05/11/2025
انقطاع الطمث مش نهاية — لكن للأسف، بعده موضوع مسكوت عنه ومليان سوء فهم 💬
كتير نساء بينقاللُن “تحمّلي”، أو بيُختصر تعبهن بكلمة “توتر” أو “اكتئاب” أو “عمر”،
بس الحقيقة إنّ انقطاع الطمث مرحلة بيولوجيّة حقيقيّة بتأثّر على الجسد، المزاج، والرغبة.
⬇️ بهالحلقة الأخيرة من الموسم الأوّل من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي وبالتعاون مع متلي متلك — رح نحكي عن:
✨ شو يعني انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث — وليش بينقال عنها “البلوغ الثاني”
✨ الأعراض الجسديّة والنفسيّة: الهبّات الساخنة، التعب، ضباب الدماغ، وجفاف المهبل
✨ تأثير هالمرحلة على العلاقة الزوجيّة والجنسيّة وصورة الجسد
✨ العلاجات المثبتة علميًا: الهرمونات، العلاجات الموضعيّة، إعادة تأهيل قاع الحوض، والمكمّلات الغذائيّة
✨ وليش العلاج الهرموني مش خطير إذا أُعطي بشكل صحيح — وكيف لازم الطب يركّز على جودة الحياة والجنسيّة
❓وجاوبنا على أسئلة شائعة مثل:
هل الفحص النسائي ومسحة عنق الرحم بعدن ضروريّين؟
إذا زادت رغبتي، هل هيدا طبيعي؟
أنا أرملة وعندي حاجات… شو فيني أعمل؟
ليش بيقولوا إنّ الهرمونات خطيرة؟
📺 شاهدي الحلقة الكاملة هون: https://youtu.be/fP0wR49DfrM
🎧 اسمعيها على سبوتيفاي: https://bit.ly/spotify-mech3ayb
🍏 أو على أبل بودكاست: https://apple.co/3JfUNDz
ّة #المرأة ّة
⸻
Menopause isn’t the end — but too often, it’s dismissed, misunderstood, or left unspoken 💬
Many women are told to “just deal with it,” as if their symptoms were only stress, mood, or age.
In truth, menopause is a real biological transition that affects the body, emotions, and sexuality.
⬇️ In the final episode of Season 1 of Mech 3ayb — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) and brought to you by Metle Metlik — we explore:
✨ What menopause and perimenopause really mean — and why it’s called “the second puberty”
✨ The main symptoms: hot flashes, fatigue, brain fog, vaginal dryness, pain, and low desire
✨ How it affects intimacy, relationships, mental health, and body image
✨ Evidence-based treatments: hormones, local therapies, pelvic floor rehab, supplements, and lifestyle changes
✨ Why hormone therapy is safe and effective when prescribed correctly — and why sexuality must stay central to women’s care
❓We also answer questions like:
Do I still need to see my gynecologist?
Is it normal if my desire increased?
I’m a widow — what can I do about my needs?
Are hormones really dangerous?
📺 Watch the full episode here: https://youtu.be/fP0wR49DfrM
🎧 Listen on Spotify: https://bit.ly/spotify-mech3ayb
🍏 Or on Apple Podcasts: https://apple.co/3JfUNDz
