Dr. Carla Kesrouani

30/01/2026

الدكتورة كارلا كسرواني ترافقك بخبرة ووعي لفهم مشاعرك، التعامل مع قلقك، واستعادة توازنك النفسي خطوة بخطوة.
لأن الحديث عمّا نشعر به هو أول طريق الشفاء، ولأن الدعم النفسي حق لكل إنسان.

✔️إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لنفسك،
✔️أو عن أدوات تساعدك على تجاوز الضغوط،
✔️أو عن مساحة آمنة للقراءة والتعلّم…

ندعوك لزيارة الموقع الإلكتروني للدكتورة كارلا كسرواني، حيث مقالات نفسية هادفة ومحتوى داعم يلامس الواقع.

Psychologist in Beirut – Lebanon Dr. Carla Kesrouani is a Psychotherapist Studied at the Arizona State University in Applied Behavior Analysis.

28/01/2026

هل سبق وشعرتَ بتعبٍ داخلي لا تستطيع تفسيره؟

أو راودك سؤال عن نفسك، ثم تجاهلته خوفًا من الحكم أو سوء الفهم؟
هناك أسئلة نفسية نؤجلها طويلًا،
لا لأنها غير مهمة…
بل لأنها تلامس حقيقتنا بعمق.
لكن تجاهل هذه الأسئلة لا يُسكتها،
بل يجعلها تظهر بطرق أخرى:
قلق، توتر، إرهاق، أو شعور غامض بعدم الراحة.
طرح السؤال ليس ضعفًا،
والاعتراف بالحيرة ليس فشلًا،
بل خطوة شجاعة نحو فهم الذات والاهتمام بالصحة النفسية.

26/01/2026

:
Psychological questions we feel ashamed to ask are a sign of weakness, and it’s better to ignore them or stay
busy to avoid them.

:
Unspoken psychological questions are not a sign of weakness, but signals of self-awareness.
Ignoring them doesn’t make them disappear; instead, they work silently within us, often showing up as anxiety, tension, or unexplained emotional exhaustion.
Asking the question is the first step toward understanding oneself — not a sign of failure or fragility.

19/01/2026

احيانًا لا نحتاج نصيحة…
نحتاج من يفهم ما نشعر به دون أحكام.

في عالم مليء بالضغوط والأسئلة الصامتة،
ترافقكم الدكتورة كارلا كسرواني في رحلة أعمق نحو فهم الذات،
تفكيك المشاعر، وبناء توازن نفسي حقيقي.

من خلال خبرتها في العلاج النفسي،

تقدّم محتوى إنسانيًا وعلميًا يساعدك على:

✔️فهم مشاعرك بدل قمعها

✔️كسر أنماط نفسية متعبة

✔️بناء علاقة صحية مع نفسك والآخرين

✔️اتخاذ خطوات واعية نحو الشفاء النفسي

عبر موقعها الإلكتروني، ستجدون مقالات نفسية عميقة،
وإجابات لأسئلة قد لا نجرؤ على طرحها،
ومساحة آمنة لبدء الاهتمام بصحتكم النفسية بوعي وهدوء.

صحتك النفسية تستحق أن تُؤخذ بجدّية.
ابدأ الخطوة الأولى اليوم.

Psychologist in Beirut – Lebanon Dr. Carla Kesrouani is a Psychotherapist Studied at the Arizona State University in Applied Behavior Analysis.

17/01/2026

ذلك الذي يبدو قويًا أكثر من اللازم.
وتلك التي تُرضي الجميع وتنسى نفسها.
ومن لا يتوقّف عن الانشغال كي لا يشعر.
لسنا أمام “طباع”،
بل أمام أنماط نفسية تشكّلت لحماية أصحابها في وقتٍ ما.
ما نراه برودًا… قد يكون خوفًا قديمًا.
وما نسمّيه طيبة… قد يكون قلقًا من الفقد.
وما نعتبره قوة… قد يكون تعبًا مؤجّلًا.
في جلسات العلاج النفسي،
لا نُطلق أحكامًا…
نُصغي.
نفهم.
ونُعيد تسمية ما عشناه بلطف.
الوعي لا يغيّرك…
الوعي يُحرّرك 🤍
إذا شعرت أن هذا الكلام يُشبهك،
فربما حان الوقت لأن تمنح نفسك مساحة آمنة للفهم والدعم.

15/01/2026

:
Pleasing others is a sign of kindness and psychological health.

:
True kindness does not mean neglecting yourself.
Constantly pleasing others may stem from a deep fear of rejection or loss, rather than genuine kindness.
Mental health is about balance — respecting yourself as much as you respect others.

07/01/2026

لسنا بحاجة لأن ننهار كي نطلب الدعم النفسي.
أحيانًا نحتاج فقط لمن يُصغي… ويفهم ما لا نستطيع تسميته.

المعالجة النفسية كارلا كسرواني ترافقك في رحلة فهم ذاتك،
تفكيك الأنماط النفسية التي تُتعبك،
وبناء توازن داخلي أكثر وعيًا وهدوءًا

✔️ علاج نفسي فردي
✔️ دعم نفسي مهني
✔️ جلسات أونلاين بخصوصية تامة
✔️ مساحة آمنة بلا أحكام

إذا شعرت أن الوقت حان للاهتمام بنفسك بعمق،
ابدأ الخطوة الأولى اليوم.
تعرّف على الخدمات واحجز جلستك

Psychologist in Beirut – Lebanon Dr. Carla Kesrouani is a Psychotherapist Studied at the Arizona State University in Applied Behavior Analysis.

04/01/2026

شعرت يومًا أنك متعب نفسيًا دون سبب واضح؟
تبتسم، تؤدي واجباتك، وتكمل يومك…
لكن في داخلك ثِقَل لا تستطيع تسميته.
هذا هو الإرهاق النفسي الصامت
عندما نعتاد تجاهل مشاعرنا،
ونقنع أنفسنا أننا بخير فقط لأننا ما زلنا نتحمّل.
الانتباه لما لا ننتبه له
قد يكون أول خطوة نحو الراحة

02/01/2026

:
"If I’m not sad or depressed, I’m fine. "
:
"You can look okay, smile, and keep going—
and still be emotionally exhausted.
Silent exhaustion often comes from pressure, ignored feelings, and not listening to yourself. "