Dr Ayman Kanj

Dr Ayman Kanj Doctor of Chiropractic 🇺🇸
Cleveland Chiropractic College
American Board certified
University of California, Los Angeles (UCLA)
Tel: 70/177687 Beirut, Lebanon
(5)

27/02/2025

صلّح وقفتك بدقايق! 🏋️‍♂️✨إذا راسك لَقدّام، كتافك طالعين لبرا، وظهرك ناتع لَوَرا—وضعيّتك كارثيّة! 😨 بس ما تقلق، الحلّ عندي.جرّب هالحركات السهلة معي لتعدّل وقفتك، تخفّف التوتّر، وتوقف بثقة! 💪🔥🎥 احضر الفيديو كامل، وخَلّينا نصلّح هالوضعية سوا!

Fix Your Posture in Minutes! 🏋️‍♂️✨If your head is leaning forward, your shoulders are sticking out, and your lower back is pushed back—your posture needs serious help! 😨 But don’t worry, I’ve got you covered.Try these simple exercises with me to correct your posture, relieve tension, and stand tall with confidence! 💪🔥🎥 Watch the full video and let’s fix that posture together!

26/02/2025

تعاني من تنميل اليد؟ 🤔 قد يكون السبب (TOS)! لا تهمل الأعراض، صحتك أهم! 💪 #لبنان #صحة

Hand numbness? 🤔 It might be Thoracic Outlet Syndrome (TOS)! Don't ignore the signs—your health matters! 💪

25/02/2025

فقت ورقبتك مجمّدة؟ 😳 مش دايماً من النوم الغلط! ممكن يكون تورتیکولیس بسبب وضعية غلط أو شدّ عضلي، وهيدا بيعمل وجع وحركة محدودة. الحل؟ تمارين تمديد، علاج فيزيائي، ووضعية صحّية أحسن. وإذا الوجع طول، لازم تفحصه! ✅ #تورتیکولیس
Woke up with a stiff neck? 😳 It might be torticollis—not just bad sleep! Poor posture or muscle strain can cause it, leading to pain and limited movement. Stretching, therapy & better ergonomics help, but if the pain sticks, get it checked! ✅

20/02/2025

🚶‍♂️ ارجع لورا لتتقدم لقدام! 🚶‍♀️المشي بالعكس مش بس تحدّي ممتع، هو تمرين بيغيّر اللعبة! 🔄🔥 بشغّل عضلات مختلفة، بحرق سعرات حرارية أكتر، بحسّن التوازن، وبيخفف الضغط عن الركب. وكمان، بيعزّز التنسيق وبيشدّ المعدة!جرّبوه كم دقيقة بالنهار وشوفوا الفرق. مين جاهز للتحدّي؟ 👣⬅️ 🚶‍♂️

Step Back for Big Gains!
Walking in reverse isn’t just a fun challenge—it’s a game-changer! 🔄🔥 It activates different muscles, burns more calories, improves balance, and even reduces knee strain. Plus, it boosts coordination and engages your core!Try it for a few minutes daily and feel the difference. Who’s up for the challenge? 👣⬅️

19/02/2025

بتحف إجريك بالارض و الكل مزعوج بالصوت؟ مش بس هيدا الصوت بيوتر، بس كمان دليل على ضعف بالعضلات، خاصة بالورك، والكاحل! مع الوقت، هالعادة ممكن تسبب ضعف بالدورة الدموية، وجع بالإجرين، وحتى مشاكل بالتوازن. صار وقت تشغل عضلاتك، ترفع إجريك، وتمشي بثقة! #لبنان #بيروت you guilty of dragging your feet? Not only is it an annoying sound, but it’s also a sign of weak muscles in your hips, calves, and ankles! Over time, this habit can lead to poor circulation, foot pain, and even balance issues. Time to engage those muscles, lift those feet, and walk with confidence!

18/02/2025

Ever wondered how a disc causes pain and discomfort? 🤕🔥 It can put pressure on nerves, leading to back pain, numbness, and even weakness in certain areas of the body. But the good news? Chiropractic care can help! 🙌 Through specific adjustments and techniques, it aims to relieve pressure, improve mobility, and reduce pain naturally.🎥 Watch the full video to know more! ‎

بتتسائل كيف الديسك بسبب وجع وإزعاج؟ 🤕🔥 ممكن يضغط على الأعصاب، وهاد الشي بيقدّي لوجع بالظهر، وحتى ضعف بمناطق معيّنة بالجسم. بس الخبرية الحلوة؟ العلاج الكيروبراكتيكي في يساعد! 🙌 من خلال تقنيات وتعديلات معيّنة، بيشتغل على تخفيف الضغط، تحسين الحركة، وتقليل الوجع بطريقة طبيعية‎🎥 احضروا الفيديو الكامل لتعرفوا أكتر! #لبنان

17/02/2025

بتفكّروا إنو الكعب العالي بيساعدكن تخسروا وزن؟ فكّروا منيح! لبس الكعب فيو يسببلكن ضرر أكتر مما بتتخيلوا. احضروا الفيديو لتعرفوا ليش! #دايت #لبنان #بيروت

Do you think high heels can help you lose weight? Think again! Wearing heels can actually do more harm than you realize. Watch the video to find out why!

15/02/2025

جربوا هذا التمرين لتخفيف ألم #العصعص! 🧘‍♀️ #صحة #تمارين

Try this exercise to ease tailbone pain! 🧘‍♀️

14/02/2025

تمرين بسيط لتخفيف وجع عضلة الصدر، لأن صحتنا مهمة! 💪✨ #صحة #تمارين #لبنان #صدر

A simple exercise to relieve chest muscle pain in Lebanon, because our health matters! 💪✨

13/02/2025

إذا كنت بتقعد كتير قدام الكمبيوتر وبتعاني من وجع الرقبة، جرب التمرين يلي شاركته لتخفف الألم! #لبنان #صحة #تمارين

Sitting for long hours in front of the computer causing neck pain? Try the exercise I shared to relieve the discomfort!

12/02/2025

المشي على رؤوس الأصابع مفيد للدايت وشكل الجسم! جربوه وشوفوا الفرق 💪 #صحة #دايت #مشي #رياضة #لبنان #كايروبراكتيك

Walking on your toes is great for your diet and body shape! Try it and see the difference 💪

Address

Souraty Street, Hamra
Beirut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ayman Kanj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category