Go Lean By CaroLean - Caroline Hammoura

Go Lean By CaroLean - Caroline Hammoura A health and diet clinic dedicated towards providing you with the right steps so that you’d reach your fitness goals and live a healthy lifestyle.

Go Lean by Caroline is a health clinic dedicated towards providing you with the right steps so that you’d reach your fitness goals and get the lean body that you’ve always dreamed of. With the assistance of professional dietitian every patient will undergo a body composition analysis in order to test the percentage of water, fat and muscles in the body, by the end of this test the dietitian would prepare a meal plan taking into consideration the acquired results.

بدكن نصايح اكثر؟ اعملولي Follow ☺️عم تعانوا من ثبات بالوزن؟نقص شهيّه؟ نعس شديد بعد كل وجبة؟ بطنك بينتفخ بعد كل وجبة؟ مش ...
04/12/2025

بدكن نصايح اكثر؟ اعملولي Follow ☺️

عم تعانوا من ثبات بالوزن؟نقص شهيّه؟ نعس شديد بعد كل وجبة؟ بطنك بينتفخ بعد كل وجبة؟ مش قادر تبلّش رياضة؟ شهية مفتوحة طول اليوم؟

هيدا البوست لإلكن.

شوفوا السلايدات لتعرفوا ليش عم بيصير هالشي… وكيف فيكن تخفّفوا الجوع، الانتفاخ، ورغبة السكر بطريقة كتير أسرع وأسهل

03/12/2025

ليه هيدا المشروب أحسن Pre-Workout طبيعي؟

قبل التمرين، جرّب تشرب هالعصير وخلّي طاقتك تولّع!
الشمندر غنيّ بالـ Nitrates يلي بيساعدوا عـ تقوية الأداء الرياضي، تحسين التحمّل، وتنشيط الدم والدورة الدموية.
إذا بدك طاقة، قوّة، ومضوّي بالتمرين بدون مكمّلات، الشمندر هو الحل

وما تنسى تعمل Follow

01/12/2025

القهوة بترفع الكورتيزول؟ ممكن… بس ما تعقّدوا حياتكن.
إذا فنجان القهوة بيفرّحكن وبيبلّش نهاركن صح، خدوها بلا تأنيب.
الناس السامّين بيرفعوا الكورتيزول أكتر من القهوة بكتير 😉
وإذا عنجد خايفين من الموضوع… بس أخّروا القهوة ٤٥ دقيقة.

القصة بسيطة، بلا تعقيد—اعملولي Follow لأسهّل عليكم حياتكم

بدكن متل هيك معلومات؟؟ اعملولي Follow ❤️عم تعانوا من شهيّة عالية؟ رغبة بالحلو بعد كل وجبة؟ جوع الليل؟ أو أكل عاطفي بلا م...
28/11/2025

بدكن متل هيك معلومات؟؟ اعملولي Follow ❤️

عم تعانوا من شهيّة عالية؟ رغبة بالحلو بعد كل وجبة؟ جوع الليل؟ أو أكل عاطفي بلا ما تنتبهو؟
حطّيت أهم triggers اللي بتخلّينا نطلب سكر، ناكل بالليل، نفتح شهية زيادة، ونفوّت نهارنا على أكل بلا وعي.

إذا بتحسّوا إنّو الشهية طالعة، عندكن cravings قويّة، أو عم تاكلوا زيادة بالمساء—هيدا البوست لإلكن.

وبعيدا عن البوست قديش حلوة الغنية وقديش بتذكركم بالماضي 😭

25/11/2025

اعملولي Follow إذا بدكن نصايح بتغيّر حياتكن وبأبسط خطوات!

٣ علامات إذا موجودين بنظامكن الغذائي، لازم توقفوه فوراً قبل ما يعرّض صحّتكن للطاقة المنخفضة، النفخة، وزيادة الوزن.

هدفي فرجيكن إنو الحياة الصحية سهلة وما بدا تعقيد ولا جوع.
خلو أسلوب حياتكن أذكى… مش أصعب

⁨ كل ما كان الأكل بياخد وقت أكتر لينهضم، كل ما بيشبعِك أكتر وبيخلّيك تحسي بالشبع لفترة أطولكل نوع أكل إلو وقت معيّن بالج...
24/11/2025

⁨ كل ما كان الأكل بياخد وقت أكتر لينهضم، كل ما بيشبعِك أكتر وبيخلّيك تحسي بالشبع لفترة أطول
كل نوع أكل إلو وقت معيّن بالجهاز الهضمي

يعني ركّزي أكتر عالأطعمة يلي بتنهضم ببطء متل االبيض، البرغل، السمك، والأفوكادو

احفظوا البوست وشاركوه مع رفقاتكن
وتابعوني للمزيد من نصائح التغذية والصحة⁩

23/11/2025

جرّبوها وخبروني رأيكن
وما تنسوا تعملوا فولو ليوصلوكن كل الوصفات الصحية

المكوّنات:
• 2 كوب طحين شوفان
• 1 ونص كوب حليب خالي الدسم
• 2 موز
• 1 تفاحة
• 2 بيض
• 2 ملعقة صغيرة فانيلا
• 2 ملعقة صغيرة بايكنغ باودر
• 1 ملعقة صغيرة قرفة
• التوبينغ حسب الرغبة أنا استخدمت عسل وتوت

الطريقة:
1. منخلط طحين الشوفان مع الحليب.
2. منزيد البيض، الفانيلا، والبايكنغ باودر.
3. منهرس الموز والتفاحة ومنضيفن على الخليط مع القرفة.
4. منخلط منيح ليتجانس الخليط.
5. على مقلاية سخنة، منضيف نقطة زبدة أو زيت، ومنسكب كمية صغيرة من المزيج.
6. بس يبلّش يطلع فقاعات، منقلّبها ومنتركها حوالي 20 ثانية لتستوي.
7. منقدّمها مع التوبينغ يلي بتحبّوه

النفخة إلها كتير أعداء…بس صديق واحد حقيقي بيريّحك من أساس المشكلة: Propargile‏Propargile مش بس بيخفّف النفخة، هو بيعالج ...
20/11/2025

النفخة إلها كتير أعداء…
بس صديق واحد حقيقي بيريّحك من أساس المشكلة: Propargile

‏Propargile مش بس بيخفّف النفخة، هو بيعالج اختلال الجهاز الهضمي يلي بيسبّبها…
و الأهم؟ بتبلّشي تحسّي براحة من اليوم ٤–٥ من الاستخدام!

اطلب Propargile من اللينك بالبايو
وموجود بكل صيدليات لبنان

18/11/2025

اعمليلي Follow لتصيري تفهمي اكثر جسمك 🩷🩷

كام مرة طلعتي على الميزان ولقيتي حالك زايدة ٢ كيلو؟قبل الدورة بيصير في زيادة وزن خفيفة وهالشي طبيعي كتير، وبعد ما تنزل الدورة كل شي بيرجع متل ما كان. ما في داعي للقلق، هيدا جزء من تغيّرات الجسم العاديّة
المهم تفهمي جسمك شو بدو لان ساعتها بس بتصيري تتفهمي التغييرات اكثر

Address

Dietitian Caroline Hammoura Clinic/Go Lean By CaroLean
Beirut
0000

Opening Hours

Monday 15:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 12:00
Wednesday 10:00 - 12:00
Thursday 15:00 - 18:00
Friday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Go Lean By CaroLean - Caroline Hammoura posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category