Muna El Jabi, LD

Muna El Jabi, LD Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Muna El Jabi, LD, Nutritionist, Beirut.

Muna El Jabi, Licensed Dietitian and a Certified Ketogenic Nutrition Specialist with expertise in:
- Therapeutic Nutrition
- Ketogenic Diets
- Weight loss Diets
- Sports Nutrition

18/03/2026

أوقات جسمك عم يشتغل behind the scenes ✨
cleaning… repairing… resetting 🤍

trust the process 😌

17/03/2026

الصيام ما بيعني muscle loss…
في fuel hierarchy بالجسم:
glycogen → fat → muscle 🤍”

16/03/2026

ليه الأكل بيصير أطيب برمضان؟ 🤍
مش بس لأننا جوعانين.

خلال الصيام الدوبامين بيهدأ شوي…
فلما نفطر دماغنا بيحس بالمتعة أكتر.

Tag الماما يلي طبخاتها dopamine حياتنا 🥹❤️

#رمضان #صيام

12/03/2026

الصيام بيعطي دماغك premium fuel 🧠
لما الجسم يحرق الدهون بيعمل ketones
وطاقة الدماغ بتصير أنظف وأهدى
يعني دماغك مش تعبان… دماغك متدلّع 😌

09/03/2026

الجوع مش emergency😲
هو موجة هرمونية بتيجي وبتروح😫

خلال الصيام بتتعلّموا تميّزوا بين
جوع جسدي
أو emotional eating
‏Tag للشخص اللي عنده emotional eating وما بيعترف😋

26/02/2026

الصيام برمضان ممكن يكون أقوى reset لهرموناتنا
لما نفهم شو عم بصير بالجسم.

لما نكون عم ناكل طول اليوم،
الـ insulin بيضل مرتفع،
ومع الوقت الجسم بصير أقل استجابة إلو.

برمضان، الصيام بيعطي الجسم
فترات low-insulin
→ بيحسّن insulin sensitivity
→ بينظّم الطاقة
→ وبيدعم توازن الهرمونات
خصوصًا بحالات تكيس المبايض.

والنتيجة بتكون أحسن
لما أكلنا يكون متوازن وصحي.

🔥 مهتمة بالـ hormone balance؟
اكتبي reset 🤍


17/02/2026

🌙✨ رمضان كريم ✨🌙
إن شاء الله يكون شهر خير، راحة، وتوازن

الله يعيده عليكم بالصحة، الطمأنينة، وراحة البال ويكون بداية خفيفة وحلوة لكل شي بتتمنّوه من الخير🌿
رمضان مبارك 🌙💫

30/01/2026

PMS مش مشكلة هورمونات وبس
هو كمان كيف بيكون أكلك قبل بأسبوع.
زبطي اكلك عل قليلة قبل باسبوع من الدورة وشوفي كيف حتخف العوارض
#نفخة #تعب
#هرمونات

28/01/2026

مش كل أكل صحي يعني الجسم رح يرتاح…
أوقات المشكلة مش بالأكل، المشكلة بالهضم.

إذا جهازك الهضمي ما عم يشتغل صح
وما عم يفلتر الأكل منيح،
حتى الأكل الصحي ممكن يتعبك ويعمل نفخة وثقل.

يعني الموضوع مش بس شو مناكل،
الموضوع كيف جسمنا عم يهضم ويفلتر 🤍
تغذية #صحة #هضم

26/01/2026

طاقتك ونفسيتك مش صدفة
في علاقة كتير كبيرة بين الأكل يلي مناكله كل يوم وبين كيف منِحِس.

لما تغذّي جسمك صح، بتلاحظ:
✔️ طاقة أعلى
✔️ تركيز أحسن
✔️ نفسية أهدى
✔️ شهية معدلة

الأكل مش بس سعرات حرارية…
الأكل هو وقود لهرموناتك، مخّك وجسمك 🤍

#تغذية #صحة #طاقة #نفسية

11/11/2025

قبل منبلّش نغير من برّا... خلينا نسمع شو عم يصير من جوا.
هيدا المكان يلّي رح نفهم فيه جسمنا، طاقتنا، وإشاراتو... خطوة بخطوة رح نبلش بطريقة شمولية، واقعية، وبتشبه حياتكن💙
❤️

Certified Ketogenic Nutririon Specialist-CKNS by the American Nutrition Association😍
14/03/2020

Certified Ketogenic Nutririon Specialist-CKNS by the American Nutrition Association😍

Address

Beirut

Opening Hours

Monday 16:00 - 18:00
Tuesday 16:00 - 18:00
Wednesday 16:00 - 18:00
Thursday 04:00 - 18:00
Friday 16:00 - 18:00
Saturday 16:00 - 18:00
Sunday 16:00 - 18:00

Telephone

0096171321156

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Muna El Jabi, LD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Muna El Jabi, LD:

Shortcuts

Share

Category