StephanieKhawly Healivae

10/03/2024

Experience the goodness of Ramadan with our exclusive IFTAR BOX! 🌙🍲

Order now and stay healthy with Healivae 😍

📞 Reach out to us on WhatsApp at 81 22 78 66

28/11/2023

05/10/2023

🌟 Had so many requests about Starbucks drinks under 100 calories! Here are some guilt-free options to sip on.

What's your favorite Starbucks drink? Let me know in the comments! ☕️💫

Do not forget to like, save & share the info with your friends🤍
•••••••••••••••••••••••••••
اذا حابب تحسن من صحتك وحياتك اضغط على الرابط في البايو واحجز موعدك الآن.

For sustainable diet plans that suit your lifestyle, book your appointment now via whatsapp in my bio
••••••••••••••••••••••••••••
☕🌟كتار منكن سألني عن مشروبات ستاربكس الاقل من ١٠٠ كالوري. بهيدا البوست عددتلكن مجموعة خفيفة فيكن تطلبوها من ستاربكس.

خبروني شو مشروبكن المفضل من ستاربكس؟☕️

منشن كل شخص ممكن يستفيد من هذه المعلومة🤍

اذا عجبكم المنشور ما تنسوا تعملوا لايك، تعليق ومشاركة مع أصدقائكم يلي ممكن يستفيدوا من هالمعلومة🤍

    #كالوري   #رجيم #دايت  #رياضة #صحي 

19/09/2023

Calorie Alert! ☕🌟🍔 Did you know? That Starbucks drink might just pack more calories than a Big Mac Chicken!

⚠️Paying attention to what you sip matters for your weight loss journey.

Do not forget to like, save & share the info with your friends🤍
•••••••••••••••••••••••••••
اذا حابب تحسن من صحتك وحياتك اضغط على الرابط في البايو واحجز موعدك الآن.

For sustainable diet plans that suit your lifestyle, book your appointment now via whatsapp in my bio
••••••••••••••••••••••••••••
☕🌟🍔 هل كنت تعلم؟ قد تحتوي هذه المشروبات من ستاربكس على سعرات حرارية أكثر من وجبة بيغ ماك تشيكن!

⚠️ من المهم تنتبه شو عم تختار وما يأثر سلبا على وصولك لهدفك.

منشن كل شخص ممكن يستفيد من هذه المعلومة🤍

اذا عجبكم المنشور ما تنسوا تعملوا لايك، تعليق ومشاركة مع أصدقائكم يلي ممكن يستفيدوا من هالمعلومة🤍

    #كالوري   #رجيم #دايت  #رياضة #صحي 

11/07/2023

🌟 Exciting News! 🌟

I am thrilled to announce that I am now available at in Dbaye🥦🍎

📆 Accepting appointments 📆

If you're looking for expert guidance on nutrition and health, book your consultation with me at . Together, we'll achieve your wellness goals! 🌿💪

📍 Location: Dbayeh,Facing Al Saoud Church Street, Sarkis Group Building, Ground Floor.

📞 Contact: +961 3 665 526

Let's embark on this transformative journey towards a healthier lifestyle together! 💫

    #كالوري   #رجيم #دايت  #رياضة #صحي 

21/03/2023

ما في أغلى من الصحة وأحلى هدية ممكن تتقدم 🎁

خصم 25% على الحميات الغذاىْية الاونلاين ومن اي مكان بالعالم🌍 لعيد الام👩‍👧‍👧 وشهر رمضان المبارك🌙

كل عام وجميع الامهات بألف خير🤍

    #كالوري   #رجيم #دايت  #رياضة #صحي 

15/03/2023

Iron deficiency is the most common nutrient deficiency in the world!
The good news is that you can get all the Iron you need from a 🌱 vegan diet bcz there are lots of plant foods containing good amounts of this mineral😍

Did you know ⁉️
Tea🍵, coffee ☕ and some substances in plant food may make it difficult for your body to absorb iron. On the other hand, vitamin C increases iron absorption.I will talk about it later on! Stay tuned!

TAG your vegan or vegetarian friend! 🍄

Do not forget to like, save & share the info with your friends🤍
•••••••••••••••••••••••••••
🌏اذا حابب تحسن من صحتك وحياتك اضغط على الرابط في البايو واحجز موعدك الآن من اي مكان في العالم

🌏For sustainable diet plans that suit your lifestyle, book your appointment now via whatsapp in my bio
••••••••••••••••••••••••••••
نقص الحديد هو أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا في العالم!
الخبر السار هو أنه يمكنك الحصول على كل الحديد الذي تحتاجه من نظام غذائي نباتي لانه يوجد الكثير من الاطعمة النباتية التي تحتوي على كميات جيدة من هذا المعدن😍

هل تعلم ⁉️
قد يجعل الشاي والقهوة وبعض المواد الموجودة في الأطعمة النباتية من الصعب على جسمك امتصاص الحديد. من ناحية أخرى ، فيتامين سي يزيد من امتصاص الحديد ، وسوف أتحدث عنه لاحقًا!

منشن كل شخص ممكن يستفيد من هذه المعلومة🤍

اذا عجبكم المنشور ما تنسوا تعملوا لايك، تعليق ومشاركة مع أصدقائكم يلي ممكن يستفيدوا من هالمعلومة🤍

    #كالوري   #رجيم #دايت  #رياضة #صحي 

06/03/2023

Name some more iconic duo! - we'll wait. 🍴🙄

If you're a vegetarian or vegan, or if you limit the amount of animal products you consume, you can combine incomplete, plant-based proteins to meet your body's needs.

So, in this post I've listed 4 best combinations to make complete vegetable proteins👆

⚠️ You don’t have to eat complete proteins within the same meal, just make sure you consume a combination over the course of the day. For example, you can eat a whole grain at breakfast🍞 and then snack on peanut butter🥜 later that afternoon.

TAG your vegan or vegetarian friend! 🍄

Do not forget to like, save & share the info with your friends🤍
•••••••••••••••••••••••••••
🌏اذا حابب تحسن من صحتك وحياتك اضغط على الرابط في البايو واحجز موعدك الآن من اي مكان في العالم

🌏For sustainable diet plans that suit your lifestyle, book your appointment now via whatsapp in my bio
••••••••••••••••••••••••••••

إذا كنت شخص نباتي (وخاصةً لا تتناول أي من المشتقات الحيوانية)  أو صايم لازم تنتبه مش بس على تناول كمية بروتين كافية بنظامك الغذائي ، كمان على نوعية البروتين الكاملة أو الأساسية.

كيف بتقدر تحصل على البروتين الكامل لي جسمنا بيحتاجه؟
حاول أن تدمج في طبقك اليومي: البقوليات متل الفول والحمص والعدس.. مع الحبوب  متل الرز والخبز .. أو مع المكسرات متل اللوز والجوز ...

⚠️مش ضروري تحتوي نفس الوجبة على بروتينات كاملة فقط تأكد من  حصولك على مزيج  منها على مدار اليوم. مثلاً ، يمكنك تناول حبوب كاملة على الفطور وبعدها سناك زبدة الفول السوداني.

منشن كل شخص ممكن يستفيد من هذه المعلومة🤍

اذا عجبكم المنشور ما تنسوا تعملوا لايك، تعليق ومشاركة مع أصدقائكم يلي ممكن يستفيدوا من هالمعلومة🤍

    #كالوري   #رجيم #دايت  #رياضة #صحي