The inner space me

The inner space me The Inner Space offers practical, social, and spiritual support to individuals and families.

The Inner Space is a space that believes in the Light within each and every person, and that provides the comfort, connection, education, and practical guidance to re-member that Light. It is a supportive, safe, and tranquil environment for people to recover from traumatic experiences as well as psychological/mental health conditions. The Inner Space is a place to receive transformational healing

for every need whether physical, emotional, spiritual or relational. Each person who crosses the threshold of The Inner Space is assured of a welcome and loving response, in keeping with the vision of a community where people receive unconditional love, healing and the power to change

اللي مسمّينه "قوة" هوّي بالحقيقة تخدير لمشاعرنا لـ نقدر نكمّل، بس الأثر الحقيقي رح نلمسه لمّا تخلص هالعجقة.شو أكتر كلمة ...
13/04/2026

اللي مسمّينه "قوة" هوّي بالحقيقة تخدير لمشاعرنا لـ نقدر نكمّل، بس الأثر الحقيقي رح نلمسه لمّا تخلص هالعجقة.
شو أكتر كلمة من هول بتحسّي حالِك عم بتكرريها مؤخراً؟

In times like these, the most powerful thing we can do is come together as a community. The trauma we’re experiencing is...
12/04/2026

In times like these, the most powerful thing we can do is come together as a community. The trauma we’re experiencing is collective and so is the healing.

This is a safe space for you to explore your emotions and share what you’re going through.

RSVP on 81 904 934 to secure your spot and receive your link.

لمّا تحسّي إنّو الحكي ما عم يطلع، والأفكار عم تضجّ براسك، جرّبي تفرغيهن بـ Free-form writing بهيدي الخطوات:* ولّعي شمعة ...
09/04/2026

لمّا تحسّي إنّو الحكي ما عم يطلع، والأفكار عم تضجّ براسك، جرّبي تفرغيهن بـ Free-form writing بهيدي الخطوات:

* ولّعي شمعة حدّك لتمتصّ أي طاقة سلبية موجودة بالمكان.
* خدي ورقة وقلم، وبلّشي اكتبي كل شي عم بيخطر ببالك بلا فلتر وبلا ترتيب.
* ضلّك اكتبي لـ تحسّي إنّك فرغتِ كل شي ووقفتِ لحالك.
أهم قاعدة: بس تخلصي، ما ترجعي تقرأي اللي كتبتيه أبدًا كرمال ما يرجع عقلك يتبرمج على نفس الأفكار.
جربتِ قبل تفرغي اللي ببالك بهيدي الطريقة؟
‏

اليوم في ثقل كبير ع قلوبنا كلنا، وكأن الكابوس رجع يتكرر بس الأرقام هي اللي انقلبت.هالحرب عم ترجعنا لمحلات بشعة أخدت منا ...
08/04/2026

اليوم في ثقل كبير ع قلوبنا كلنا، وكأن الكابوس رجع يتكرر بس الأرقام هي اللي انقلبت.

هالحرب عم ترجعنا لمحلات بشعة أخدت منا وقت كتير لنتخطاها ونحاول نكمّل حياتنا.

حتى لو حاسين بالضياع، يمكن إنسانيتنا الصادقة وحبنا لهالأرض هنّي اللي بيخلونا نضل واقفين.

المهم نضل نسند بعض كبشر، لأنو بالنهاية الوجع واحد والخوف واحد.

طبيعي قلبك يحسّ بـ "ثقل" لمّا الوجع اللي حوالينا يزيد. مش يعني بطّلتي تحسّي، بس قلبك عم بيجرّب يحمي حاله.نصيحة صغيرة منّ...
06/04/2026

طبيعي قلبك يحسّ بـ "ثقل" لمّا الوجع اللي حوالينا يزيد. مش يعني بطّلتي تحسّي، بس قلبك عم بيجرّب يحمي حاله.
نصيحة صغيرة منّي إلِك:
ما تجبري حالك: عادي تكوني مش رايقة وما إلِك خلق لشي. مش ضروري تضحكي وإنتِ تعبانة.
دوري عـ راحة بالِك: بهالظروف، إنك تكوني مرتاحة أهم بكتير من إنك تكوني مبسوطة. فنجان قهوة عبكير أو قعدة هادية بيكفّوا.
خفّفي الضغط عن حالك، الفرح بيرجع بس يهدى الجوّ. 🤍
مين كمان عم بحسّ بهيدا "البرود" تجاه كل شي؟

المطرح اللي عم بتعيشي منه هوّي اللي بحدّد كيف رح تواجهي واقعِك وكيف رح تضلّ طاقتِك معِك. الوعي بالفرق بين الخوف والحب بي...
03/04/2026

المطرح اللي عم بتعيشي منه هوّي اللي بحدّد كيف رح تواجهي واقعِك وكيف رح تضلّ طاقتِك معِك. الوعي بالفرق بين الخوف والحب بيخلّيكي ترجعي تلاقي حالِك وتكوني أنتي اللي عم بتقرّري، مش خوفِك.

أصعب شعور هوّي إنّك تحسّي حياتك وقفت فجأة، وكل شي اشتغلتي عليه وبنيتيه صار "On Hold". الحرب بترجّعنا لنقطة الصفر، مطرح م...
01/04/2026

أصعب شعور هوّي إنّك تحسّي حياتك وقفت فجأة، وكل شي اشتغلتي عليه وبنيتيه صار "On Hold". الحرب بترجّعنا لنقطة الصفر، مطرح ما الهمّ الأساسي بيصير بس كيف نمرّق اليوم بسلام.
ما تلومي حالِك إذا حاسّة إنّك "ما عم تعملي شي" أو إنّو وقتِك عم بيضيع، لأنّ الصمود النفسي بهالظروف هوّي أكبر إنجاز. وجودِك اليوم ووعيِك بحالِك بنص هيدي العاصفة، هوّي القوّة الحقيقية اللي رح تخلّيكِ تكمّلي بعدين.
مين منكن حاسّة إنّو عالمها "وقّف" هالأيام؟

كل واحد عم بحارب على طريقته.شو ما كانت طريقتك لتقطعي نهارك، تذكّري إنها مجرد وسيلة ليقدر عقلك يتحمّل هالثقل، ومش حالة دا...
31/03/2026

كل واحد عم بحارب على طريقته.
شو ما كانت طريقتك لتقطعي نهارك، تذكّري إنها مجرد وسيلة ليقدر عقلك يتحمّل هالثقل، ومش حالة دايمة.
هيدا الوعي هو أول خطوة لترجعي تلملمي حالِك عرواق.
أيّ وحدة من هالشخصيات عم بتلاحظيها على حالِك اليوم؟

أي شخصية منهم هي أنت في بهاللحظة؟
29/03/2026

أي شخصية منهم هي أنت في بهاللحظة؟

جسمك عم يحكيكي من خلال هالعلامات ليقلك إنّو طاقتك عم تخلص.الوعي بوضع الـ Survival Mode هو أوّل خطوة لترجعي تلاقي توازنك ...
25/03/2026

جسمك عم يحكيكي من خلال هالعلامات ليقلك إنّو طاقتك عم تخلص.
الوعي بوضع الـ Survival Mode هو أوّل خطوة لترجعي تلاقي توازنك وتخففي هالثقل.
أيّ علامة من هول عم بتحسي فيها أكتر شي؟

In these uncertain times, we’re moving our in-person session online.Join us for a supportive space to share your feeling...
24/03/2026

In these uncertain times, we’re moving our in-person session online.

Join us for a supportive space to share your feelings, explore coping strategies, and learn practical tips to maintain your daily routines.

RSVP at +961 904 934 to secure your spot and receive your link.

Address

UNESCO 4191 Building 1st Floor
Beirut

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The inner space me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The inner space me:

Shortcuts

Share

Category