطكم بالنهار ركزوا ع انواع معينة من الاكل لي بيعطي طاقة مستدامة

19/02/2026

اكتر المشاكل لي بتواجهها الخامل بشهر رمضان هي الامساك
، الحلول سهلة و بدون تدخل دوائي . القراصيا و الشوفان جربولي هل البودينغ و خبروني رايكم فيها

18/02/2026

اول ربع ساعة بعد الافطار اذا مشيتو او تحركتوا كفيلين بتنزيل معدل السكر بالدم
يلي بيرتفع بعد الوجبة بنسبة ٤٠٪؜ و هيدا كتير مهم مع الوقت لان بيبط معدل الانسولين و بحسن استجابته و بخفف اشتهائنا للحلويات و الاكيد المؤكد انو بحين عملية الهضم

17/02/2026

13/02/2026

الجوع هو الهاجس الاكبر عند اغلب البشر ..والجوع بيمنعك تخسر وزن . و مش مطلوب اصلا تجوع خلال الحمية
حيل بسيطة بتساعدك تتفادى الجوع و تضعف بسهولة
جربوا الصيام المتقطع مرتين بالاسبوع
اخروا وجبة الفطور و الغرا السناكات بين الوجبات
هيك بتخفضوا مستوى الانسولين بالدم و بتقللوا من الشعور بالجوع

09/02/2026

شهر رمضان مش دعاية دايت
شهر رمضان فرصة لاعادة برمجة الجسم من جوّا
٤ أسابيع بخطة مدروسة تناسب هدفك الصحي:
إنقاص وزن، مقاومة إنسولين، تكيّس، أو صحة الجهاز الهضمي.
هالسنة فرصة جديدة…استغليها صح
للاشتراك
بعتوا كلمة reset ramadan عل D M
او مباشرة عل الواتس اب
961 79 080 492

06/02/2026

ليش منجوع بالشتا و بيتقلب مزاجنا بسرعة من مالح ل لحلو ل مقلي لمشوي ؟؟؟
و انتو بتحسوا هيك ؟؟؟