Dietitian Nourhane Nasser

Dietitian Nourhane Nasser 🚫 It isn't a Diet 🚫
💪 It is a Healthy Lifestyle 💪
👉 I help you achieve your goal with

You can always involve the kids by asking them what they prefer to eat and to make the lunch box more interesting for th...
06/10/2023

You can always involve the kids by asking them what they prefer to eat and to make the lunch box more interesting for them.

Yerba mate contains antioxidants, caffeine, and several nutrients.It can boost energy and improve mental focus.تحتوي الم...
04/10/2023

Yerba mate contains antioxidants, caffeine, and several nutrients.
It can boost energy and improve mental focus.

تحتوي المتة على مضادات الأكسدة والكافيين والعديد من العناصر الغذائية و يمكنها أن تعزز الطاقة وتحسن التركيز الذهني.


#متة

بتعانوا من علامات بيضا على الأظافر فيها تكون نتيجة نقص بالكالسيوم و الزنك!!خبروني اذا بتاكلوا كميات كافية من الأطعمة الغ...
02/10/2023

بتعانوا من علامات بيضا على الأظافر فيها تكون نتيجة نقص بالكالسيوم و الزنك!!
خبروني اذا بتاكلوا كميات كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم و الزنك!


#كالسيوم #زنك

Cheesecake is a favorite desert for many including me!! Let me know which one is ur favorite 🍰 تشيزكيك من الحلويات المفض...
29/09/2023

Cheesecake is a favorite desert for many including me!! Let me know which one is ur favorite 🍰

تشيزكيك من الحلويات المفضلة عند كتير و أنا منن! انتوا أي تشيزكيك بتحبوا أكتر



#تشيزكيك #اوريو #أوريو #لوتس

السعرات الحرارية في الفول، المسبحة و الفتة #كالوري #كالوريز #فول #مسبحة #فتة
20/09/2023

السعرات الحرارية في الفول، المسبحة و الفتة

#كالوري #كالوريز #فول #مسبحة #فتة

How do you like eggs? Fried, Scrambled, boiled or the Lebanese way with awarma?كيف بتحبوا البيض 🥚 🍳
11/09/2023

How do you like eggs? Fried, Scrambled, boiled or the Lebanese way with awarma?

كيف بتحبوا البيض 🥚 🍳

كيف منتخلص من الجوع؟1. تناول كميات كافية من البروتين2. ممارسة الرياضة3. تناول الحبوب الكاملة4. شرب الماء5. النوم لساعات ...
04/09/2023

كيف منتخلص من الجوع؟
1. تناول كميات كافية من البروتين
2. ممارسة الرياضة
3. تناول الحبوب الكاملة
4. شرب الماء
5. النوم لساعات كافية

أي نصيحة حتتبعوا؟

One big concern I hear from parents is the worry that their kids will eat a lot of chocolate and sweets at school, that'...
30/08/2023

One big concern I hear from parents is the worry that their kids will eat a lot of chocolate and sweets at school, that's why it is crucial to pack in their lunchbox a sandwich containing proteins, complex carbs and vegetables to give them all the nutrients and the energy needed in their long day and to add a snack that could be a bar of chocolate of our choice (not necessarily on daily basis) you can also add some fruits or a piece of homemade cake. There are plenty of options but most importantly to take into consideration your kids preferences.

It is totally ok to have bread when on diet, A healthy lifestyle should include all food groups.الدايت الصحي ما لازم يمن...
25/08/2023

It is totally ok to have bread when on diet, A healthy lifestyle should include all food groups.

الدايت الصحي ما لازم يمنعكم عن الخبز أو يكون مبني على الحرمان.

#خبز #توست #كالوريز

‏Pesto Pasta is one of my favorites. What about you, which pasta is your favorite? #بيستو #معكرونة #كالوريز
23/08/2023

‏Pesto Pasta is one of my favorites. What about you, which pasta is your favorite?



#بيستو #معكرونة #كالوريز

If you are struggling to drink enough water in this hot weather, sparkling water is a good alternative.Are u a fan of sp...
31/07/2023

If you are struggling to drink enough water in this hot weather, sparkling water is a good alternative.
Are u a fan of sparkling water?
بهالشوب كتير مهم نتفادى الجفاف كرمال هيك المياه الغازية خيار جيد للناس اللي مابحبوا شرب الماء
انتوا بتحبوا المياه الغازية؟

If you are struggling to drink enough water during this hot weather you can have some sparkling water to keep you hydrat...
31/07/2023

If you are struggling to drink enough water during this hot weather you can have some sparkling water to keep you hydrated. Do you like sparkling water?
اذا كنتوا من الناس اللي ما يحبوا شرب الماي فيكن تشربوا مياه غازية لتتجنبوا الجفاف. انتوا بتحبوا المياه الغازية أو لأ؟

Many people asked me about the calories in biscuit and ra7a. Calories shouldn't determine if you can enjoy a food you lo...
24/07/2023

Many people asked me about the calories in biscuit and ra7a. Calories shouldn't determine if you can enjoy a food you love or not. That's why you should follow a healthy lifestyle instead of a restrictive diet.
Moderation is the key💪
Do you like biscuit and ra7a?

بهالفترة كتير سألوني عن كالوريز بالبسكويت و الراحة.
الكالوريز مابتحدد بس اذا فينا ناكل من الأكلة اللي بدنا ياها أو لأ. كرمال هيك كتير ضروري نتبع نظام صحي و نبعد عن الدايت القاسي. الاعتدال و التوازن هني الأساس 💪
مين بحب البسكويت مع الراحة؟

اذا حابين تعرفوا أكتر عن المكملات الغذائية شوفوا المقالة كاملة http://bit.ly/link-to-my-article
21/07/2023

اذا حابين تعرفوا أكتر عن المكملات الغذائية شوفوا المقالة كاملة

http://bit.ly/link-to-my-article

The star of summer fruits 🍉 Do you agree?
19/07/2023

The star of summer fruits 🍉 Do you agree?

Shades of blue 💙
12/07/2023

Shades of blue 💙

Golden hour 🌅
03/07/2023

Golden hour 🌅

My new favorite color 💗 🌸 P.S keep scrolling my fav pic is the last one 📸
21/06/2023

My new favorite color 💗 🌸
P.S keep scrolling my fav pic is the last one 📸

Address

Koreitem, Next To LAU Lower Gate
Beirut
00961

Telephone

+96170874975

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Nourhane Nasser posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Nourhane Nasser:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category