Dr. Josiane Abi Safi - Physiotherapy Clinic

29/10/2025

🧠 World Stroke Day – October 29

Today, we raise awareness about stroke prevention and recovery. After a stroke, PHYSIOTHERAPY plays a vital role in recovery by helping patients regain movement, balance, coordination, and independence in daily life.

Early rehabilitation makes a big difference — every step counts toward recovery. 💪

25/05/2025

12/07/2023

Scoliosis : Causes, Symptoms and treatments

16/02/2022

Nouvelle discussion avec "Charraftouna":
Le conflit de Hanche ou conflit fémoro-acétabulaire.

29/07/2021

18/01/2021

BE CAREFUL with your neck and back during quarantine. Stay Active!! 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♂️

29/11/2020

A female physiotherapist is needed to work in jbeil area.
If interested please contact me on: 70-367986

08/01/2020

Topic: Meniscus Tear of the Knee

30/07/2019

If exercise is medicine, then we're much more likely to take our daily dose when it tastes good. So find a form of exercise you enjoy! 🏋🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♂️
The most important is Swimming 🏊🏼‍♂️, like other forms of low impact aerobic activity, can be a part of a conservative treatment plan for herniated discs in the lumbar region. In addition to physical therapy, swimming helps to strengthen the muscles supporting the spinal column and strengthen the area surrounding the injured discs. Pain is lessened, and the area is able to heal naturally, while the supporting tissues protect the discs from stress and impact.

Is There Such Thing as a Bad Exercise though?

14/05/2019

الغضروف يقوم بامتصاص الصدمات التي تتعرض لها الركبة أثناء المشي والقفز وغيرها من النشاطات وتخفيف الضغط الذي يرتكز على الركبة بسبب وزن الجسم، كما أنه يعمل على تثبيت الركبة وتقليل الإحتكاك بجعل الحركة أكثر سلاسة لحماية عظمتي الفخذ والساق من التآكل. ويعد تمزق غضروف الركبة من أكثر الإصابات الشائعة بين الناس بشكل عام والرياضيين بشكل خاص، فيحدث بالعادة بسبب تعرض الركبة لإصابة مباشرة أو القيام بثني الركبة بشكل خاطئ ومفاجئ أو القيام بحركة عنيفة وتعرضها لضغط مباشر واكبر مما يستطيع الغضروف احتماله، كما أن التقدم بالعمر يعد من الأسباب التي تساعد على تمزق الغضروف ويعود السبب في ذلك إلى نقصان كثافة النسيج الغضروفي. ومن الأعراض التي تحدث عند الإصابة بتمزق الغضروف هو سماع الشخص لصوت عند الإصابة أو عند تحريك الركبة، كما أنّ التمزق يؤدي إلى ورم شديد حول المفصل بسبب تجمع السوائل، وهذا بالإضافة إلى الألم الشديد الذي يحس به الشخص في المفصل ممّا يؤدي إلى صعوبة شديدة في الحركة، وفي بعض الأحيان عدم القدرة على تحريك المفصل على الإطلاق.
و دور العلاج الفيزيائي وهو يعد ضرورياً جداً لاستعادة اللياقة البدنية و تقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتخفيف الألم، وزيادة حركة الركبة. إذ إنّه قبل أو بعد العملية تكون حركة الركبة محدودة جداً فيلجئ للعلاج الطبيعي للعودة إلى الوضع السابق.

25/02/2019

6 months challenge Toni Abi Safi