26/02/2026
هل الصيام يقلل التركيز ؟
دراسة جديدة بتأكد: دماغنا بضل شغال بكامل طاقته خلال الصيام القصير، وبيلاقي مصدر طاقة بديل ما بيأثر على أدائنا أبداً! 💪
يعني لو بتصوم، أو بتتخطى وجبة، تركيزك بالمدرسة أو الشغل بأمان. بس طبعاً، الأطفال والمراهقين عندهم وضع خاص، فسحورهم أو فطورهم قبل المدرسة ضروري جداً لسلامتهم ونموهم.
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-bul0000492.pdf
شو رأيكم بهالمعلومة؟ كنتوا بتعرفوها؟ شاركونا رأيكم! 👇
#علاج
ممكن قلة النوم تأثر أكتر من قلة الأكل ؟