Sibelle Mattar Clinic

03/05/2023

Course 3: Nutritional Information🫄👇
Swipe to know more

Link 🔗 in bio register now or DM us for more info!

الدورة ١: معلومات حول غذاء صحي🫄👇

رابط التسجيل🔗 عالصفحة او يمكن مراسلتنا للحصول عالمزيد من المعلومات!

20/03/2023

Course 2: Food Safety 🫄👇

It's time to know some food safety tips and info! 🦠🫄
Register now for this course and get a better idea how to protect yourself and your baby from food contamination!

حان الوقت لمعرفة بعض النصائح والمعلومات حول سلامة الغذاء! 🦠🫄
تسجلي في هذه الحصة الٱن لحماية نفسك وطفلك من تلوث الطعام والمشاكل التي يمكن ان يسببها!

09/03/2023

Course 1: Pregnancy Info🫄👇

Register🔗now: https://www.picktime.com/OnlineBookingWithDietitianSibelle
or DM us for more info!

الدورة ١: معلومات حول الحمل 🫄👇

تسجلي الٱن🔗 https://www.picktime.com/OnlineBookingWithDietitianSibelle
او يمكن مراسلتنا للحصول عالمزيد من المعلومات!

07/03/2023

Pregnancy is both most wonderful and most confusing time! But no more👉Register now for Online Courses and choose your topic to know more about Pregnancy!
☑️General Info/Weight Gain/Sports
☑️Food Safety
☑️Nutrients and nutritional Information

Choose your course now and get special price for choosing more than 1💞

الحمل هو أكثر الأوقات روعة وإرباكًا!
لكن ليس بعد الآن👈 تسجلي في الدورات التدريبية عبر الإنترنت واختاري موضوعك لمعرفة المزيد عن الحمل!
☑️ معلومات عامة / زيادة الوزن / الرياضة
☑️ سلامة الغذاء
☑️المغذيات والمعلومات الغذائية

اختاري دورتك الآن واحصلي على سعر خاص عند اختيار أكثر من 1💞

Booking Link : الرابط للتسجيل https://www.picktime.com/OnlineBookingWithDietitianSibelle

01/11/2022

Healthy, delicious and fast pancakes for your baby 🥞🥞 try it now!

18/08/2022

From 6 months it is completely safe to start giving finger food for babies but of course under our observation and well cooked! 🥔🍆
من عمر الست اشهر فينا نبلش نقدم اكل للولد مقطع و مسلوق منيح بس طبعا تحت اشرافنا🍆🥔

12/07/2022

🍯 Can babies under 1 year take Honey? 🍯
Honey contains bacteria named:
Clostridium Botulinum,
when babies under 1 year take honey their immunity system cannot fight this bacteria and can develop infant botulism which include: muscle weakness, a weak cry, and trouble breathing, and need to be treated in hospital!

🍯 هل يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة تناول العسل؟ 🍯
يحتوي العسل على بكتيريا تسمى:
كلوستريديوم البوتولينوم،
عندما يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد العسل ، فإن جهاز المناعة لديهم لا يستطيع محاربة هذه البكتيريا ويمكن أن يصابوا بالتسمم الغذائي عند الرضع والذي يشمل: ضعف العضلات ، وصراخ ضعيف ، وصعوبة في التنفس ، ويحتاجون إلى العلاج في المستشفى!

04/07/2022

Why not trying yummi and healthy carrots for babies! For more info about babies healthy nutrition contact us!

02/07/2022

Every family member love to introduce new food for your baby when he can just digest milk🤷‍♀️🤷‍♂️
If that happened to you comment what was the first food they give to your baby👶

Don't hesitate to contact us for more info about how to have healthy lifestyle for your baby!

كل فرد من العيلة بحب يطعمي الولد شي طيب بالوقت لي هوي بس قادر يهضم الحليب🤷‍♀️🤷‍♂️
اذا صار معكن هيدا الموقف اكتبولنا بتعليق شو اول شي حبوا يطعموا!
فيكن تتواصلوا معنا لتعرفوا كتير معلومات عن كيفية الحصول على اسلوب حياة صحي للولد!

29/06/2022

How to prepare the healthiest meals for babies when starting solid foods! Steaming veggies is the best way to keep all nutrional values conserved without loosing them in water!
لتحضير وجبات صحية لاول ما يبلش الولد بالاكل الصلب انا اخترت افضل طريقة:
1- ازرع الخضرة لي فيني حد البيت
2- اسلق الخضرة عالبخار للحفاظ على كل الفيتامينات و المعادن بلا ما نخسرن بالمي
3- منطحنن و منقدمن

05/04/2022

⚠️Food Safety⚠️
TOPIC: Chicken!
Chicken is a high risk food especially when consumed in wrong way or prepared in wrong way!
So what to know about it?

⚠️السلامة الغذائية⚠️
الموضوع: الدجاج
الدجاج من الأكلات يلي عندا خطورة عالية علينا خاصة اذا ما حضرناها بالطريقة الصح!
شو لازم نعرف عنا؟

05/04/2022

⚠️Food Safety⚠️
TOPIC: Chicken!
Chicken is a high risk food especially when consumed in wrong way or prepared in wrong way!
So what to know about it?

⚠️السلامة الغذائية⚠️
الموضوع: الدجاج
الدجاج من الأكلات يلي عندا خطورة عالية علينا خاصة اذا ما حضرناها بالطريقة الصح!
شو لازم نعرف عنا؟

01/04/2022

What to know about honey🍯
Now you can order natural honey 100%. DM us or send whatsapp and get your jar!
شو لازم نعرف عن العسل 🍯
صار فيكن هلق تطلبوا عسل طبيعي ١٠٠٪

10/03/2022

05/03/2022

🎁Mothers Day is near!🎁
Lets make it special, pay one consultation and get 1 for free for your mom! All you have to do is:
1- Follow the page
2- Like the post
3- Tag 3 of your friends
Two winners will have the chance to give their mothers such a gift!
🎁قرب عبد الأم!🎁
خلي يكون هالعيد مميز، دفاع لاستشارة الك و احصل على استشارة لأمك هدية! كل لي عليك تعملو:
١- متابعة (فولو) للصفحة
٢- اعجاب (لايك) للبوست
٣- تاغ ل٣ من اصحابك
رح يكون في فرصة لشخصين يهدوا امهاتن هالهدية المميزة!

01/03/2022

🤰Nausea and vomiting are common in early months of pregnancy, so here are some tips to reduce them 👆

🤰الغثيان والقيء شائعان في الأشهر الأولى من الحمل ، فإليك بعض النصائح لتقليلها👆

25/02/2022

Healthy Fasting Tips!
Fasting is near, so if you want to do it lets do it right and have a healthy fasting🙏
نصائح لصيام صحي!
قرب الصيام، فإذا بدك تصوم لازم تصوم بالطريقة الصح و الصحية🙏

24/02/2022

🤰How many kg you should gain during pregnancy? Should we eat for two?
🤰كم كيلو لازم نزيد بالحبل؟ و لازم ناكل عن اثنين؟
زيادة الوزن خلال الحمل بتختلف حسب وزن الام قبل الحمل، يعني اذا كان وزنك:
* معتدل >> 11 - 16 kg
* زائد >> 7 - 11 kg
* ناقص >> 13 - 18 kg
* اذا توأم >> 14 - 24 kg

31/12/2021

We wish a new year full of happiness, health and hope 🙏2022 hope to be better🥂

#2022

24/12/2021

We wish a healthy chritmas for you and your family🙏🎅💖

23/11/2021

A healthy pregnancy is from healthy eating habits. Cooking temperature is so important to avoid food poisoning so check out each food at which temperature is safe! 🤰
الحمل الصحي مرتبط بعادات الأكل الصحية. درجة حرارة الطبخ مهمة كتير لتجنب حالات التسمم بالأكل، شوفوا كل اكلة على اي حرارة بتكون آمنة! 🤰

15/11/2021

🤰Stay Tuned for more Tips🤰
Many things we should take care of during pregnancy, our health and wellbeing are related to our nutrition so lets know some beneficial tips!
1- Do not eat raw food
2- Wash well your fruits and vegetables
3- Use different cutting boards for meats and vegetables
4- Do not touch cats
Dm your questions about pregnancy!

هناك العديد من الأشياء التي يجب أن نعتني بها أثناء الحمل ،و ترتبط صحتنا بتغذيتنا ، لذا يجب ان نعرف بعض النصائح المفيدة!
1- لا يجب تناول الطعام النيء
2- غسل الفواكه والخضروات جيدًا
3- استخدام ألواح تقطيع مختلفة للحوم والخضروات
4- تجنب لمس القطط
ارسلي اسئلتك عن الحمل!

27/10/2021

Yummy Corns! 🌽🌽
We all love it but what we forget that it is a starchy vegetable so it is high in calories and carbs! So eat it in moderation!

كلنا منحبا بس مننسى انو هي تعتبر من النشويات و غنية بالسعرات الحرارية. فلازم نتناولها باعتدال!

29/09/2021

Today is World Heart Day ❤️!

Cardiovascular diseases including heart attacks and strokes are the leading cause of death globally, accounting for nearly 1️⃣ 8️⃣ million lives lost every year.

Protect your heart by choosing a healthy lifestyle 🏃🍊🚭

23/08/2021

Check these food to have a better skin!
شوفوا الاكلات لي بساعدونا نحصل على بشرة صحية!

13/08/2021

Is chocolate good or bad for you?
🍫🍫
Swipe and check the myth and the truth!
In moderation, dark chocolate is good for you except if you have a special case.

13/08/2021

الشوكولاتة جيدة او سيئة؟

28/05/2021

Lets change bad habits and enhance our health by eating healthy options! (visit us at CPMI, Ashrafieh)