Alia Sabbagh Psychotherapeute

25/02/2026

مش كل “قوية” مرتاحة.
أوقات كلمة “إنتِ قوية”
ما بتكون مدح…
بتكون تثبيت لدور.
دور اللي:
• ما بتتعب
• ما بتطلب
• ما بتوقع
بس الحقيقة؟
القوة الزايدة أوقات بتكون وسيلة بقاء.
طريقة تعلّمتيها لتحافظي على التوازن…
حتى لو كان على حسابك.
بس سؤال صغير 👇
مين علّق فيك هالصفة أول مرة؟
ومين سمحلك يومًا تكوني ضعيفة؟
إذا حسّيتي إنو هالريل حكى عنك،
اكتبي “القوية” بالكومنت 💛



#العلاقات

المرأة_القوية

21/02/2026

مش كل صراع بالعيلة سببه سوء نية.
أوقات السبب إنو الحياة تغيّرت…
ونحنا بعدنا عم نتصرّف حسب النسخة القديمة من بعض.
الأم اللي تعوّدت تكون قوية،
ممكن تصعب عليها تطلب دعم.
الإبن اللي تعوّد يكون “الصغير”،
ممكن ما يعرف يتصرّف كرجل مسؤول.
والبنت اللي كبرت،
ما بقى تقبل نفس طريقة التعامل.
التحدّي مش مين بيربح.
التحدّي: كيف منكبّر سوا… من دون ما نخسر بعض.
إذا حاسّين إنو الأدوار عم تتغيّر ببيتك،
شاركوني: أي دور حسّيت إنو تغيّر عندك؟ 👇

17/02/2026

11/02/2026

الأكثر لطفًا… هم الأقوى بالعلاقة.
مش اللي بيعلّي صوته هو الرابح،
ولا اللي بيكسر الثاني ليثبت حاله.
القوّة بالعلاقة الزوجية
إنك تكون حازم من دون قسوة،
واضح من دون إهانة،
وصادق من دون تجريح.
الأزواج الأقوى:
🤍 بيسمعوا قبل ما يردّوا
🤍 بيعرفوا يحطّوا حدود بلا تهديد
🤍 بيعطوا أمان، مش خوف
🤍 وبيفهموا إنو اللطف مش ضعف
أحيانًا…
الحدّة بتدمّر،
والدفء بيبني.
العلاقة مش ساحة معركة،
العلاقة مساحة أمان.





LoveWithBoundaries

20/01/2026

Couple therapy isn’t about choosing sides.�It’s about creating a safe space where both partners feel heard, understood, and supported.�Understanding changes everything.
📩 DM to book a session

13/01/2026

قوّة الـ«نحن»
مش إنو نكون متشابهين…
بل نقدر نضل معًا رغم الاختلاف.
العلاقة الصحية بتجمع شخصين،
من دون ما تلغي أي واحد فيهن.
بتخلق نحن فيها أمان، ثقة، وقدرة نكمّل. 🤍
أحيانًا العلاقة ما بدها تنتهي…
بدها ترجع تبني الـ«نحن». #قوّة_النحن




نحن_قبل_أنا
CoupleTherapy
RelationshipTherapy
EmotionalConnection
HealthyRelationships

07/01/2026

مش كل سلوك “غلط”… هو صرخة.
بواقع ضاغط متل لبنان، عصبية المراهق، عدوانيته أو انسحابه مش قلة تربية… غالبًا لغة وجع وخوف وضياع.
السؤال الأهم مش: ليش عم يعمل هيك؟
بل: شو عم يحاول يقول؟
الفهم، الاحتواء، وبناء دعم حقيقي بيغيّروا المسار.
العقاب والوصم بس يثبتوه.
إذا حسّيتي هالكلام لامسِك أو ذكّرك بمراهق بحياتِك…
ابعتي DM، خلّينا نحكي ونفهم قبل ما نحكم 💛
#مراهقة #تربية
#الأهل المدرسة
نفهم_قبل_ما_نحكم

31/12/2025

مع بداية السنة الجديدة،
خلّينا نختار نكون أهدى،
وأصدق مع مشاعرنا 🤍
سنة جديدة تحمل طمأنينة حب ونجاحات أكتر للجميع.❤️❤️

21/12/2025

لما الجسد يحكي بدل الكلام…
فقدان الشهية
مش عناد ولا حب سيطرة.
أحيانًا هو رسالة من طفل
حاسس بثقل أكبر من عمره.
لما البيت مليان توتّر أو صمت،
الطفل بيحكي بجسمه
لأنّه ما بيعرف يحكي بالكلام.
فقدان الشهية
مش ضد الأهل،
بل محاولة يحافظ فيها الطفل
على توازن العائلة.
العلاج مش بس أكل وميزان ⚖️
العلاج أمان…
وأهل بيرجعوا يتحمّلوا مسؤولياتهم
مش الطفل 🤍
📞 للاستفسار: +961 3 012965
📩 أو راسلونا على الخاص

19/12/2025

لما الجسد يحكي بدل الكلام…
فقدان الشهية
مش عناد ولا حب سيطرة.
أحيانًا هو رسالة من طفل
حاسس بثقل أكبر من عمره.
لما البيت مليان توتّر أو صمت،
الطفل بيحكي بجسمه
لأنّه ما بيعرف يحكي بالكلام.
فقدان الشهية
مش ضد الأهل،
بل محاولة يحافظ فيها الطفل
على توازن العائلة.
العلاج مش بس أكل وميزان
العلاج أمان…
وأهل بيرجعوا يتحمّلوا مسؤولياتهم🤍
📩 راسلونا على الخاص