AMPM Association Moving Towards Preventive Medicine

28/09/2025

29/08/2025

DYK❓ Many foods can contain ‘hidden’ sugars that can increase your risk of high blood pressure, heart disease, diabetes, and even gout.

This new year, stay mindful of ‘hidden’ sugars in foods and opt for healthier choices.

29/08/2025

29/08/2025

من اجل السلامة العامة والوقاية من أمراض السرطان …

برعاية معالي وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين ممثّلًا بمستشاره الدكتور جوزف الحلو، وبدعوة من بلدية رويسة البلوط – قضاء بعبدا، نظّمت جمعية اليازا بالتعاون مع جمعية دعم الطب الوقائي AMPM AMPM Association Moving Towards Preventive Medicine ندوة في الخلية الاجتماعية في رويسة البلوط (المتن الأعلى) حول الوقاية من أمراض السرطان وتعزيز السلامة العامة.

استُهلّت الندوة بكلمة رئيسة بلدية رويسة البلوط السيدة ماجدة زيدان
والحديث عن الصحة العامة لا يُختصر بمرض معيّن أو حادث عابر، بل هو حديث عن الإنسان في كل أبعاده: جسده، روحه، وكرامته.
فالسرطان يهدد الحياة، وحوادث السير تخطفها، لكنّ الأخطر هو ما يفتك بصمت: القلق النفسي الذي ينهش شبابنا، البطالة التي تزرع اليأس، والتلوث الذي يلوث هواءنا ومياهنا.
نحن نعيش زمنًا تزداد فيه التحديات وتتداخل فيه الأسباب، لكننا نملك أدوات المواجهة: بالوعي، بالتربية، بالتكامل، وبالقرار الشجاع الذي يضع الإنسان أولاً.
فلنعِد ترتيب الأولويات، ولنصغِ إلى صوت المواطن، لا سيما الشباب، ضحايا المرض والحوادث… بل ضحايا الإهمال والفراغ واللامبالاة.
فلنكن نحن البداية، ولنُشعل شمعة في كل زاوية مظلمة. فالوطن لا يُبنى بالحجارة وحدها، بل يُبنى بالإنسان السليم، الحر، المبدع.
وأختم بعبارة لفتتني للباحث محمود هاني أبو عاصي:
"الأمس عبرة، واليوم خبرة، وغدًا تصحيح خطوة. وهذا حال الدنيا: نعيش ونتعلم."

ثمّ تحدّث الدكتور زياد عقل Ziad Akl، رئيس اليازا، فشدّد على أنّ السلامة لا تُختَزل بالمرض وحده، بل هي ثقافة متكاملة تحيط بالإنسان في بيته، مدرسته، عمله وطرقه. ودعا الجميع للمشاركة الفعّالة في جهود الوقاية من الحوادث والحرائق والإصابات.
"أعظم ثروة نملكها هي الصحة والسلامة، فالسرطان بما يحمله من ألم ومعاناة يذكّرنا بمدى هشاشة الحياة وبالحاجة إلى وعي استباقي يحمي أجسادنا قبل أن يطرق المرض أبوابها. والوقاية هنا ليست خيارًا ثانويًا، بل هي فعل مسؤولية يوميّة نمارسها في ما نأكل ونشرب، في عاداتنا، في متابعتنا الطبية، وفي إدراكنا أنّ الكشف المبكر قد ينقذ حياة".

بعدها، قدّم الدكتور إيلي فرح محاضرة تناول فيها أنّ الوقاية ليست مجرّد إجراءات طبية أو إرشادات صحية تُتلى ثم تُنسى، بل هي نهج حياة ومسار متكامل يقوم على الوعي والمعرفة وتحمل المسؤولية الفردية والجماعية معًا.
فالوقاية تبدأ من أصغر التفاصيل اليومية: من طريقة عيشنا، من خياراتنا الغذائية، من نشاطنا البدني، ومن التزامنا بالفحوصات الدورية، لتصل إلى السياسات العامة التي تضعها الدولة لحماية مواطنيها.
إنّ الوقاية، في جوهرها، هي فعل احترام للإنسان وللحياة، لأنها تسعى إلى حفظ الصحة قبل أن يُهددها المرض، وإلى تعزيز الأمان قبل أن يطرق الخطر الأبواب.
إنها ثقافة متجذّرة في قيم التضامن والمسؤولية المشتركة، حيث يصبح كل فرد شريكًا في صناعة بيئة سليمة ومجتمع معافى.
وفي زمن تتزايد فيه التحديات الصحية والبيئية، تبقى الوقاية حجر الأساس، فهي ليست ترفًا ولا خيارًا ثانويًا، بل هي الاستثمار الأذكى والأجمل في مستقبلٍ تُصان فيه الكرامة الإنسانية وتُحترم قدسية الحياة

وألقى الدكتور جوزف الحلو كلمة باسم وزير الصحة، أكّد فيها اهتمام الوزارة بأهداف هذه الندوة، مشدّدًا على ضرورة تنظيم ندوات ومؤتمرات مشابهة في مختلف المناطق اللبنانية، نظرًا لأثرها المباشر في نشر التوعية وتعزيز الصحة العامة.

وفي الختام، وجّه شكرًا إلى اليازا وبلدية رويسة البلوط على هذه المبادرة القيّمة التي تضيء شمعة في كل زاوية مظلمة، وتضع صوت المواطن، ولا سيما الشباب، في صلب الأولويات.

21/08/2025

في عمان، من يرمي النفايات من نافذة السيارة يعرض نفسه لغرامة 300 ريال او حبس 3 اشهر

21/08/2025

21/08/2025

برعاية وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين ممثلا بالدكتور ناظم متى ،
وبدعوة من بلدية الخريبة في قضاء بعبدا ، نظمت جمعية اليازا بالتعاون مع جمعية دعم الطب الوقائي AMPM ندوة في خلية الخريبة في المتن الأعلى حول الوقاية من أمراض السرطان وتعزيز السلامة العامة .
وقد أعلنت بلدية الخريبة اهتمامها في التعاون مع اليازا من اجل السلامة العامة في البلدة وافتتحت الندوة الإعلامية ماري جو متى التي قالت أنّ أعظم ثروة يملكها هي الصحة والسلامة. فالسرطان، بما يحمله من ألم ومعاناة، يذكّرنا بمدى هشاشة الحياة وبالحاجة إلى وعيٍ استباقي يحمي أجسادنا قبل أن يطرق المرض أبوابها. والوقاية هنا ليست خيارًا ثانويًا، بل هي فعل مسؤولية يوميّة تُمارَس في ما نأكل ونشرب، في عاداتنا، في متابعتنا الطبية، وفي إدراكنا أنّ الكشف المبكر قد ينقذ حياة.
واكد الدكتور زياد عقل رئيس اليازا ان السلامة لا تُختَزل بالمرض وحده؛ فهي ثقافة متكاملة تحيط بالإنسان في بيته، مدرسته، عمله، وطرقاته. ودعا الجميع للمشاركة في جهود الوقاية من الحوادث والحرائق والإصابات،

والقى الدكتور ايلي فرح محاضرة عن الوقاية من الأمراض المزمنة كالسّرطان. فالوقاية من المرض والوقاية من الخطر يشتركان في جوهر واحد: حماية الحياة وصون الكرامة الإنسانية.
وتحدث الدكتور ناظم متى ممثلا وزير الصحة عن اهتمام الوزارة في مضمون واهداف وتوصيات هذه الندوة مشددا على أهمية تنطيم ندوات ومؤتمرات مشابهة في مختلف المناطق اللبنانية .
كما دعت اليازا من يرغب للمشاركة في ندوة مشابهة برعاية وزير الصحة العامة بالتعاون مع بلدية رويسة البلوط ( المتن الأعلى ) في الخلية الاجتماعية في رويسة البلوط يوم الأربعاء المقبل في ٢٧ آب عند الساعة السادسة مساءا

25/04/2025

وكشفت الدراسة أن الشوكولاتة الداكنة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الحالة المزاجية للنساء في منتصف العمر، لاحتوائها على مركبات تجعلهن أكثر سعادة
ووجد الباحثون أن تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًا لمدة 8 أسابيع ساهم في تحسين المزاج عند النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عامًا، وتقليل الاكتئاب والقلق والتعب لديهن.
وتبين للفريق البحثي أن الشوكولاتة الداكنة تستمد قدرتها على تحسين الصحة النفسية عند النساء من الفلافانول، وهي مركبات مضادة للأكسدة، تحمي خلايا الجسم من التلف وتحافظ على توازن النواقل العصبية في الدماغ.

25/04/2025

هو عبارة عن طفح جلدي، يشعر الشخص من خلاله بحساسية شديدة وألم، ويعتبر الأشخاص الذين يعانون من مرض جدري الماء (أو العنقز) أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالحزام الناري.
هذا المرض يزداد شَدة إذا كان الشخص المصاب يعاني من نقص في المناعة, ويعتبر هذا المرض شديد العدوى، ينتقل من جسم الشخص المصاب إلى آخر، ويعتبر الأنف والفم هم مصدر العدوى، وكذلك الجلد المصاب.
أعراض الحزام الناري ما يلي
1.ألم في اتجاه واحد من الجسم، في المناطق الجلدية التي يصيبها الفيروس، فتستمر هذه الآلام لعدة أيام، قبل أن يبدأ الطفح الجلدي بالظهور.
2.حرقان شديد في الجلد المصاب أشبه بالنار، وقد تكون هذه الألآم مصحوبة بارتفاع طفيف لدرجة حرارة الجسم.
3.ضعف وصداع عام.
4.ظهور الطفح الجلدي.
5. ارتفاع درجة الحرارة، والقشعريرة.
6. إحساس بالضّعف العام.
7.ألم بالمفاصل. ألم بالبطن. توعّك والغثيان.
8. صعوبات في التبوّل.
9.تورّم الغدد الليمفاويّة
ومن الممكن أن يشفى الجلد تماماً، ولكن قد تبقى الآلام التي يشعر بها الشخص لعدة شهور بعد شفاء المرض، وبالأخص عند المرضى من كبار السن والذين يعانون من أمراض أخرى كالسكري، وضعف المناعة، لكن هناك حالات كثير ينتهي بها الألم مع اختفاء الطفح الجلدي من الجسم بشكل كامل.
قد يفقد الشخص المصاب بالحزام الناري حاسة التذوق, من الممكن أن يتأثر حواسه الأخرى، من بصر وسمع. حدوث تشنجات في الوجه.
من طرق علاج مرض الحزام الناري ما يلي :-
"نصيحة " إذا أصيب الشخص بالحزام الناري فعليه مراجعة الطبيب، فكلما تم تشخيص هذا المرض بشكل فوري كلما زادت سرعة شفاء الشخص المصاب.
•هناك مجموعة من الأدوية الفعالة في علاج الحزام الناري، ومن هذه الأدوية:الأسكيلوفير، فاميسكيلوفير.
•لقاح الحزام الناري: هناك الكثير من المجامع الطبية التي تشيد بالعلاج اللقاحي المسمى بالحزام الناري -الهيبرسي العصبي- والذي يعتبر آمن بشكل عام، ويمكن للمرض تحمله.
•زيت النعنع في معالجة الحزام الناري: إنّ استخدام زيت النعنع يكون بوضع نقطتين إلى ثلاث نقاط على أماكن الألم، لعدة مرات في اليوم الواحد.
أن استخدام هذا الزيت بوضعه على مناطق الألم، يسبب الشعور باللسع والذي يستمر لمدة دقيقتين، ليختفي هذا الألم وبشكل تام لمدة الست ساعات، وباستخدام هذا الزيت -بشكل متكرّر- يستطيع الشخص تجنب الشعور بأي ألم.
من طرق الوقاية من المرض الحزام الناري ما يلي:-
-بأخذ هذا اللقاحات واتباع بعض الطرق الوقائية لتجنب الإصابة بالمرض.
-إعطاء لقاح الجديري المائي للأطفال.
-إعطاء لقاح الفيروس النطاق الحماقي للأشخاص فوق الخمسين من العمر، وهذا لا يمنع الإصابة بحزام النار ولكن يقلل خطر الإصابة بشكل كبير.
-عدم ملامسة الأدوات الشخصية للمصاب إلا بعد الغسيل في ماء مغلي.
-الإبتعاد وعدم ملامسة جلد الشخص المصاب خاصّة فترة تواجد الحويصلات لمنع انتقال العدوى .