14/10/2025
*🧠 هل تعاني من ثبات الوزن رغم الحمية؟*
قد تكون هذه هي الأسباب 👇🏼
*❌ الخطأ 1: تخطّي الوجبات الرئيسية*
→ بيبطئ الحرق وبيزيد الجوع لاحقًا بشكل كبير!
—
*❌ الخطأ 2: قطع الكربوهيدرات تمامًا (حتى الصحية!)*
→ جسمك بحاجة للطاقة، والكربوهيدرات الجيدة ضرورية.
—
*❌ الخطأ 3: اتباع دايت ترند بدون إشراف*
→ نتائج مؤقتة، وخسارة عضل، وتعب، واسترجاع الوزن بسرعة.
—
*✔️ الحل؟*
نظام غذائي متوازن + إشراف مختص = نتائج صحية وآمنة!
*🧠 Struggling with weight that just won’t budge?*
These 3 common mistakes might be the reason 👇🏼
*❌ Mistake 1: Skipping main meals*
→ Slows down metabolism & leads to intense hunger later!
—
*❌ Mistake 2: Cutting out carbs completely (even healthy ones!)*
→ Your body needs energy! Smart carbs are essential.
—
*❌ Mistake 3: Following trendy diets without guidance*
→ Leads to muscle loss, burnout, and quick weight regain.
—
*✔️ The solution?*
Balanced nutrition + expert support = real, lasting results!
🟢 *Remember:* Healthy eating isn’t about restriction — it’s about smart choices!
